10 cele mai bune aplicații de fitness de folosit în 2020

Gândește-te când mănânci sănătos și încă te confrunți cu probleme de creștere în greutate. Îngrășarea te poate face să fii deprimat, stresat și, de asemenea, să simți că antrenamentul va fi esențial pentru tine. Antrenamentul te face unic, arată special și te face să arăți în formă și sănătos. Pentru a face acest lucru, există aplicații de fitness pentru a vă menține sănătos și în formă. Aceste aplicații sunt organizate în sesiuni online care vă ajută și vă sugerează să rămâneți sănătos și în formă. Unele dintre aceste sesiuni sunt online gratuite.

Cuprins

• 1 10 cele mai bune aplicații de fitness de descărcat în 2020
  • 1.1 1. C25K
  • 1.2 2. Blogilates
  • 1.3 3. Sworkit
  • 1.4 4. Yoga zilnică
  • 1.5 5. Clubul de antrenament Nike
  • 1.6 6. Aaptiv
  • 1.7 7. SweatWorking
  • 1.8 8. PARE
  • 1.9 9. Aplicația Strong Workout Tracker Gym Log
  • 1.10 10. M|WOD zilnic de Mobilitate
  • 1.11 11. Endomondo
• 2 Rezumat

10 cele mai bune aplicații de fitness de descărcat în 2020

1. C25K

C25K este o aplicație mobilă care te face să alergi peste 5 kilometri pe zi sau 30 de minute în 9 săptămâni. Este dezvoltat de laboratoarele zen în 1996. Începe cu o alergare zilnică de încălzire timp de 5 minute, iar ulterior își propune să înceapă cu o alergare zilnică de 20-30 de minute fără o pauză de mers timp de trei zile pe săptămână.

C25K este o aplicație foarte apreciată, disponibilă atât pe Android, cât și pe iOS. Te face să fii în formă și mai sănătos și prin alergare. Va fi un antrenor care vă va ajuta să vă sugerați și să vă instruiți până la nivelul dvs. de satisfacție

2. Blogilates

„Antrenamentele planificate vor fi mai ușoare acum!”

Aplicația Blogilates facilitează planificarea antrenamentelor. Planificarea perfectă face ca lucrurile să se întâmple. În această aplicație, ideile, sesiunile și antrenamentele sunt oferite conform planului de antrenament. Aceasta este o aplicație plătită, iar planurile sunt conform calendarului. Pe lună, această aplicație costă până la 0,99 USD.

Suma plătită este valabilă doar o lună. În special, această aplicație sugerează cursanților săi cum să facă rețete gustoase și sănătoase care îi ajută pe utilizatori să rămână mai sănătoși și în formă.

3. Sworkit

Sworkit este cea mai bună aplicație de fitness acasă. Aceste planuri de antrenament pot ajuta utilizatorii să rămână sănătoși și în formă. Scopul utilizatorilor poate fi pierderea în greutate, creșterea musculară, îmbunătățirea flexibilității, menținerea greutății și așa mai departe.

Sworkit oferă transformări și mărturii uimitoare care îi fac pe utilizatori să-și atingă obiectivele de fitness și îmbunătățirea sănătății mai simple și mai ușoare. Acest lucru face ca utilizatorii să devină antrenamentul un obicei care te poate menține în formă. În sworkit special, utilizatorii își pot folosi timpul disponibil și acasă, de la 1 la 90 de minute. Este o alegere completă a utilizatorului.

4. Yoga zilnică

Sesiunile zilnice de antrenament yoga sunt utile nu numai pentru a se menține în formă și mai sănătoși, ci și pentru a face utilizatorul să se simtă plăcut, calm și rece. Acest lucru luminează puterea și funcționează într-un mod rece. Această aplicație este activată într-o versiune Android, iOS și rulează și pe mai multe platforme.

În această sesiune se desfășoară cursuri de yoga, și există niveluri pentru cursanți, și ar trebui să se ajungă de la un nivel la altul în funcție de capacitatea lor. Acest antrenament poate fi finalizat de la 2 săptămâni la 4 săptămâni sau mai mult. În special, această aplicație constă în muzică în funcție de gusturile și preferințele cursanților pentru a se face mai liniștiți.

5. Clubul de antrenament Nike

Această aplicație creează încredere în a rămâne sănătos, în formă și sportiv. Această aplicație este concepută în principal pentru sportivi. Oferă sesiuni de antrenament pentru fitness și corpuri care sunt disponibile pentru a se mișca bine prin exerciții.

Vor fi sesiuni de antrenament separate pentru persoane separate în funcție de capacitatea acestora. Împarte programul de antrenament în sesiune de 15 minute, sesiune de 30 de minute și o sesiune de 45 de minute. În special, această aplicație face cursanților acolo unde stau, oferindu-le evaluări și antrenamente făcute acasă, care sunt egale cu sala de sport.

6. Aativ

Aceste sesiuni de formare au condus la profesioniști mai înalți care se antrenează chiar în casă și nu folosesc deloc echipamentul. Aceasta este o aplicație plătită, iar acest membru costă 15 USD pe lună și 100 USD pe an. Există peste 2500 de sesiuni online, care includ meditație, yoga, ciclism, alergare, mers pe jos și multe altele. Acesta efectuează 40 de antrenamente noi pe săptămână, fără a simți cursanții că sesiunea este de rutină. În special, oferă un certificat unui stagiar pentru a-i face să creadă că sunt capabili profesional.

7. SweatWorking

SweatWorking se găsește în Chicago în 2017. Acesta este creat special pentru femeile care sunt utile pentru a le face să rămână în formă și sănătoase chiar în casă. Această aplicație ghidează și învață despre antrenamente, meditații și planuri de masă. Aceasta este o aplicație online gratuită care implică utilizatorii să comunice și să se ghideze reciproc. În special, această aplicație vă oferă o demonstrație, videoclipuri care pot fi partajate atât pe Android, cât și pe iOS. Acestea sunt disponibile gratuit ca documente online precum pdf-uri și pot fi partajate.

8. PARE

Aceasta este o aplicație care este disponibilă numai pe iOS. Aceasta este o încercare gratuită pentru 14 zile, care include spin, yoga, alergare și multe altele. Această aplicație instruiește utilizatorii când să încetinească și când să accelereze. Această instruire îi determină pe utilizatori să lucreze mai inteligent decât să muncească mai mult. Deținerea unui ceas Apple face ca antrenamentul să continue cel mai eficient. În special, aceste sesiuni de antrenament sunt desfășurate doar de campioni mondiali și de înalți profesioniști.

9. Aplicația Strong Workout Tracker Gym Log

Aceasta este o aplicație disponibilă atât pe platformele iOS, cât și pe Android. Este disponibil pentru a urmări toate înregistrările antrenamentelor și vă ajută să sugerați ceea ce aveți nevoie în principal. Această aplicație este proiectată într-un mod frumos întunecat care atrage și oferă plăcere utilizatorilor în timp ce o folosesc. În special, vă puteți măsura greutatea corporală, procentul de grăsime corporală și orice alte măsurători ale corpului.

       10. Daily M|WOD by Mobility

Această aplicație se numește o aplicație de mobilitate care îi face pe utilizatori să o utilizeze atât în ​​Android, cât și în iOS. Această aplicație este special concepută pentru mișcare pentru a optimiza gama de mișcare. Acest lucru este util pentru a ajuta utilizatorul să se încălzească pentru a începe un exercițiu. De asemenea, ajută la întărirea mușchilor utilizatorului pentru a începe un antrenament. În special, compară performanța utilizatorului zi de zi în care utilizatorul poate lucra perfect.

11. Endomondo

Această aplicație funcționează atât în ​​sistemele de operare Android, cât și în iOS. Acesta acționează ca un ideal pentru alergare, mers pe jos, ciclism și alte sporturi la distanță. Acționează ca un ceas de buzunar urmărind și înregistrând toate activitățile sportivilor și, de asemenea, pentru antrenamente. Această aplicație se angajează cu un strat de ceasuri și senzori pentru date complete, cum ar fi starea ritmului cardiac. În special, un avantaj suplimentar al acestui strat este acela de a vă conecta cu prietenii online și de a comunica.

Rezumând

În ciuda tuturor utilizărilor aplicației, utilizatorilor li se sugerează, de asemenea, să aibă grijă suplimentară de ei înșiși și de sănătatea lor, cum ar fi luarea de măsuri de precauție în timpul rulării. Se recomandă să nu alerge probleme majore de sănătate, cum ar fi bolile de inimă. Oricum, această aplicație face pe cineva potrivit și sănătos dacă doresc să-și facă o formă.