Rodiile nu sunt doar delicioase, ci aduc și multe beneficii pentru sănătate, precum prevenirea cancerului, susținerea imunității și fertilitatea feminină... Deci care sunt mai exact efectele sucului de rodie? Vă rugăm să aflați în articolul de mai jos.
Cuprins
Potrivit nutriționiștilor, rodiile sunt bogate în fibre, vitamine și minerale și conțin o cantitate bună de proteine, dar au un conținut scăzut de calorii și grăsimi. Iată nutrienții găsiți în 282 de grame de semințe de rodie:
1. Bun pentru probleme digestive
Compușii din rodii pot încuraja bacteriile intestinale bune și pot reduce iritația sistemului digestiv, ajutând la promovarea sănătății digestive și la tratarea problemelor digestive, cum ar fi bolile inflamatorii intestinale.
În plus, fibra din membrana semințelor de rodie ajută și la prevenirea anumitor probleme de sănătate digestivă.
2. Reduce problemele cardiovasculare
Antioxidanții conținuți de rodii vă vor ajuta organismul să reducă semnificativ cantitatea de colesterol „rău”, în timp ce subțiază cheaguri de sânge și ajută la menținerea arterelor în funcțiune și circulație mai bună, contribuind la reducerea riscului de atacuri de cord și accident vascular cerebral.
3. Preveniți riscul de cancer
Rodiile sunt bogate în antioxidanți flavonoizi care sunt eficienți în lupta împotriva diferiților radicali canceriși. Prin urmare, obiceiul de a bea în mod regulat suc de rodie poate reduce, de asemenea, nivelul de PSA din organism și poate ajuta la combaterea celulelor canceroase existente în organism. În special, sucul de rodie ajută persoanele cu risc de cancer de prostată și de sân să reducă riscul de a dezvolta celule rele.
4. Bun pentru sănătatea orală
Sucul de rodie conține mulți nutrienți antibacterieni și antivirali, care minimizează efectele plăcii dentare asupra dinților și protejează organismul împotriva altor boli bucale.
5. Ajută la reducerea osteoartritei
Potrivit experților în sănătate, sucul de rodie are capacitatea de a preveni crearea de enzime care descompun țesuturile conjunctive din organism. Consumul regulat de suc de rodie poate ajuta la tratarea daunelor cauzate de îngroșarea și întărirea cartilajului din articulații.
6. Bun pentru persoanele cu anemie
Rodia este o sursă excelentă de fier pentru organism, reducând simptomele de oboseală, amețeli, slăbiciune și pierderea auzului din cauza anemiei.
7. Reduce complicatiile diabetului
Pentru pacienții cu diabet, consumul de suc de rodie îi poate ajuta să reducă riscul de boală coronariană în diferite locații, să reducă arterioscleroza și să limiteze dezvoltarea bolilor cardiovasculare.
8. Îmbunătățiți capacitatea sexuală și reproductivă
Potrivit cercetătorilor, sucul de rodie poate acționa ca un afrodisiac natural și poate crește dorința sexuală la ambele sexe.
În plus, un studiu din 2008 a arătat că consumul unui pahar de suc de rodie în fiecare dimineață ajută și la îmbunătățirea calității spermei.
9. Antiviral
Sucul de rodie oferă vitamina C împreună cu alți nutrienți care stimulează imunitatea, cum ar fi vitamina E, și are proprietăți antibacteriene și antivirale care ajută la prevenirea bolilor și la combaterea infecțiilor.
10. Creste rezistenta si forta fizica
Potrivit experților, sucul de rodie poate ajuta la reducerea durerii și la îmbunătățirea procesului de recuperare, de aceea este considerat un potențial aliment pentru a ajuta la îmbunătățirea capacității sportivilor în competițiile sportive.
În acest articol, vă vom ghida cum să recâștigați accesul la hard disk atunci când acesta se defectează. Haideți să urmăm pasul!
La prima vedere, AirPods arată exact ca orice alte căști wireless. Dar totul s-a schimbat odată cu descoperirea câtorva caracteristici mai puțin cunoscute.
Apple a lansat iOS 26 – o actualizare majoră cu un design complet nou, din sticlă mată, experiențe mai inteligente și îmbunătățiri ale aplicațiilor familiare.
Studenții au nevoie de un anumit tip de laptop pentru studiile lor. Acesta nu ar trebui să fie doar suficient de puternic pentru a performa bine la specializarea aleasă, ci și suficient de compact și ușor pentru a fi transportat toată ziua.
Adăugarea unei imprimante la Windows 10 este simplă, deși procesul pentru dispozitivele cu fir va fi diferit față de cel pentru dispozitivele fără fir.
După cum știți, memoria RAM este o componentă hardware foarte importantă a unui computer, acționând ca memorie pentru procesarea datelor și fiind factorul care determină viteza unui laptop sau PC. În articolul de mai jos, WebTech360 vă va prezenta câteva modalități de a verifica erorile de RAM folosind software pe Windows.
Televizoarele inteligente au luat cu adevărat lumea cu asalt. Cu atât de multe funcții grozave și conectivitate la internet, tehnologia a schimbat modul în care ne uităm la televizor.
Frigiderele sunt aparate cunoscute în gospodării. Frigiderele au de obicei 2 compartimente, compartimentul cool este spatios si are o lumina care se aprinde automat de fiecare data cand utilizatorul il deschide, in timp ce compartimentul congelator este ingust si nu are lumina.
Rețelele Wi-Fi sunt afectate de mulți factori, dincolo de routere, lățime de bandă și interferențe, dar există câteva modalități inteligente de a vă îmbunătăți rețeaua.
Dacă doriți să reveniți la iOS 16 stabil pe telefonul dvs., iată ghidul de bază pentru dezinstalarea iOS 17 și downgrade de la iOS 17 la 16.
Iaurtul este un aliment minunat. Este bine să mănânci iaurt în fiecare zi? Când mănânci iaurt în fiecare zi, cum se va schimba corpul tău? Să aflăm împreună!
Acest articol discută cele mai hrănitoare tipuri de orez și cum să maximizați beneficiile pentru sănătate ale orezului pe care îl alegeți.
Stabilirea unui program de somn și a rutinei de culcare, schimbarea ceasului cu alarmă și ajustarea dietei sunt câteva dintre măsurile care vă pot ajuta să dormiți mai bine și să vă treziți la timp dimineața.
Inchiriez va rog! Landlord Sim este un joc mobil de simulare pe iOS și Android. Veți juca ca proprietarul unui complex de apartamente și veți începe să închiriați un apartament cu scopul de a îmbunătăți interiorul apartamentelor și de a le pregăti pentru chiriași.
Obțineți codul de joc Roblox Bathroom Tower Defense și răscumpărați pentru recompense interesante. Ele vă vor ajuta să faceți upgrade sau să deblocați turnuri cu daune mai mari.
