Dacă încerci să slăbești sau să trăiești o viață mai sănătoasă, ar trebui să controlezi ceea ce pui în corpul tău. Exercițiile corecte sunt esențiale, dar nu este singurul lucru pe care trebuie să vă concentrați. Alte lucruri precum dieta, mâncatul moderat și chiar numărarea caloriilor sunt, de asemenea, importante.
Numărarea caloriilor poate părea prea complicată, dar dacă faci din asta un obicei. Avem smartphone-uri care ajută foarte mult să vă ajute să trăiți o viață mai sănătoasă.
Iată câteva dintre cele mai bune aplicații de numărare a caloriilor pe platformele mobile Android și iOS.
De ce ar trebui să controlezi caloriile?
Acest lucru de numărare a caloriilor are adesea opinii foarte diferite. Mulți oameni spun că nu ajută, dar numărarea și urmărirea cât mănânci vă poate ghida să luați sau să slăbiți dacă este necesar. În plus, numărarea caloriilor vă oferă o perspectivă asupra obiceiurilor alimentare și vă ajută să trăiți o viață mai sănătoasă.
1. MyFitnessPal
Nu este de mirare că ați mai auzit numele MyFitnessPal. Aplicația de numărare a caloriilor și de urmărire a dietei este folosită de peste 200 de milioane de membri și există un motiv pentru care este un număr atât de mare.
MyFitnessPal există de peste 10 ani și crește în fiecare zi. Puteți număra caloriile, puteți urmări nutrienții din alimentele pe care le consumați și puteți înregistra obiceiurile alimentare zilnice.
Puteți crea propriile rețete, introduceți cu ușurință informații nutriționale. Dacă mănânci în oraș, adaugă informații despre locurile tale preferate de mâncare, astfel încât aplicația să poată calcula cu exactitate câte calorii ai consumat.
2. Pierde-l!
Pierde-l! este o aplicație foarte utilă pentru a te ajuta să slăbești. Această aplicație de contor de calorii este foarte simplu de utilizat, dar extrem de eficientă.
Lucrul grozav despre Lose It! app Numărarea caloriilor este destul de ușoară chiar de la început. La deschiderea Lose It! Prima dată, aplicația va pune câteva întrebări despre obiectivele dvs. de sănătate și greutate. Pe baza acestor informații, Lose It! vă va prezice obiceiurile alimentare pentru a crea un algoritm pentru a găsi alimente adaptate pentru dvs.
3. Cronometru
Pentru cei care folosesc în mod regulat aceste tipuri de aplicații pentru jurnalul alimentar, aplicația gratuită va fi cu siguranță favorită. Și Cronometrul este cea mai bună opțiune gratuită. Aplicația are o mulțime de funcții gratuite, dar puteți plăti în continuare pentru o utilizare mai premium.
Îți poți urmări manual aportul alimentar sau poți folosi scanerul pentru ca aplicația să calculeze caloriile pentru tine. Cronometrul urmărește și progresul exercițiilor fizice. Puteți folosi activități existente sau puteți crea altele noi.
Deși Cronometers nu are cea mai mare bază de date de surse de alimente și rețete, vă permite să vă creați propria. Când creați o rețetă, alții vă pot accesa rețeta și invers.
4. MyPlate
Dacă sunteți în căutarea unei aplicații care nu numai că vă urmărește mâncarea și activitatea, ci și care creează planuri de antrenament și rețete pe care le puteți urma, încercați MyPlate.
MyPlate este o aplicație completă care vă permite să vă personalizați obiectivele, precum și rețetele și antrenamentele dacă nu știți de unde să începeți. După ce ați introdus câteva informații personale și obiective, puteți începe să adăugați toate alimentele pe care le consumați pentru a vă urmări caloriile.
Dacă tot nu te simți mulțumit, poți alege dintre activitățile disponibile în aplicație. Aplicația va avea o listă de activități de antrenament, dificultate și timpul de finalizare.
Dacă nu ai timp să exersezi, poți încerca diferite tipuri de rețete. Toate aceste rețete sunt potrivite pentru tipul tău de corp și te vor ajuta să-ți atingi obiectivele de greutate dorite.
5. HealthifyMe
HealthifyMe este una dintre cele mai bune aplicații de slăbit disponibile astăzi. Este curată și ușor de utilizat interfața de utilizator.
Cu HealthifyMe vă puteți urmări cu ușurință caloriile și activitățile fizice. În plus, puteți alege dintr-o varietate de activități din aplicație și vă puteți concentra pe diferite părți ale corpului. Indiferent de ce parte a corpului este, această aplicație are antrenamentul potrivit.
Ceea ce este special la HealthifyMe este că folosește o funcție de îmbunătățire a sistemului digestiv, care vă ajută să alegeți alimentele potrivite pentru a vă îmbunătăți sistemul digestiv, precum și să urmăriți activitățile zilnice, cum ar fi somnul și de câte ori vă spălați pe mâini.
Este important să lucrați la imaginea pe care o selectați pentru a o revizui în aplicație. Acesta este motivul pentru care trebuie să știți cum arată capturile de ecran pentru a atrage atenția utilizatorilor și a-i determina să le descarce.
Aplicațiile implicite ale camerei de pe telefonul dvs. pot face multe, dar încă nu au multe instrumente mai avansate pentru fotografia creativă. Iată cele mai bune aplicații de fotografiere pentru telefon.
Cydia a devenit foarte familiară utilizatorilor de dispozitive iOS cu jailbreak. Este un magazin de aplicații terță parte care pune la dispoziție utilizatorilor aplicații (gratuite și plătite) care intervin profund în sistem pentru ca dispozitivele iOS să poată fi utilizate mai flexibil în funcție de preferințele utilizatorului.
După o perioadă de utilizare, vei observa că iPhone-ul sau iPad-ul tău devine din ce în ce mai lent, iar spațiul liber rămas este prea puțin. Este timpul să vă curățați iPhone-ul, iPad-ul ștergând fișierele nedorite inutile pentru a elibera spațiul ocupat.
Dacă sunteți cineva căruia îi place să învețe despre iPhone și sistemul de operare iOS, trebuie să fi urmărit dezvoltarea emulatoarelor clasice de jocuri pentru iPhone.
Dacă trebuie să setați frecvent alarme pe iPhone sau iPad, există două moduri rapide de a evita să accesați aplicația Ceas de pe ecranul de pornire. Să ne referim la cele două moduri de mai jos cu Quantrimang.
Una dintre caracteristicile emblematice ale Apple Intelligence, rezumatele notificărilor, a avut o lansare dezamăgitoare, oferind uneori informații inexacte.
Apple speră să aducă mai multe modele AI precum Gemini pe iOS 18, astfel încât utilizatorii să poată alege între diferite modele.
Aplicarea codului de acces în procesul de securizare a dispozitivelor mobile Android sau iPhone se dovedește a fi mult mai eficientă decât cred încă utilizatorii. Dar ce se întâmplă dacă utilizatorul uită accidental acest șir de cod de acces? În tutorialul de mai jos, vă vom prezenta câțiva pași de bază pentru a remedia această problemă...
Apple lansează noile sale produse cu un serviciu masiv pentru utilizatori: Apple One. Cu acest nou serviciu, puteți experimenta multe servicii mici de la Apple, cum ar fi ascultarea de muzică online, stocarea în cloud sau chiar cursuri de formare. Toate la un preț foarte accesibil.
Dacă sunteți interesat și de sportul intelectual al șahului, puteți consulta aplicațiile de predare a șahului de mai jos pe telefon.
Serviciul de management al identității Oktas a ajutat mii de echipe de HR și IT să crească productivitatea și securitatea. Aflați cum să adăugați un telefon nou la Okta pentru un acces rapid și sigur.
Găsiți cum să obțineți TikTok chinezesc (Douyin) pe iOS și Android, prin descărcarea APK-ului direct de pe site-ul oficial sau din APKMirror.
Apple și-a crescut semnificativ investițiile în inteligența artificială (AI) în ultimele luni, concentrându-se în primul rând pe modele AI conversaționale, automatizare și sisteme multimodale.
Studenții au nevoie de un anumit tip de laptop pentru studiile lor. Acesta nu ar trebui să fie doar suficient de puternic pentru a performa bine la specializarea aleasă, ci și suficient de compact și ușor pentru a fi transportat toată ziua.
Adăugarea unei imprimante la Windows 10 este simplă, deși procesul pentru dispozitivele cu fir va fi diferit față de cel pentru dispozitivele fără fir.
După cum știți, memoria RAM este o componentă hardware foarte importantă a unui computer, acționând ca memorie pentru procesarea datelor și fiind factorul care determină viteza unui laptop sau PC. În articolul de mai jos, WebTech360 vă va prezenta câteva modalități de a verifica erorile de RAM folosind software pe Windows.
Televizoarele inteligente au luat cu adevărat lumea cu asalt. Cu atât de multe funcții grozave și conectivitate la internet, tehnologia a schimbat modul în care ne uităm la televizor.
Frigiderele sunt aparate cunoscute în gospodării. Frigiderele au de obicei 2 compartimente, compartimentul cool este spatios si are o lumina care se aprinde automat de fiecare data cand utilizatorul il deschide, in timp ce compartimentul congelator este ingust si nu are lumina.
Rețelele Wi-Fi sunt afectate de mulți factori, dincolo de routere, lățime de bandă și interferențe, dar există câteva modalități inteligente de a vă îmbunătăți rețeaua.
Dacă doriți să reveniți la iOS 16 stabil pe telefonul dvs., iată ghidul de bază pentru dezinstalarea iOS 17 și downgrade de la iOS 17 la 16.
Iaurtul este un aliment minunat. Este bine să mănânci iaurt în fiecare zi? Când mănânci iaurt în fiecare zi, cum se va schimba corpul tău? Să aflăm împreună!
Acest articol discută cele mai hrănitoare tipuri de orez și cum să maximizați beneficiile pentru sănătate ale orezului pe care îl alegeți.
Stabilirea unui program de somn și a rutinei de culcare, schimbarea ceasului cu alarmă și ajustarea dietei sunt câteva dintre măsurile care vă pot ajuta să dormiți mai bine și să vă treziți la timp dimineața.
Inchiriez va rog! Landlord Sim este un joc mobil de simulare pe iOS și Android. Veți juca ca proprietarul unui complex de apartamente și veți începe să închiriați un apartament cu scopul de a îmbunătăți interiorul apartamentelor și de a le pregăti pentru chiriași.
Obțineți codul de joc Roblox Bathroom Tower Defense și răscumpărați pentru recompense interesante. Ele vă vor ajuta să faceți upgrade sau să deblocați turnuri cu daune mai mari.
Să învățăm despre structura, simbolurile și principiile de funcționare ale transformatoarelor în cel mai precis mod.
De la o calitate mai bună a imaginii și a sunetului la controlul vocal și multe altele, aceste funcții bazate pe inteligență artificială fac televizoarele inteligente mult mai bune!
Inițial, oamenii aveau mari speranțe în DeepSeek. Fiind un chatbot AI comercializat ca un concurent puternic pentru ChatGPT, acesta promite capacități și experiențe inteligente de chat.
