Onicofagie: cum să nu mai muști unghiile

Mușcarea unghiilor L este o tulburare care afectează bărbații și femeile și care roade unghiile în mod compulsiv și neîngrădit.

Corectarea acestui obicei prost este posibilă, dar mai întâi de toate trebuie să îi cunoașteți cauzele și consecințele declanșatoare . Onicofagia nu este doar un viciu, ci o boală comportamentală .

În acest articol vă explicăm cum să nu mai mușcați unghiile analizând cauzele, remediile și soluțiile naturale și alternative .

CE ESTE ONICOFAGIA

Onicofagia este o tulburare comportamentală compulsivă care constă în „mușcarea unghiilor” până la punerea în pericol a sănătății și a creșterii lor normale .

Sensul de „onychophagy“ este înțeles în mod clar de termenul în sine , care este compusă din cuvântul „onico“ (cui) și „fagia“ (a mânca): musca unghiile.

Este considerată o „tulburare de control al impulsurilor” cauzată în general de situații stresante sau de excitare care declanșează acest obicei prost într-un mod complet inconștient și necontrolat. Potrivit lui Freud, acesta este un simptom al fixării orale, deoarece acțiunea de a mușca unghiile este configurată ca dorința obsesivă de a stimula zona orală.

În general, mușcătura unghiilor nu afectează selectiv doar o unghie, ci le implică pe toate. Subiectul care suferă de mușcătura unghiilor tinde să inspecteze scrupulos degetele până când găsesc defecte care trebuie îndepărtate: o cuticulă ridicată sau un colț neuniform al unghiei pot fi acei factori care declanșează dorința obsesiv-compulsivă de îndepărtare prin „roșire”.

Onicofagia afectează persoane de toate vârstele , bărbați, femei, adolescenți, copii, vârstnici, deși este mai frecventă la tineri. „ Mușcarea unghiilor copilului poate oferi, de asemenea, impulsul mușcându-și unghiile de la picioare.

ONICOFAGIA: CAUZE DE DECLINARE

Pentru a rezolva problema, este necesar să cunoaștem în profunzime cauzele onicofagiei sau orice factori declanșatori .

Printre cele mai frecvente și frecvente găsim:

situații care generează anxietate și / sau stres: onicofagia în acest caz aduce un sentiment real de ușurare și confort tuturor celor care, supuși presiunii sau stresului, sunt afectați de anxietate și nervozitate;

agresivitate și auto-vătămare: acești factori contribuie adesea la declanșarea unui mecanism care la subiectul onicofag duce la rănirea lui însuși, aerisindu-și impulsurile în acest mod asupra propriei persoane mai degrabă decât asupra altora;

plictiseala: deși plictiseala nu este un factor declanșator, ea poate accentua cu siguranță mușcătura unghiilor , făcând subiectul mai obișnuit să roască în special în momentele de inactivitate;

emulare: adesea la copii predispoziția la onicofagie se dezvoltă ca un fel de fenomen emulativ legat de comportamentul părinților, dacă aceștia sunt și onicofagici.

Aceștia sunt, fără îndoială, factori care trebuie luați în considerare atunci când analizăm caracteristicile tipice care îi reprezintă pe cei care suferă de mușcătura unghiilor.

CONSECINȚELE ONICOFAGIEI

Unghiile care mușcă afectează negativ și semnificativ frumusețea mâinilor și a unghiilor, dar estetica nu este cu siguranță singura problemă.

Îndepărtarea necorespunzătoare a unghiilor și detașarea hiponichiei (porțiunea de piele de la baza și părțile laterale ale unghiei) poate declanșa infecții și contaminarea bacteriană. De exemplu, paronichia, decisiv dureroasă ca plictisitoare pentru a eradica exact ca vârful degetului clasic (infecție bacteriană pe deget).

De unghiile sunt , de asemenea , un vehicul pentru bacterii , care tind să se așeze sub marginea liberă. Acest lucru poate duce la formarea aftelor sau a infecțiilor legate de cavitatea bucală : în cazuri severe, aceasta implică și gingiile sau chiar mai rău incisivii supuși eroziunii.

Când îți pui unghiile în gură, saliva poate purta germeni și microbi pe degete care ar fi ingerate și ar putea provoca boli .

Mușcarea unghiilor poate duce la formarea herpesului simplex: o boală virală, cunoscută și sub numele de herpes, atunci când afectează buzele. Se remarcă prin apariția de mici vezicule pe buza superioară sau inferioară. Acestea din urmă sunt foarte enervante, pot provoca dureri și febră.

Sfâșierea unghiilor cu dinții și mușcarea cuticulelor pe degete poate provoca, de asemenea, răni și, prin urmare,  sângerări .

Dacă acest comportament greșit se repetă mult timp (ani de zile), vârful degetelor și vârful degetului pot fi deformate permanent.

Acestea sunt doar câteva exemple, dar ar trebui să fie suficiente pentru a te convinge să te oprești sau măcar să încerci dacă și tu suferi de această tulburare neplăcută .

ONICOFAGIA ȘI AUTOESTIMA

A avea unghii onicofagice scade stima de sine, provoacă disconfort și implică dificultatea în relaționarea cu ceilalți.

Știm că mâinile sunt o adevărată carte de vizită și, ca atare, trebuie păstrate.

Imaginați-vă jenarea strângerii mâinii cu angajatorul în timpul unui interviu. Acest lucru creează un sentiment de neliniște, deoarece teama de o judecată estetică  și chiar personală intră în joc . De fapt, o persoană care suferă de mușcătura unghiilor este incapabilă să-și controleze impulsurile.

Orice angajare care duce la evidențierea mâinilor poate crea o jenă puternică : toate activitățile în contact cu publicul, funcțiile clericale, comerciale și chiar manuale. Mușcarea unghiilor nu creează doar probleme la școală sau la locul de muncă, ci și în orice relație umană : gândiți-vă doar dacă iubitul sau partenerul dvs. s-au simțit dezgustător în atingerea mâinilor!

Conștientizarea nenumăratelor dezavantaje ale mușcăturii unghiilor ar trebui să fie un impuls pentru a nu mai mușca unghiile  sau cel puțin a încerca să elimini acest obicei prost. Fiind o problemă inconștientă , nu este ușor, dar se poate face cu angajament, voință și un mic dispozitiv util pe care vi-l vom raporta acum.

CE SOLUȚII DE ADOPTAT ÎMPOTRIVA ONICOFAGIEI?

Există multe măsuri pe care le putem lua pentru a depăși afecțiunile legate de mușcătura unghiilor : mai jos vă oferim o serie de sfaturi practice și utile .

În primul rând, este necesar să fim constanți și răbdători, deoarece primele rezultate vor fi observate  după aproximativ 3 săptămâni , în care unghiile vor începe treptat să crească din nou: voința este fundamentală. Dorința de a avea mâini frumoase și îngrijite, de a fi expuse pe scurt, trebuie să prevaleze asupra tuturor!

Utilizarea lacurilor de unghii cu gust amar, constând din benzoat de denatoniu , o substanță neplăcută cu gust amar și care ar trebui să descurajeze dorința de a pune degetele în gură pentru a roade unghiile. Această ojă mirositoare trebuie aplicată zilnic timp de cel puțin o lună, moment în care impulsul tinde să dispară treptat.

Unghiilor poate fi un ajutor valoros în tratamentul dell'onicofagia. O structură rezistentă și dură (unghii cu gel) în comparație cu unghia naturală , de obicei tinde să descurajeze subiectul onicofagic motivat și de creșterea progresivă a unghiilor. Reconstrucția onicofagică este realizată de cosmeticieni sau în centre de înfrumusețare și poate fi o soluție atât pentru femei, cât și pentru bărbați.

Manichiura : motivația contează foarte mult la nivel psihologic la subiecții onicofagici . Capacitatea de a menține manichiura vindecată oferă un impuls motivațional excelent care, pe termen lung, duce la regresia cu succes a tulburării. Este important să aveți întotdeauna un fișier la îndemână.

Mestecarea bomboanelor sau a gumei de mestecat ajută la reducerea stresului: este o metodă destul de eficientă deoarece eliberarea tensiunii distrage atenția de la unghii în momentele de inactivitate. Pentru a evita cariile, alege cele fără zahăr.

Utilizarea florilor de Bach: foarte utilă pentru gestionarea stresului și nervozității. Dacă mușcătura unghiilor depinde de acești factori, capacitatea de relaxare poate ajuta cu siguranță la rezolvarea tulburării.

Terapia comportamentală psihologică: se efectuează în cazuri de onicofagie severă. Psihologia medicală poate fi utilizată dacă orice alt remediu pe termen lung nu a funcționat sau, mai rău, a contribuit la agravarea situației. Pe de altă parte, în prezent nu este disponibilă nicio terapie medicamentoasă: pe baza studiilor clinice, niciun medicament nu s-a dovedit a fi eficient în eliminarea onicofagiei.

RECONSTRUCȚIE TUTORIALĂ UNGHII ONICOFAGICE

De exemplu, vă prezentăm un tutorial video care explică modul în care se face o reconstrucție onocofagică pe unghiile masculine. Veți observa că diferența dintre înainte și după este cu adevărat semnificativă.

 

REMEDII NATURALE ÎMPOTRIVA ONICOFAGIEI

Pentru a combate mușcăturile unghiilor , avem și câteva ingrediente naturale disponibile care ne pot ajuta. Acestea sunt produse ușor disponibile în cămarile noastre care ne permit să îndepărtăm atenția de pe unghiile noastre. Iată câteva exemple de remedii naturale  ca leac pentru mușcăturile unghiilor care vă vor ajuta.

ARDEI IUTE

Frecați-vă unghiile cu pudră de chili este un factor de descurajare excelent pentru cei care suferă de mușcătura unghiilor. Această operație trebuie repetată de fiecare dată când ne spălăm pe mâini pentru a menține efectul atunci când apare tentația de a roade unghiile.

OȚET ALB

„ Oțet alb (balsamic sau nu negru deoarece poate pata), joaca un“ dezinfectant pe unghii și cuticule , în afară de a fi eficiente împotriva roaderea unghiilor. Scufundarea degetelor în el o dată pe zi va ajuta la combaterea oricăror infecții, dând unghiilor un miros decisiv neplăcut!

UTURL ȘI Ceapă

Usturoiul și ceapa reprezintă două elemente hotărâte „neortodoxe” datorită puturii lor și gustului înțepător , dar din aceleași motive foarte eficiente. Aroma ascuțită și marcată obținută prin frecare pene sau inele de pe degete va contribui cu siguranță la reducerea dorinței de a „șicana” unghiile și cuticulele.

ALOE VERA

Împreună cu usturoiul și ceapa, aloe este, de asemenea, un remediu eficient și deosebit de utilizat împotriva mușcăturii unghiilor datorită gustului său amar și nu tocmai plăcut. Este necesar să tocăm frunzele și să ne ținem mâinile scufundate într-un castron în care le-am așezat cel puțin 10/15 minute, astfel încât unghiile să absoarbă sucul. A vedea e a crede!

ULEIUL ESENȚIAL DE ARBOR DE CEAI

Uleiul esențial de arbore de ceai este, de asemenea, foarte eficient: mirosul înțepător și gustul amar ajută la combaterea dorinței de a-ți mușca unghiile dacă este utilizat în mod constant. Poate fi utilizat moderat pur sau diluat în ulei de măsline . În ambele cazuri, trebuie masat câteva minute pe unghii și cuticule o dată pe zi.

 

ALTE SFATURI PENTRU A DEFACE ONICOFAGIA

Este important să ne amintim că, indiferent de tratamentul pe care decidem să îl folosim împotriva mușcăturii unghiilor, trebuie folosită multă voință . Onicofagia este o tulburare care depinde doar de psihic și ca atare poate fi controlată. În cazuri extreme, este posibil să se solicite sprijinul unui psiholog .

Vă oferim un ultim sfat și vă invităm să reflectați . O manichiură îngrijită asigură mâini elegante și ar trebui să reprezinte motivația unică pentru schimbare! Onicofagia poate fi controlată și, cu siguranță, odată rezolvată, satisfacția va fi enormă !

Sperăm că sfaturile noastre despre cum să evităm mușcăturile unghiilor să vă fie de ajutor. Dacă suferiți sau ați suferit de mușcătura unghiilor, spuneți-ne experiența  și părerile dvs. lăsând un comentariu.

TEME LEGATE CARE POATE INTERESA:

Ce sunt cuticulele și cum să le îndepărtați corect.

Unghii casante: cauze, remedii și soluții.