De la Mi Band 5 , Xiaomi a adăugat o funcție de măsurare a indicelui corporal PAI. Aceasta este una dintre caracteristicile de care majoritatea utilizatorilor se îndoiesc de fiabilitate, un sistem care ne ajută să menținem o viață sănătoasă și se regăsește în primele meniuri ale brățării.
Ce este indicele PAI pe Mi Band?
Xiaomi a definit instrumentul ca un index personal al activității fiziologice pe baza diferitelor date colectate de dispozitiv, cum ar fi ritmul cardiac, intensitatea activității zilnice și alte date personale furnizate de utilizator. Toate aceste date sunt convertite într-o „valoare PAI” folosind un algoritm special dezvoltat de brand, care se obține atunci când se desfășoară o activitate de o anumită intensitate fizică cu o brățară sincronizată cu un dispozitiv mobil.
Dacă menținem această valoare PAI peste 100, va ajuta la prevenirea riscului de deces din cauza bolilor cardiovasculare și la creșterea speranței de viață.
Cum se calculează scorul PAI?
Sistemul afișează scoruri pe baza datelor colectate din ultimele 7 zile de activitate. La sfârșitul acestor 7 zile, obiectivul este să nu coboare niciodată sub 100 de puncte. Pentru a obține aceste rezultate, trebuie să activați dispozitivul de citire a ritmului cardiac și să îl creșteți prin exerciții fizice, ceea ce obligă organismul să forțeze inima să pompeze mai mult sânge. Cu cât ritmul cardiac este mai mare și mai lung, cu atât câștigați mai multe puncte PAI.
În acest scor, cu cât activitatea este mai dificilă, cu atât obțineți mai multe puncte, pe lângă utilizarea ritmului cardiac, aveți și alte valori precum vârsta și sexul. După 7 zile expiră și ar trebui să o luați de la capăt, încurajându-vă să rămâneți activ în mod regulat. Acesta este motivul pentru care în unele zile s-ar putea să-ți vezi scorul să scadă.
Potrivit Xiaomi, cel mai simplu mod de a obține un scor mai mare este să alergi sau să mergi cu bicicleta, deși antrenamentul, urcatul scărilor și jocul cu copiii se pot adăuga, de asemenea, la scor. Puteți câștiga până la 75 de puncte PAI pe zi, așa că atingerea obiectivului săptămânal de 100 de puncte nu ar trebui să fie prea dificilă.
Care este funcția PAI și pentru ce este folosit de fapt?
Noua generație de brățări inteligente Mi Band 5 de la Xiaomi are o precizie de măsurare cu până la 50% mai mare decât alte dispozitive sau generații anterioare de ceasuri.
Nu numai că PAI a fost îmbunătățit, dar are și un numărător de calorii, distanță parcursă, număr de pași sau urmărire a somnului, precum și un monitor de ritm cardiac.
În practică, valoarea PAI reprezintă nivelul de activitate fizică. Îți spune stilul tău de viață în ceea ce privește activitatea fizică, obiceiurile, antrenamentele și apoi îl evaluează cu ajutorul datelor. Dacă te miști sau faci puțin sport, brățara va face același lucru pentru a te anunța când setarea este activată.
Întregul sistem de activitate fizică, adică PAI, funcționează pe principiul diverșilor algoritmi, care vă evaluează și activitatea fizică pe baza unui stil de viață sănătos mediu. Brățara inteligentă vă va spune apoi cum să o faceți sau ce trebuie îmbunătățit.
Indicele PAI este, de asemenea, o combinație a ritmului cardiac, înălțimea, greutatea, sexul sau chiar vârsta. Monitorizarea are loc pe parcursul săptămânii, la finalul căreia toate datele colectate formează un raport cuprinzător, care apoi trage concluzii despre toate activitățile și poate fi comparat cu perioada anterioară (o săptămână).
Valoarea PAI va varia de la 0 la 125. Rezultatul ideal pentru o săptămână de activitate fizică ar trebui să fie egal sau mai mare de 100. În acest caz, totul este în regulă și sănătatea ta nu va avea multe probleme, precum bolile cardiovasculare.
Nu trebuie să muncești prea mult pentru a ajunge la 100 sau mai mult. Tot ce trebuie să faci este să faci câțiva pași în plus în fiecare zi, să mergi la magazine sau la oficiul poștal sau doar câteva ture cu bicicleta. În acest caz, puteți ajunge aproape de 80, care este la doar o lățime de păr de 100.
Cum se utilizează PAI pe Mi Band
1. Pentru a calcula scorul PAI, deschideți aplicația Mi Fit pe telefon.
2. Accesați Detectarea ritmului cardiac .
3. Activați Detectarea automată a ritmului cardiac .
4. Pe dispozitivul Mi Band, deschideți meniul PAI .
5. Acum începe să exersezi.
6. Pentru a obține puncte trebuie să faci activități de creștere a ritmului cardiac.
7. Cu cât ești mai activ, cu atât primești mai multe puncte.
8. În meniul PAI, vezi scorul obținut astăzi.
9. Informațiile vor fi împărțite în 3 categorii: scăzut, mediu și ridicat.
Pentru a vizualiza toate datele, puteți folosi aplicația Mi Fit pentru a urmări istoricul antrenamentului. Sfatul este că nu ar trebui să te exagerezi doar pentru a obține scorul în obiectivul tău. Mi Band 5 și Mi Band 6 au o mulțime de alte moduri de sport care sunt toate potrivite pentru a vă menține sănătos. Cu toate acestea, dacă iei obiceiul de a te provoca, îl poți folosi pentru a motiva și a deveni un motivator.
În cazul în care aveți un telefon Xiaomi care rulează MIUI 12 sau sunteți doar curioși despre ce are de oferit acest software, iată 10 funcții despre care ar trebui să știți cu siguranță.
MIUI 12.5 se va baza pe Android 11 și vine, de asemenea, cu funcții suplimentare în smartphone-urile Xiaomi.
Călătoria Xiaomi de a dezvolta primul său chipset personalizat a fost destul de accidentată, începând cu seria Surge S1, pe care Xiaomi a lansat-o pe Mi 5c în urmă cu aproximativ șapte ani, dar nu a obținut prea mult succes.
Dacă utilizați orice dispozitiv Xiaomi care rulează MIUI 11 și MIUI 12, puteți instala schimbătorul de voce Game Turbo 3.0 pe orice dispozitiv Xiaomi MIUI.
Xiaomi cercetează smartphone-uri fără butoane fizice, înlocuindu-le cu comenzi prin gesturi, atingere forțată sau comenzi vocale.
MWC 2025 vine în curând și multe companii tehnologice de vârf așteaptă să lanseze noi tehnologii. Sunt multe de așteptat la evenimentul din acest an!
Redmi Note 9T este un telefon de buget de la Xiaomi și are suport 5G. Acesta poate părea un simplu smartphone, dar este complet funcțional și are performanțe peste medie.
Eliminați eficient bloatware-ul din MIUI pentru a îmbunătăți performanța telefonului Xiaomi. Iată cele mai bune metode de a scăpa de aplicațiile inutile.
Află diverse informații utile despre aplicația Mi Home, cum se descarcă, cum se creează un cont și caracteristicile acesteia. Importanța aplicației Mi Home în ecosistemul Xiaomi.
Xiaomi a început să testeze HyperOS 2.0. Noile informații descoperite de echipa XiaomiTime arată că HyperOS 2.0 este testat oficial.
Te-ai săturat de eroarea frustrantă a contului de lucru Microsoft Teams care îți blochează productivitatea? Descoperă soluții dovedite, pas cu pas, pentru a o remedia rapid - golește memoria cache, resetează aplicația și multe altele. Fă Teams să funcționeze perfect chiar astăzi!
Te-ai săturat de erorile de descărcare Microsoft Teams care îți blochează fluxul de lucru în mod neașteptat? Urmărește ghidul nostru expert, pas cu pas, cu remedieri rapide și sfaturi avansate pentru a o rezolva instantaneu. Nu este necesară reinstalarea!
Te chinui cu Microsoft Teams lent? Află cum să golești memoria cache Microsoft Teams pas cu pas pentru a remedia problemele de performanță, întârzierile, blocările și a crește viteza pe Windows, Mac, web și mobil. Soluții rapide care funcționează!
Te-ai săturat de eroarea 1200 din Microsoft Teams care îți blochează apelurile telefonice? Descoperă remedieri rapide, pas cu pas, pentru iOS și Android, pentru a reveni rapid la munca în echipă fără probleme - nu sunt necesare cunoștințe tehnice!
Întâmpinați dificultăți în a vă localiza ID-ul sau detaliile contului Microsoft Teams? Acest ghid pas cu pas vă arată exact unde puteți găsi ID-ul și informațiile contului Microsoft Teams pe desktop, web, mobil și alte dispozitive, pentru o colaborare fără probleme.
Te confrunți cu eroarea „Alătură-te întâlnirii” din Microsoft Teams? Descoperă pași demonstrați pentru a o rezolva prin linkuri directe. Soluții rapide pentru o alăturare fără probleme - nu sunt necesare abilități tehnice!
Deblochează puterea Microsoft Teams în 2026 cu acest tutorial cuprinzător. Aflați sfaturi esențiale pentru colaborarea în afaceri și educație, de la configurare la funcții avansate pentru o productivitate fără probleme. Perfect atât pentru echipe, cât și pentru sălile de clasă!
Descoperiți de unde descarcă Microsoft Teams fișierele pe computer. Aflați locațiile implicite pentru Windows, Mac, Linux, cum să le schimbați și sfaturi pentru a găsi fișiere instantaneu. Economisiți timp cu acest ghid complet!
Frustrat pentru că înregistrarea ta în Microsoft Teams a eșuat? Descoperă principalele motive comune, cum ar fi problemele de permisiuni, limitele de stocare și erorile de rețea, plus remedieri pas cu pas pentru a preveni viitoarele erori și a înregistra impecabil de fiecare dată.
Vă confruntați cu o eroare de conectare la Microsoft Teams pe Chromebookuri? Descoperiți soluții pas cu pas pentru a rezolva rapid problemele de conectare. Ștergeți memoria cache, actualizați aplicațiile și multe altele pentru o muncă în echipă fără probleme. Funcționează pe cel mai recent sistem de operare Chrome!
Stăpânește cum să sincronizezi Microsoft Teams cu OneDrive pentru partajarea ușoară a fișierelor. Instrucțiuni pas cu pas, sfaturi și depanare pentru productivitate maximă în fluxul de lucru.
Frustrat(ă) pentru că lipsesc sălile de grup în cadrul întâlnirii tale Teams? Descoperă principalele motive pentru care nu poți vedea sălile de grup în Teams și urmează remedierile noastre pas cu pas pentru a le face să funcționeze fără probleme în câteva minute. Perfect atât pentru organizatori, cât și pentru participanți!
Vă confruntați cu întârzierea videoconferințelor Microsoft Teams pe Wi-Fi? Acest ghid complet de depanare oferă remedieri rapide, sfaturi avansate și optimizări Wi-Fi pentru a restabili instantaneu apeluri video clare.
Frustrat de lipsa pictogramei Microsoft Teams din Outlook? Află exact unde o găsești, de ce dispare și pașii demonstrați pentru a o restaura pentru întâlniri fără efort. Actualizat pentru cele mai recente versiuni!
Frustrat de bucla de pornire a ecranului de bun venit din Microsoft Teams? Urmați pașii noștri dovediți pentru depanarea buclei de pornire a ecranului de bun venit din Microsoft Teams: goliți memoria cache, resetați aplicația, reinstalați. Reveniți la o colaborare fără probleme în câteva minute!
