Amânarea nu este doar un obicei prost, ci și un stil de viață pe care unii oameni petrec ani de zile încercând să-l rupă. Toată lumea vrea să fie mai productivă, dar nu este ușor. Cu toate acestea, tehnologia poate rezolva această problemă pentru tine.
Cuprins
Înainte de a vă putea rezolva problema amânării, trebuie mai întâi să înțelegeți ce se întâmplă. Declanșatorii care creează obiceiuri de amânare sunt adesea aceleași pentru toată lumea, începând cu a fi copleșit de numărul de sarcini care trebuie îndeplinite.
Dacă sunt prea multe de făcut, oamenii se vor simți adesea leneși și vor apela în schimb la ceva de genul vizionarea Netflix în loc să abordeze chiar și un singur articol de pe lista lor de lucruri de făcut. Există nenumărate distrageri. Între Youtube, TikTok, Netflix și multe altele, a rămâne concentrat nu este o sarcină ușoară.
Desigur, tehnologia a jucat un rol în toată această mizerie. Există algoritmi care oferă în mod constant divertisment captivant atunci când trebuie să fii productiv, iar dependența de dispozitive s-a transformat într-un ciclu de defilare constant. Deci, în loc să dai vina pe gadgeturile tale, de ce să nu le recrutezi în lupta împotriva obiceiurilor tale de amânare?
Tehnologia este unul dintre cei mai mari contribuitori la amânare, dar atunci când este utilizată corespunzător, poate fi și un instrument util de productivitate. Dar trebuie să-ți dai seama singur ce instrumente să folosești și cum să le folosești.
Gestionarea timpului este întotdeauna o slăbiciune pentru mulți oameni, dar instrumente precum Google Calendar, Trello și Notion pot fi salvatoare pentru a ajuta la menținerea lucrurilor organizate. Google Calendar vă ajută să țineți evidența tuturor, de la termenele limită de lucru la timpul de nefuncționare, astfel încât nicio sarcină nu pare copleșitoare sau prea vagă. Trello vă ajută să vă mențineți proiectele „legate de muncă” pe drumul cel bun, permițându-vă să le descompuneți în pași mai mici, mai ușor de gestionat și mai ușor de acționat.
Și, în sfârșit, Notion, care oferă un spațiu de lucru all-in-one. Acesta este locul în care vă planificați obiective mai mari, pe termen lung. Păstrând totul în aceste trei locuri, puteți crea un sistem suficient de strâns pentru a face amânarea mai dificilă decât a face asta.
În timp ce organizarea este primul pas pentru a transforma amânarea în productivitate, a rămâne concentrat este cu totul altă chestiune. Aici intră în joc aplicații precum Forest , Freedom și Pomodoro .
De exemplu, Forest te ajută să te concentrezi mai bine. Când vă concentrați pe o sarcină, creșteți un arbore digital - dacă vă pierdeți concentrarea, copacul moare. Există, de asemenea, aplicația Freedom, care va bloca site-urile și aplicațiile care distrag atenția pentru o perioadă de timp pe care o setați.
Și apoi mai este tehnica Pomodoro , un truc de productivitate care combină explozii de lucru concentrate (de obicei în jur de 25 de minute) cu pauze scurte. Pur și simplu combinați această metodă cu un cronometru și voila - vă puteți antrena pentru a fi productiv știind că pauza este la doar câteva minute distanță. Aceste instrumente nu numai că vă ajută să rămâneți concentrat, dar fac și lucrurile mai distractive, ceea ce este grozav pentru a lupta împotriva amânării.
Un ajutor neașteptat în călătoria dvs. de productivitate sunt aplicațiile de urmărire a obiceiurilor precum Habitica . Habitica transformă treburile sau obiectivele zilnice într-un mic RPG drăguț în care îndeplinirea diferitelor sarcini vă va aduce recompense pentru avatarul dvs. virtual.
Desigur, este destul de încurajator. În plus, Habitica este gratuită, ceea ce înseamnă că de fapt nu trebuie să plătești nicio taxă pentru a obține recompense.
Și aceste mici beneficii se adună foarte repede. Puteți obține ținute și articole noi pentru personajul dvs., ceea ce vă ajută să vă vizualizați nu numai obiectivele, ci și locul în care vă aflați în călătorie. A vedea progresul de-a lungul timpului este o schimbare a jocului, mai ales a putea vedea cum evoluează lucrurile.
De-a lungul timpului, aceste instrumente nu numai că vă ajută să îndepliniți sarcinile, ci chiar să vă schimbați obiceiurile. Rareori îți va mai fi teamă să stai la muncă, deoarece instrumentele tehnologice conectate vor ajuta la eliminarea oboselii și a distragerii atenției atunci când iei decizii.
Sarcinile se desfășoară pe tot parcursul zilei ca un mecanism de ceas și, din moment ce totul se întâmplă în ritmul perfect, nu te vei grăbi sau nu te vei simți copleșit ca înainte. În plus, vei observa și o schimbare în mentalitatea ta. În loc să vedeți tehnologia ca pe un obicei păcătos, priviți-o ca pe un instrument puternic pentru a face bine. Cu instrumente care te încurajează să începi puțin și să te concentrezi pe progres în detrimentul perfecțiunii, vei învăța să prioritizezi motivația față de perfecționism.
Adevărul este că nu există o abordare universală. Transformarea tehnologiei care te făcea să amâni într-un instrument de productivitate va schimba totul în bine. Sigur, uneori lucrurile s-ar putea să nu decurgă așa cum a fost planificat, dar cu aceste instrumente, ești întotdeauna la doar un clic distanță de a reveni pe drumul cel bun.
În acest articol, vă vom ghida cum să recâștigați accesul la hard disk atunci când acesta se defectează. Haideți să urmăm pasul!
La prima vedere, AirPods arată exact ca orice alte căști wireless. Dar totul s-a schimbat odată cu descoperirea câtorva caracteristici mai puțin cunoscute.
Apple a lansat iOS 26 – o actualizare majoră cu un design complet nou, din sticlă mată, experiențe mai inteligente și îmbunătățiri ale aplicațiilor familiare.
Studenții au nevoie de un anumit tip de laptop pentru studiile lor. Acesta nu ar trebui să fie doar suficient de puternic pentru a performa bine la specializarea aleasă, ci și suficient de compact și ușor pentru a fi transportat toată ziua.
Adăugarea unei imprimante la Windows 10 este simplă, deși procesul pentru dispozitivele cu fir va fi diferit față de cel pentru dispozitivele fără fir.
După cum știți, memoria RAM este o componentă hardware foarte importantă a unui computer, acționând ca memorie pentru procesarea datelor și fiind factorul care determină viteza unui laptop sau PC. În articolul de mai jos, WebTech360 vă va prezenta câteva modalități de a verifica erorile de RAM folosind software pe Windows.
Televizoarele inteligente au luat cu adevărat lumea cu asalt. Cu atât de multe funcții grozave și conectivitate la internet, tehnologia a schimbat modul în care ne uităm la televizor.
Frigiderele sunt aparate cunoscute în gospodării. Frigiderele au de obicei 2 compartimente, compartimentul cool este spatios si are o lumina care se aprinde automat de fiecare data cand utilizatorul il deschide, in timp ce compartimentul congelator este ingust si nu are lumina.
Rețelele Wi-Fi sunt afectate de mulți factori, dincolo de routere, lățime de bandă și interferențe, dar există câteva modalități inteligente de a vă îmbunătăți rețeaua.
Dacă doriți să reveniți la iOS 16 stabil pe telefonul dvs., iată ghidul de bază pentru dezinstalarea iOS 17 și downgrade de la iOS 17 la 16.
Iaurtul este un aliment minunat. Este bine să mănânci iaurt în fiecare zi? Când mănânci iaurt în fiecare zi, cum se va schimba corpul tău? Să aflăm împreună!
Acest articol discută cele mai hrănitoare tipuri de orez și cum să maximizați beneficiile pentru sănătate ale orezului pe care îl alegeți.
Stabilirea unui program de somn și a rutinei de culcare, schimbarea ceasului cu alarmă și ajustarea dietei sunt câteva dintre măsurile care vă pot ajuta să dormiți mai bine și să vă treziți la timp dimineața.
Inchiriez va rog! Landlord Sim este un joc mobil de simulare pe iOS și Android. Veți juca ca proprietarul unui complex de apartamente și veți începe să închiriați un apartament cu scopul de a îmbunătăți interiorul apartamentelor și de a le pregăti pentru chiriași.
Obțineți codul de joc Roblox Bathroom Tower Defense și răscumpărați pentru recompense interesante. Ele vă vor ajuta să faceți upgrade sau să deblocați turnuri cu daune mai mari.
