Cum se folosește ața dentară

Ața dentară este un instrument popular în curățarea dinților, cu toate acestea, nu toată lumea știe cum să o folosească corect. Iată instrucțiuni despre cum să folosiți ata dentară pentru a curăța eficient dinții.

Mâncare blocată în dinți? Respirația urât mirositoare?... Oricare ar fi motivul, folosirea aței dentare este modalitatea perfectă de a-ți menține gingiile sănătoase și este un lucru ușor de adăugat la rutina ta zilnică.

Instrucțiuni de utilizare a aței dentare

Iată cinci pași pentru folosirea aței dentare pentru a îndepărta bacteriile dăunătoare, tartrul și placa care se pot acumula între dinți și de-a lungul liniei gingiilor.

Preparare: Tăiați o bucată de ață dentară de aproximativ 18 inchi (32 cm) lungime. Înfășurați un capăt în jurul degetului mijlociu al mâinii stângi. Faceți același lucru cu celălalt capăt al mâinii drepte. Lăsați câțiva centimetri de ață dentară între ele pentru a combate acumularea plăcii dentare pe dinți.
Amplasare echilibrată: strângeți ata dentară strâns între degetul mare și arătător pentru a o face mai strânsă și mai ușor de controlat în gură. Degetul mare și degetul arătător ar trebui să fie de aproximativ un centimetru distanță.
Găsește-ți ținta: introduceți ata între doi dinți. Gândește-te să faci o formă de C cu ața dentară, cu un dinte în mijloc.
Începeți să vă curățați dinții : treceți ușor ata dentară în sus și în jos de mai multe ori pe partea laterală a dinților. Asigurați-vă că ajungeți sub țesutul gingiilor acolo unde simțiți rezistență. Glisați ata dentară pe ambele părți ale triunghiului în țesutul gingival. Fii blând, totuși. Nu blocați și nu forțați ata în gingii.
Repetați : Majoritatea adulților au 32 de dinți - și toți au nevoie de ață dentară pe ambele părți. Curățați fiecare incisiv, canin, premolar și molar. (Nu uitați să folosiți ata dentară și pe spatele molarilor!) Ajustați ata la fiecare zonă a dinților.

Cum se folosește ața dentară

Ce tip de ață dentară ar trebui să folosesc?

Există două tipuri de ață dentară din care puteți alege:

Ață dentară din nailon (sau multifilament)
Ață dentară PTFE (monofilament)

Ața dentară din nailon este disponibilă în varietăți ceară și necerată și vine într-o varietate de arome. Deoarece acest tip de ață dentară este alcătuit din mai multe fire de nailon, uneori se poate rupe sau se rup, mai ales între dinți unde există puncte de contact strânse. Deși mai scump, ata dentară monofilament (PTFE) alunecă cu ușurință între dinți, chiar și pe cei cu spații înguste între dinți și este practic rezistent la rupere. Atunci când sunt utilizate corespunzător, ambele tipuri de ață dentară sunt excelente la îndepărtarea plăcii și a resturilor.

Dacă ata obișnuită este dificil de folosit, puteți încerca scobitori, ață lichidă sau multe alte instrumente alternative pentru folosirea aței dentare. Indiferent cum o faci, curățarea dintre dinți vă va ajuta să vă păstrați zâmbetul strălucitor.

Lasă un comentariu

Comentariu *

Nume *

Site web

Afaceri secundare care chiar dau roade în 2026: 7 opțiuni realiste și compromisurile de știut

Compară activități secundare realiste pentru 2026 în funcție de costul de pornire, comisioane, flexibilitate și controlul veniturilor, cu îndrumări actuale privind impozitele și escrocheriile din surse oficiale.

Ergonomia muncii la distanță în 2026: Modernizați-vă biroul de acasă fără a cumpăra prea mult

Îmbunătățiți-vă ergonomia biroului de acasă cu îndrumările OSHA și NIOSH actuale privind potrivirea scaunului, înălțimea monitorului, configurarea laptopului, iluminarea și mișcarea.

De ce este importantă inteligența emoțională în leadership - și cum să o construim

Află de ce contează inteligența emoțională în leadership, unde ajută cel mai mult, cum să o consolidezi și cum să-ți dai seama dacă abordarea ta funcționează.

Cum să faci tranziția către o carieră în tehnologie fără diplomă: O foaie de parcurs axată pe rezultate pentru 2026

O foaie de parcurs practică pentru a intra în domeniul tehnologiei fără diplomă: alege un rol accesibil, dezvoltă abilități pregătite pentru angajare, demonstrează-le prin proiecte și folosește feedback-ul de la angajare pentru a te îmbunătăți.

Building a Personal Brand on LinkedIn in 2026: What Still Works, What Changed, and What to Ignore

Build a credible LinkedIn personal brand in 2026 with current profile, content, newsletter, analytics, verification, and visibility guidance from LinkedIn.

Demisii discrete vs. concedieri discrete în 2026: Ce se schimbă cu adevărat la locul de muncă

Demisiile discrete și concedierile discrete sunt etichete atrăgătoare, nu diagnostice. Aflați ce se verifică, ce depinde de context și ce pot face angajații și managerii în continuare.

Ascensiunea executivului fracțional: Când conducerea cu jumătate de normă în funcții de conducere are sens

$Ascensiunea executivului fracțional: Când conducerea cu jumătate de normă în funcții de conducere are sens$

Directorii executivi fracționari oferă funcții de conducere fără angajare cu normă întreagă. Învață când funcționează modelul, ce să ceri și riscurile de gestionat.

Cum să negociezi o mărire de salariu în timpul evaluărilor performanței din trimestrul 4: Un ghid practic pentru deciziile din 2026

Pregătiți o cerere de mărire salarială mai convingătoare pentru trimestrul 4, incluzând date salariale actuale, opțiuni de sincronizare, compromisuri salariale și scenarii pentru rezultate afirmative, parțiale sau negative.

6 High-Income Skills You Can Start Learning Before 2026 Ends

Choose a high-income skill you can realistically start before 2026 ends, with current pay data, learning priorities, and a practical self-check.

Stăpânirea programului de lucru hibrid: un cadru practic care chiar rezistă

Construiește un program de lucru hibrid în jurul sarcinilor, suprapunerii echipei și rezultatelor măsurabile. Vezi modele, semne de avertizare și când să-ți ajustezi planul.