La sfârșitul anului 2024, un studiu cuprinzător publicat în British Journal of Ophthalmology a confirmat că „prevalența miopiei la copii la nivel global este și va crește semnificativ”. Pe baza tendințelor actuale, cercetările prevăd că până în 2050, numărul copiilor și adolescenților cu probleme de miopie va ajunge la aproximativ 740 de milioane.
Aceasta este în mod clar o problemă de îngrijorare. Dar, în același timp, comunitatea științifică este confuză cu privire la rolul expunerii crescute la ecran și la modul în care aceasta ne afectează sănătatea vederii. Se pare că există o legătură între timpul zilnic pe ecran și ratele de miopie la utilizatorii din întreaga lume.
Potrivit rezultatelor unei meta-analize publicate în jurnalul JAMA, există într-adevăr o corelație între creșterea timpului de ecranare pe oră și un risc crescut cu 21% de miopie la utilizatorii de dispozitive inteligente, cum ar fi telefoanele și dispozitivele electronice cu ecran mare.
Mai mult timp pe ecran crește riscul de miopie
Raportul JAMA a analizat peste 45 de studii diferite cu peste 300.000 de participanți. Rezultatele finale au indicat că a existat o asociere semnificativă între timpul zilnic de ecran al unei persoane - în special după fiecare creștere de 1 oră - și riscul de a dezvolta miopie. „ Riscul de miopie a crescut semnificativ de la 1 la 4 ore de timp pe ecran și apoi a crescut treptat ”, au spus experții din spatele studiului.
În special, riscul de miopie a crescut semnificativ atunci când se iau în considerare efectele combinate ale timpului pe ecran de pe mai multe dispozitive (cum ar fi telefoane, computere și televizoare) în comparație cu expunerea la ecran de la un singur tip de dispozitiv.
În plus, „ a fost găsită o asociere semnificativă ” între riscul de miopie și creșterea timpului pe ecran în toate grupele de vârstă, inclusiv între 2 și 7 ani, 8 până la 18 ani și 19 ani și peste. În special, cercetătorii au descoperit că riscul de miopie crește dacă timpul zilnic pe ecran depășea 1 oră, dar rata de creștere a încetinit când numărul depășea 4 ore pe zi.
În plus, se observă un anumit prag de siguranță dacă timpul zilnic pe ecran este mai mic de 1 oră. Cu toate acestea, există și unele zone de precauție în ceea ce privește această ultimă cercetare, mai ales când vine vorba de reducerea riscului de miopie.
„ Pur și simplu reducerea timpului pe ecran în favoarea activităților tradiționale aproape vizuale poate să nu fie o strategie eficientă de prevenire ”, spun experții. În schimb, ei recomandă o abordare combinată, care implică reducerea timpului pe ecran în apropiere și creșterea timpului de activitate în aer liber.
Un alt studiu publicat în Journal of Ophthalmology în 2022 a evidențiat și o creștere a miopiei cu o corelație bazată pe expunerea la ecran, mai ales în situații de vizionare apropiată. De asemenea, este important să rețineți că miopia nu este cauzată doar de privirea la un ecran pentru perioade lungi de timp, ci este și legată de stilul de viață, factorii de mediu și genetici.
În special, un alt studiu publicat la începutul anului 2025 a sugerat că reducerea timpului pe ecran ar putea duce la rezultate mai bune asupra sănătății mintale decât antidepresivele.
Cum să controlezi riscul de miopie asociat cu utilizarea zilnică a ecranului?
Cercetările științifice sugerează că petrecerea mai mult timp în aer liber poate reduce riscul de a dezvolta miopie, dar acest lucru nu este complet sigur. Soluții precum lentilele bifocale, lentilele de contact EDOF și lentilele de ortokeratologie au fost, de asemenea, asociate cu încetinirea progresiei miopiei.
Chirurgia refractivă este o altă opțiune, dar cea mai promițătoare strategie pare să fie soluția de atropină pentru controlul miopiei cu cea mai mare eficacitate. Cu toate acestea, cea mai bună abordare este să consultați un profesionist medical certificat și să găsiți soluția potrivită pentru problemele dumneavoastră de vedere.
Samsung a lansat Galaxy S25 Ultra cu sticla Corning Gorilla Armor 2, despre care se spune că este mai rezistentă la cădere decât sticla Armor de pe S24 Ultra. Dar asta nu este tot: piesele de schimb pentru repararea ecranelor sunt, de asemenea, semnificativ mai ieftine decât generațiile anterioare.
Samsung tocmai a prezentat 4 modele de monitoare pentru jocuri Odyssey 2025
După aproape un deceniu de așteptare, Raspberry Pi Touch Display 2 este în sfârșit aici.
Dacă utilizați un sistem de computer Windows cu o configurație cu mai multe monitoare sau un monitor extern cu laptopul și lansați un joc, uneori jocul se poate afișa pe ecranul pe care nu doriți.
Televizoarele inteligente au luat cu adevărat lumea cu asalt. Cu atât de multe funcții grozave și conectivitate la internet, tehnologia a schimbat modul în care ne uităm la televizor.
Frigiderele sunt aparate cunoscute în gospodării. Frigiderele au de obicei 2 compartimente, compartimentul cool este spatios si are o lumina care se aprinde automat de fiecare data cand utilizatorul il deschide, in timp ce compartimentul congelator este ingust si nu are lumina.
Rețelele Wi-Fi sunt afectate de mulți factori, dincolo de routere, lățime de bandă și interferențe, dar există câteva modalități inteligente de a vă îmbunătăți rețeaua.
Dacă doriți să reveniți la iOS 16 stabil pe telefonul dvs., iată ghidul de bază pentru dezinstalarea iOS 17 și downgrade de la iOS 17 la 16.
Iaurtul este un aliment minunat. Este bine să mănânci iaurt în fiecare zi? Când mănânci iaurt în fiecare zi, cum se va schimba corpul tău? Să aflăm împreună!
Acest articol discută cele mai hrănitoare tipuri de orez și cum să maximizați beneficiile pentru sănătate ale orezului pe care îl alegeți.
Stabilirea unui program de somn și a rutinei de culcare, schimbarea ceasului cu alarmă și ajustarea dietei sunt câteva dintre măsurile care vă pot ajuta să dormiți mai bine și să vă treziți la timp dimineața.
Inchiriez va rog! Landlord Sim este un joc mobil de simulare pe iOS și Android. Veți juca ca proprietarul unui complex de apartamente și veți începe să închiriați un apartament cu scopul de a îmbunătăți interiorul apartamentelor și de a le pregăti pentru chiriași.
Obțineți codul de joc Roblox Bathroom Tower Defense și răscumpărați pentru recompense interesante. Ele vă vor ajuta să faceți upgrade sau să deblocați turnuri cu daune mai mari.
Să învățăm despre structura, simbolurile și principiile de funcționare ale transformatoarelor în cel mai precis mod.
De la o calitate mai bună a imaginii și a sunetului la controlul vocal și multe altele, aceste funcții bazate pe inteligență artificială fac televizoarele inteligente mult mai bune!
Inițial, oamenii aveau mari speranțe în DeepSeek. Fiind un chatbot AI comercializat ca un concurent puternic pentru ChatGPT, acesta promite capacități și experiențe inteligente de chat.
Este ușor să ratezi detalii importante atunci când notezi alte elemente esențiale, iar încercarea de a lua notițe în timpul conversației poate fi distragerea atenției. Fireflies.ai este soluția.
Axolot Minecraft va fi un asistent excelent pentru jucători atunci când operează sub apă, dacă știu să le folosească.
Un loc liniștit: configurația Road Ahead este foarte apreciată, așa că va trebui să luați în considerare configurația înainte de a decide să descărcați.
