De câte ori pe săptămână ar trebui să-mi spăl părul?

Cât de des vă spălați părul depinde de mulți factori. Iată ce trebuie să știți despre momentul potrivit pentru a vă spăla părul .

Păstrarea părului curat este simplă, nu? Doar șampon, condiționează, stilizează și repetă. Dar cât de des ar trebui să vă spălați cu adevărat părul?

Timpul dintre șampoane variază de la persoană la persoană. Majoritatea oamenilor tind să-și spele părul o dată la două zile sau chiar la două-trei zile. Dar mulți factori pot afecta cât de des vă spălați părul.

Factorii includ:

• Vârstă.
• Naţiune.
• Lungimea parului
• Tipul de par.
• Nivel de activitate.

Factorii care afectează programul de spălare a părului

De ani

În funcție de vârsta ta, glandele sebacee de pe scalp vor fi mai mult sau mai puțin active. Glandele uleioase sunt sub controlul androgenilor (hormoni sexuali masculini). Acesta este motivul pentru care persoanele mai tinere au adesea glande sebacee mai active, deoarece nivelurile lor hormonale sunt mai mari.

Pe de altă parte, femeile aflate în postmenopauză vor avea androgeni redusi, rezultând o producție mai mică de ulei. În timp, glandele sebacee ale bărbaților devin și ele mai puțin active.

Context national

Un alt factor major care determină cât de des trebuie să vă spălați părul este etnia. De exemplu, afro-americanii au părul extrem de uscat și dacă își spală părul prea des, părul poate deveni uscat și fragil, ceea ce poate duce la ruperea părului. În aceste cazuri, nu ar trebui să vă spălați părul în fiecare zi.

Lungimea parului

Glandele sebacee, numite și glande sebacee, se găsesc doar la nivelul scalpului. Acest ulei (sau sebum) trebuie să parcurgă fiecare fir de păr până la vârfuri pentru a hidrata părul. Acesta este motivul pentru care părul lung devine adesea uscat - este mai greu să mențineți vârfurile hidratate.

Tipul de par

Din motive similare, părul creț, aspru tinde să fie mult mai uscat decât părul neted și drept. În cazul părului cret, uleiul trebuie să călătorească de-a lungul șuvițelor spiralate de păr pentru a hidrata vârfurile.

Desigur, dacă ai părul mai uscat, ar trebui să-l speli mai rar. Pe langa parul cret, drept, lung sau scurt, exista si procesare chimica, care tinde si sa slabeasca parul.

Nivel de activitate

Dacă faci exerciții fizice și transpiri mult, s-ar putea să te întrebi dacă ar trebui să te speli mereu pe păr după aceea. Potrivit dermatologilor, chiar dacă faceți mișcare zilnic, nu trebuie să vă spălați părul. Lucrurile de luat în considerare aici sunt tipul părului, textura și cantitatea de ulei pe care o produceți în mod normal.

În mod ideal, ar trebui să respectați un program standard de șamponare, care poate fi de trei ori pe săptămână, o dată pe săptămână sau o dată pe lună, indiferent de nivelul dvs. de activitate.

Semne că îți speli părul prea des

Dacă aveți următoarele simptome, înseamnă că vă spălați prea mult părul:

• Păr uscat, fragil.
• părul rupt
• Scalpul uscat, iritat sau cu mâncărimi.

Pe de altă parte, în unele cazuri, nespălarea regulată a părului poate duce la o problemă de mătreață, cunoscută și sub numele de dermatită seboreică.

În aceste cazuri, este posibil ca oamenii să fie nevoiți să utilizeze șampoane medicamentoase, fie fără prescripție medicală, fie pe bază de rețetă.

Sfaturi pentru a reduce frecvența șamponului

• Folosiți șampon uscat. Șampoanele uscate pot ajuta la hidratarea între spălări, deși nu sunt un înlocuitor pentru șamponul obișnuit.
• Concentrați-vă pe tratamentele pentru păr. Pentru cei cu păr mai lung, cel mai bine este să concentrați tratamentele pe vârful părului, mai degrabă decât pe rădăcini. Uleiurile naturale, precum uleiul de nucă de cocos, uleiul de măsline sau uleiul de jojoba... sunt foarte bune pentru păr, dar nu trebuie suprautilizate.
• Evaluează-ți produsele pentru coafarea părului. Gelurile, fixativele, cremele și serurile se pot acumula pe păr și pe scalp, ceea ce poate provoca iritații, deteriorare și poate lăsa părul să se simtă gras. Dacă folosiți o mulțime de produse de styling, luați în considerare utilizarea unui șampon de clarificare o dată sau de două ori pe lună pentru a elimina acumularea.
• Spălați doar rădăcinile . Dacă este folosit prea mult, șamponul vă poate deteriora părul. Încercați să șamponați numai rădăcinile pentru a vă asigura că vă curățați scalpul și eliminați excesul de ulei.