Îmbătrânirea este inevitabilă, dar există anumite obiceiuri care pot grăbi procesul fără ca tu să-ți dai seama. Unele acțiuni de zi cu zi pot face mai mult rău pielii, părului și aspectului general decât credeți.

Obiceiuri care te fac să îmbătrânești mai repede
Nu schimbați sau curățați pernele în mod regulat
Tipul de pernă pe care dormi îți poate afecta atât pielea, cât și părul. Dacă te trezești cu părul încrețit sau cu riduri pe față, perna ta ar putea fi de vină. Folosirea fețelor de pernă din bumbac poate crea de fapt frecare, ducând la ruperea părului și, în cele din urmă, transformându-se în riduri.
Trecerea la o față de pernă din mătase sau satin poate reduce această frecare, contribuind în același timp la menținerea sănătății atât a pielii, cât și a părului. Fețele de pernă din mătase pot ajuta la reținerea umidității și la protejarea pielii delicate de pe față.
Stați prea mult timp în aer condiționat
Deși confortabil, creșterea temperaturii prea ridicate poate lăsa pielea uscată și plictisitoare. Sistemele de încălzire interioare absorb adesea umezeala din aer, ceea ce poate duce la piele uscată, crăpată și chiar contribuie la îmbătrânirea prematură. Această lipsă de umiditate poate lăsa pielea să arate palidă și lipsită de viață.
Plasarea unui umidificator în cameră sau setarea temperaturii la un nivel moderat poate ajuta la menținerea pielii umede în timpul lunilor reci. Menținerea pielii hidratate este cheia pentru menținerea unui aspect tineresc.

Manichiură obișnuită
Manichiura obișnuită vă poate îmbătrâni mâinile mai repede decât credeți. Lumina UV folosită în lacul de unghii cu gel poate provoca leziuni ale pielii, la fel ca razele UV de la soare. Această expunere poate accelera procesul de îmbătrânire al pielii, ducând la pete întunecate și riduri pe mâini.
Dermatologii recomandă aplicarea unei creme de protecție solară pe mâini înainte de a obține o manichiură cu gel pentru a vă proteja împotriva acestor efecte. Expunerea la razele UV de la lămpile de unghii este suficientă pentru a vă afecta sănătatea pielii în timp.
Folosiți un pai când beți apă
Bea printr-un pai poate contribui la apariția ridurilor premature în jurul gurii. Această mișcare repetitivă de încruntare poate provoca mici riduri, similare cu ridurile care se formează în jurul gurii fumătorului.
Deși poate părea un lucru mic, în timp aceste mișcări mici pot duce la apariția riduri vizibile. Dacă încercați să preveniți ridurile, luați în considerare să beți apă direct dintr-un pahar în loc să folosiți un pai. Mișcările musculare repetitive pot duce la liniile fine care se adâncesc pe măsură ce îmbătrânim.

Baie fierbinte
Nu există nimic mai bun decât o baie fierbinte pentru a te relaxa, dar poate fi dăunătoare pielii tale. Apa fierbinte indeparteaza uleiurile naturale de pe piele, lasand-o uscata si iritata. În timp, acest lucru poate face ca pielea să arate mai îmbătrânită, să aibă mai multe riduri și să fie mai puțin elastică. Cel mai bine este să folosiți apă caldă și să faceți dușuri rapide pentru a evita uscarea pielii.
„Îmbătrânirea grațioasă” înseamnă să ai grijă de tine în fiecare aspect – de la perna pe care dormi până la felul în care îți rămâi cald iarna. Făcând mici ajustări la aceste obiceiuri aparent inofensive, vă puteți menține un aspect tineresc și vă puteți menține pielea și părul proaspăt și sănătos.