Cum să memorezi rapid nu este dificil. Dacă sunteți în căutarea unor modalități de a vă aminti lucruri pentru o lungă perioadă de timp, vă rugăm să consultați sfaturile simple de mai jos.
În viața de zi cu zi, memorarea este o abilitate pe care trebuie să o aibă toată lumea. Din momentul în care te-ai născut, a trebuit să înveți să-ți amintești culorile, obiectele și formele oamenilor din jurul tău. Când crești și mergi la școală, trebuie să memorezi conținutul lecției predate în fiecare zi.
Memorarea fără înțelegere va face dificilă amintirea cunoștințelor pentru o lungă perioadă de timp și aplicarea corectă a acestora. Practic, trebuie întotdeauna să înțelegeți natura problemei. Este, de asemenea, cel mai rapid și mai eficient mod de a memora.
Citirea din nou și din nou vă va ajuta să vă amintiți, dar aveți suficientă răbdare pentru a reciti cărți de sute de pagini sau manuale specializate precum inginerie, știință, electronică...? Răspunsul este cu siguranță nu!
Și, desigur, este imposibil să-ți amintești ceva doar citindu-l o dată, cu excepția cazului în care ai un „creier” genial sau știi să folosești un fel de „magie a memoriei”.
Deci nu există altă modalitate de a-ți aminti? Desigur, aceștia sunt pașii ghidați în acest articol, dar trebuie subliniat că trebuie să-l exersați și să îl aplicați în fiecare zi pentru a vedea rezultate. Altfel, oricât ai încerca, nu-ți vei aminti nimic.
Vezi mai multe: Secretul pentru a-ți aminti 90% din ceea ce înveți
Înainte de a începe, cum sunt auzul, vederea și experiența de învățare? Dacă ești o persoană care are obiceiul de a învăța ascultând, cel mai eficient mod prin care poți înțelege informații este să asculți direct persoana/media care transmite informațiile respective. Dacă aveți o imaginație bună, cea mai eficientă metodă de învățare va fi vizuală, observarea pentru a învăța sau bazarea pe instrumente ilustrative. Dacă îți amintești cel mai bine când informațiile sunt prezentate și ilustrate cu evenimente din viața reală, atunci învățarea ta este experiențială.
În acest moment, nu încerca să descifrezi în care te încadrezi, pentru că cei mai mulți dintre noi aplicăm cel puțin două dintre metodele de mai sus. Cu toate acestea, nu toată lumea știe cum să-și maximizeze beneficiile pentru a-și aminti toate cunoștințele care trebuie reținute.
Alege un mediu de studiu/citire/citire. Unii oameni își amintesc mai bine informațiile atunci când lucrează într-o zonă liniștită, în timp ce alții consideră că este mai eficient să lucreze într-un mediu cu puțin zgomot, cum ar fi muzică instrumentală, ploaie, o cafenea, o bibliotecă etc. Găsește un mediu care să se simtă cel mai confortabil pentru tine.
Apoi, începeți sesiunea de studiu bând puțin ceai. Multe studii științifice confirmă că ceaiul verde este considerat un catalizator natural pentru a ajuta la îmbunătățirea memoriei. Mai tehnic vorbind, capacitatea noastră de a reaminti informații este conectată la celulele nervoase din creier prin „sinapse”. Cu cât exerciți mai mult aceste articulații (repetând informațiile de reținut), cu atât devin mai puternice și mai flexibile, contribuind la creșterea capacității de memorie.
Pe măsură ce îmbătrânim, substanțele chimice toxice dăunează celulelor nervoase și „sinapsele” ducând la reducerea memoriei și la boli precum Alzheimer sau demență. Consumul de ceai verde în timp ce citiți, lucrați sau citiți documente va preveni aceste toxine și va îmbunătăți activitatea celulelor creierului.
Această metodă este foarte potrivită dacă ești într-o sală de clasă, conferință, seminar... iar stilul tău de învățare se bazează în principal pe auz. Folosind un magnetofon pentru a înregistra ceea ce auziți, apoi ascultați-l din nou și din nou și veți vedea o îmbunătățire semnificativă a capacității dumneavoastră de a vă aminti.
Pentru aceia dintre voi care încearcă să memoreze un discurs, un document sau o informație pe care doriți să o amintiți, citiți-l cu voce tare și înregistrați-vă vocea. Apoi, fă-ți timp să asculți din nou (în timp ce faci duș, spălați rufele, faceți curățenie în casă, gătiți...) și veți descoperi că vă puteți aminti mai multe informații decât credeți.
Nu doar înregistrarea, ci și notarea a ceea ce citiți este și o modalitate eficientă de a vă crește memoria. Poți să asculți caseta și să iei notițe sau, după ce ai citit o carte, să notezi ideile principale pe care nu vrei să le ratezi. Dacă îl aplici în mod consecvent, vei găsi acest mod de a învăța extrem de interesant.
Acest stil de învățare este cel mai potrivit pentru studenții cu experiență.
După ce ați copiat informațiile pe care trebuie să le amintiți în notele dvs., împărțiți-le în secțiuni asociate și codificați-le cu culori pentru a diferenția subiectele. Acest lucru este ideal pentru cei care învață vizual și ajută la descompunerea informațiilor înregistrate în creierul tău.
Pentru fiecare rând de text, încearcă să-l repeți de câteva ori în cap și exersează-l să-l memorezi rapid fără să te uiți la hârtie. După ce ați memorat fiecare secțiune de text, continuați să încărcați informații noi în creier.
Notați ceea ce citiți, dar nu uitați să vă faceți timp pentru a copia informațiile de care vă amintiți. În fiecare săptămână, vă puteți programa ceva timp pentru a nota tot ce v-ați amintit din memorie. În acest fel, vei consolida ceea ce ai învățat, raportându-l la situații prin crearea de noi contexte relevante, în loc să te bazezi pe punctul de vedere al autorului.
Una dintre cele mai eficiente moduri de a învăța și de a reține este de a transmite informațiile pe care le-ați învățat altora. În acest moment, nu ești altceva decât un „profesor” care încearcă să-ți folosească cuvintele pentru a explica cunoștințele „elevilor”. Nu trebuie să memorezi sau să citești literal tot conținutul cărții. Amintiți-vă doar punctele importante.
Nu înghesui în mod constant noi cunoștințe în capul tău. În schimb, ia o scurtă pauză de a te gândi la studiu și bineînțeles, după pauză te vei întoarce la studii. O minte relaxată te va ajuta să știi care sunt slăbiciunile tale, astfel încât să te poți concentra asupra lor.
Pe lângă aceste metode, metoda lui Tony Buzan de memorare a informațiilor prin vizualizarea lor folosind hărți mentale este, de asemenea, o modalitate eficientă de a învăța.
Trebuie să vă amintiți un nume, o locație sau orice alte informații utile? Dacă îl memorezi, probabil îl vei uita cu ușurință după o perioadă de timp fără să îl folosești. În schimb, încercați să transformați acea informație plictisitoare într-o poveste interesantă. Acest lucru îi va face să se „graveze” în memoria pe termen lung în mod natural.
De exemplu, atunci când învățați limba engleză, trebuie să vă amintiți 3 cuvinte: Ioan, mașină și elefant. Folosind toate aceste trei cuvinte pentru a forma propoziții sau pentru a scrie povești, te va ajuta să nu le uiți niciodată. De exemplu:
Gândiți-vă la situații neobișnuite și povești speciale care conțin cuvintele, frazele și informațiile pe care încercați să le amintiți. Deoarece poveștile sunt adesea mai ușor de reținut, ele rămân în mod natural în memorie și sunt disponibile pentru a le folosi atunci când este nevoie.
În acest articol, vă vom ghida cum să recâștigați accesul la hard disk atunci când acesta se defectează. Haideți să urmăm pasul!
La prima vedere, AirPods arată exact ca orice alte căști wireless. Dar totul s-a schimbat odată cu descoperirea câtorva caracteristici mai puțin cunoscute.
Apple a lansat iOS 26 – o actualizare majoră cu un design complet nou, din sticlă mată, experiențe mai inteligente și îmbunătățiri ale aplicațiilor familiare.
Studenții au nevoie de un anumit tip de laptop pentru studiile lor. Acesta nu ar trebui să fie doar suficient de puternic pentru a performa bine la specializarea aleasă, ci și suficient de compact și ușor pentru a fi transportat toată ziua.
Adăugarea unei imprimante la Windows 10 este simplă, deși procesul pentru dispozitivele cu fir va fi diferit față de cel pentru dispozitivele fără fir.
După cum știți, memoria RAM este o componentă hardware foarte importantă a unui computer, acționând ca memorie pentru procesarea datelor și fiind factorul care determină viteza unui laptop sau PC. În articolul de mai jos, WebTech360 vă va prezenta câteva modalități de a verifica erorile de RAM folosind software pe Windows.
Televizoarele inteligente au luat cu adevărat lumea cu asalt. Cu atât de multe funcții grozave și conectivitate la internet, tehnologia a schimbat modul în care ne uităm la televizor.
Frigiderele sunt aparate cunoscute în gospodării. Frigiderele au de obicei 2 compartimente, compartimentul cool este spatios si are o lumina care se aprinde automat de fiecare data cand utilizatorul il deschide, in timp ce compartimentul congelator este ingust si nu are lumina.
Rețelele Wi-Fi sunt afectate de mulți factori, dincolo de routere, lățime de bandă și interferențe, dar există câteva modalități inteligente de a vă îmbunătăți rețeaua.
Dacă doriți să reveniți la iOS 16 stabil pe telefonul dvs., iată ghidul de bază pentru dezinstalarea iOS 17 și downgrade de la iOS 17 la 16.
Iaurtul este un aliment minunat. Este bine să mănânci iaurt în fiecare zi? Când mănânci iaurt în fiecare zi, cum se va schimba corpul tău? Să aflăm împreună!
Acest articol discută cele mai hrănitoare tipuri de orez și cum să maximizați beneficiile pentru sănătate ale orezului pe care îl alegeți.
Stabilirea unui program de somn și a rutinei de culcare, schimbarea ceasului cu alarmă și ajustarea dietei sunt câteva dintre măsurile care vă pot ajuta să dormiți mai bine și să vă treziți la timp dimineața.
Inchiriez va rog! Landlord Sim este un joc mobil de simulare pe iOS și Android. Veți juca ca proprietarul unui complex de apartamente și veți începe să închiriați un apartament cu scopul de a îmbunătăți interiorul apartamentelor și de a le pregăti pentru chiriași.
Obțineți codul de joc Roblox Bathroom Tower Defense și răscumpărați pentru recompense interesante. Ele vă vor ajuta să faceți upgrade sau să deblocați turnuri cu daune mai mari.
