Cum să faci o captură de ecran pe Samsung Galaxy
Realizarea de capturi de ecran pe telefoanele Samsung Galaxy este, de asemenea, extrem de ușoară.
Modalități dovedite științific de a arde automat caloriile
„Dietele” pot fi copleșitoare pentru majoritatea dintre noi. Dar aveți întotdeauna o alternativă mai sigură. Există multe modalități de a pierde în greutate fără a schimba nimic în dieta ta . Mai jos sunt dovedite științific metode automate de slăbire sau de reducere a caloriilor pe care oricine le poate aplica .
Cum să slăbești automat și în siguranță
- Dormiți suficient
- Gustări bogate în proteine
- Ceaiurile din plante sunt, de asemenea, o alegere bună.
- Suc de struguri
Dormiți suficient
Se pare că somnul slab și încercarea de a pierde în greutate în mod sănătos nu se amestecă - este știință! Motivele sunt multe, dar pe scurt: atunci când nu dormi suficient, corpul tău devine stresat. Și stresul îți poate afecta metabolismul și te poate face să te simți mai foame decât de obicei.
Deci, dacă încerci să ai grijă de corpul tău, asigură-te că te odihnești din plin. Somnul nu este doar pentru frumusețe; De asemenea, este foarte important pentru sănătatea ta!
Dacă vrei să slăbești câteva kilograme în timp ce dormi, încearcă să renunți la lumina de noapte. Cercetările arată că lumina înainte de culcare perturbă nivelul melatoninei, iar dacă lăsați o lumină de noapte aprinsă, vă poate perturba metabolismul și chiar poate provoca creșterea în greutate, potrivit Sleep Foundation. Așadar, stinge televizorul, telefonul și orice lumină și poate chiar investește în perdele opace pentru a bloca lumina exterioară!
Gustări bogate în proteine
Nu este nimic în neregulă să iei o mică gustare înainte de culcare dacă faci alegerile corecte! Alegeți alimente bogate în proteine, cum ar fi iaurtul grecesc, brânza de vaci cu conținut scăzut de grăsimi, curcanul slab sau untul de arahide. Aceste alimente îți vor stimula metabolismul și chiar vor ajuta mușchii să crească în timp ce dormi.
Ceaiurile din plante sunt, de asemenea, o alegere bună.
Ceaiurile naturale din plante nu sunt bune doar pentru somn, ci și pentru sănătate. De exemplu, ceaiul de scorțișoară poate combate inflamația și te poate ajuta să te trezești simțindu-te mai puțin umflat. Ceaiul de mentă este excelent pentru a reduce pofta de mâncare și pentru a vă împiedica să gustați, iar ceaiul de mușețel este excelent pentru a relaxa nervii și pentru a ajuta digestia.
Suc de struguri
Vorbind despre modalități naturale de a-ți menține corpul sănătos, sucul de struguri poate face minuni și când vine vorba de arderea caloriilor! Este încărcat cu resveratrol, o substanță specială care transformă grăsimea albă proastă din organism în grăsime bej. În timp ce dormi, corpul tău folosește acea grăsime bej pentru a te ține de cald, așa că să sorbi niște suc de struguri înainte de culcare poate ajuta la eliminarea excesului de grăsime în loc să o depozitezi!
Doar asigurați-vă că alegeți sucul proaspăt potrivit pentru a evita excesul de zahăr. Acesta este un mod dulce și sănătos de a vă susține corpul.
Cum să inserați și să eliminați filigranul în documentul Word
Pentru a insera sau elimina filigranul pe documentul Word, putem folosi imediat funcția disponibilă în acest instrument de editare, cu 2 moduri diferite de a insera filigran în conținut.
Care este cel mai bun dispozitiv de îndepărtare a fundalului foto AI?
Oamenii petrec prea mult timp eliminând manual fundalurile, iar AI nu este întotdeauna magia care pretinde că este.
SpaceX lansează primul satelit mobil care acceptă conexiunea directă la smartphone-uri
Pe 3 ianuarie, SpaceX de la Elon Musk a lansat primii șase sateliți care pot oferi servicii mobile în zone îndepărtate fără a fi nevoie de un terminal.
NVIDIA GeForce RTX 5060 Ti a fost lansată oficial: GPU Blackwell GB206, cu 20% mai multă performanță decât RTX 4060 Ti și de două ori mai rapid când se utilizează DLSS 4
Următoarea placă grafică emblematică a NVIDIA, GeForce RTX 5060 Ti, va veni în versiuni de 16 GB și 8 GB și este de așteptat să fie lansată la mijlocul lunii aprilie.
Infractorii cibernetici răspândesc programe malware folosind... Căutare Google
O nouă campanie de atac care răspândește malware prin rezultatele căutării Google a fost descoperită de experții în securitate de la Palo Alto Networks.
Google adaugă o funcție pentru a deschide automat aplicațiile după instalare în Magazinul Play
Google adaugă o funcție nouă mică, dar mult așteptată în Magazinul Play.
Salariu mare, dar nu necesită muncă, cum Tim Cook își păstrează talentul
După ce Tim Cook a preluat funcția de CEO în 2011, într-un efort de a menține încrederea publicului în Apple, el a păstrat angajații seniori plătindu-i fără a le cere să lucreze.
Unde găsiți zona Dead Pool în Fortnite?
Dead Pool este una dintre zonele tematice Mortal Kombat adăugate la Fortnite de la actualizarea v34.21.
Telefonul în modul avion, dar încă folosește wifi, atrage fulgere?
Ar trebui să-ți folosești telefonul în timpul tunetelor și fulgerelor? Semnalele telefoanelor mobile pot fi lovite de fulger? Un telefon în modul avion, dar care încă folosește wifi, atrage fulgere?
Când a apărut prima ploaie pe Pământ?
O nouă cercetare a unei echipe de cercetători din Australia și China sugerează că prima ploaie a apărut pe Pământ cu aproximativ 4 miliarde de ani în urmă, cu 500 de milioane de ani mai devreme decât se credea anterior.
Cel mai periculos lucru din lume, doar 5 minute de contact te pot ucide
Acest obiect este situat în zona Cernobîl, Ucraina, rezultat al uneia dintre cele mai îngrozitoare scurgeri radioactive din istorie. Acest obiect are forma unui picior uriaș, așa că se numește Piciorul Elefantului.
Cel mai recent cod al Personajului Principal Clash Clash
Codul jocului Chu Cong Xung Xung Xung permite jucătorilor să primească asistență atunci când intră pentru prima dată în joc. Aceste recompense te vor ajuta să te familiarizezi mai repede cu jocul și cu siguranță vor atrage noi jucători. Introdu codul jocului Chu Cong Xung Xung Xung de mai jos pentru a primi un cadou.
9 cele mai bune LLM locale/offline pe care le puteți încerca chiar acum
Cu LLM-urile cuantice disponibile acum pe ecosistemele HuggingFace și AI precum H20, Text Gen și GPT4All, permițându-vă să încărcați greutăți LLM pe computer, aveți acum o opțiune pentru AI gratuită, flexibilă și sigură.
Motive pentru a comuta de la aplicația nativă Android Voice Recorder la Dolby On
Înregistratorul vocal implicit de pe telefoanele Android este defectuos, lipsind funcții esențiale, cum ar fi anularea eficientă a zgomotului și instrumente puternice de editare.