Mai multe remedii la domiciliu pot ajuta la ameliorarea durerilor de stomac , cum ar fi apa potabilă și evitarea alimentelor picante. Dacă aceste măsuri nu funcționează, puteți încerca medicamente fără prescripție medicală și medicamente pe bază de rețetă.
Durerea de stomac, cunoscută și sub denumirea de colici, dureri abdominale sau dureri de stomac, descrie disconfortul pe care îl simte o persoană oriunde între piept și inghinal. Această durere poate varia în intensitate și poate afecta diferite zone ale abdomenului, cum ar fi stomacul, apendicele, ficatul, intestinele etc.
Durerea de stomac poate apărea, de asemenea, împreună cu alte simptome, cum ar fi arsuri la stomac, balonare și greață. Remediul exact pentru durerea de stomac a unei persoane va depinde de ceea ce o cauzează.
Acest articol va compila cele mai comune remedii de casă pentru durerile de stomac și indigestie .
Modalități de a calma durerile de stomac acasă
Organismul are nevoie de apă pentru a digera și absorbi eficient nutrienții din alimente și băuturi. Deshidratarea face digestia mai dificilă și mai puțin eficientă, crescând șansele de a suferi de stomac.
Deși regula generală este să bei opt pahare (2 litri) de apă pe zi, nevoile de lichide ale fiecărei persoane pot varia, potrivit Academiei de Nutriție și Dietetică. Nivelul de activitate, altitudinea, temperaturile extreme, starea generală de sănătate și dimensiunea corporală pot face diferența în ceea ce privește necesarul de lichide.
Evitarea culcatului poate împiedica indigestia să se transforme în arsuri la stomac. Când corpul este orizontal, acidul din stomac are mai multe șanse să revină și să se miște în sus, ceea ce poate provoca arsuri la stomac.
Prin urmare, persoanele cu dureri de stomac ar trebui să evite să se întindă sau să se culce timp de cel puțin câteva ore, până când durerea dispare.
Ghimbirul poate ajuta la reducerea greață și vărsături la persoanele care sunt însărcinate sau care urmează chimioterapie. Persoanele cu stomac deranjat pot încerca să adauge ghimbir în mâncare sau să-l bea sub formă de ceai.
Medicii pot recomanda dieta cu banane, orez, sos de mere și pâine prăjită (BRAT) pentru persoanele cu diaree. Alimentele BRAT pot reduce numărul de scaune pe care o persoană trece și pot ajuta la ameliorarea diareei.
Deoarece aceste alimente sunt fade, nu conțin substanțe care irită stomacul, gâtul sau intestinele. Prin urmare, această dietă poate calma iritația țesuturilor cauzată de acidul din vărsături.
Multe alimente din dieta BRAT sunt, de asemenea, bogate în nutrienți, cum ar fi potasiu și magneziu, și le pot înlocui pe cele pe care o persoană le pierde prin diaree și vărsături.
Fumatul și consumul de alcool pot provoca indigestie și alte afecțiuni gastrointestinale, cum ar fi boala de reflux gastroesofagian (GERD).
Renunțarea la fumat și limitarea consumului de alcool îmbunătățesc, de asemenea, calitatea vieții oamenilor și le reduce riscul de anumite afecțiuni de sănătate, cum ar fi cancerul. Cu toate acestea, evitarea fumatului și a băuturii poate fi dificilă pentru mulți oameni. Totuși, încearcă să-l depășești dacă vrei să trăiești bine.
Următoarele alimente vă pot crește riscul de indigestie:
Cu toate acestea, evitarea alimentelor puternic conservate poate fi mai dificilă pentru persoanele care nu au timp să se aprovizioneze cu alimente mai proaspete sau care trăiesc în deșerturile alimentare. Deșerturile alimentare sunt zone în care oamenii au acces redus la alimente nutritive și accesibile.
Unii profesioniști din domeniul sănătății cred că bicarbonatul de sodiu poate ajuta la ameliorarea arsurilor la stomac și a indigestiei prin reducerea acidității stomacului. Deși acest remediu acasă poate ajuta la ameliorarea durerilor de stomac, este posibil să nu aibă un gust plăcut. În plus, consumul de prea mult bicarbonat de sodiu poate duce la:
Smochinele și câteva alte fructe conțin substanțe care au efect laxativ pentru a calma constipația și pentru a promova mișcările intestinale sănătoase. Smochinele conțin și compuși care pot ajuta la ameliorarea indigestiei.
Cu toate acestea, dacă aveți diaree, ar trebui să evitați consumul de smochine, deoarece au efect laxativ.
Aloe vera poate ajuta la ameliorarea simptomelor sindromului de colon iritabil și colitei, deși lipsesc dovezi pentru aceste beneficii și sunt necesare mai multe cercetări.
Experții în domeniul sănătății spun că consumul de suc de aloe vera poate oferi multe beneficii, inclusiv reducerea simptomelor de:
Te-ai săturat de eroarea frustrantă a contului de lucru Microsoft Teams care îți blochează productivitatea? Descoperă soluții dovedite, pas cu pas, pentru a o remedia rapid - golește memoria cache, resetează aplicația și multe altele. Fă Teams să funcționeze perfect chiar astăzi!
Te-ai săturat de erorile de descărcare Microsoft Teams care îți blochează fluxul de lucru în mod neașteptat? Urmărește ghidul nostru expert, pas cu pas, cu remedieri rapide și sfaturi avansate pentru a o rezolva instantaneu. Nu este necesară reinstalarea!
Te chinui cu Microsoft Teams lent? Află cum să golești memoria cache Microsoft Teams pas cu pas pentru a remedia problemele de performanță, întârzierile, blocările și a crește viteza pe Windows, Mac, web și mobil. Soluții rapide care funcționează!
Te-ai săturat de eroarea 1200 din Microsoft Teams care îți blochează apelurile telefonice? Descoperă remedieri rapide, pas cu pas, pentru iOS și Android, pentru a reveni rapid la munca în echipă fără probleme - nu sunt necesare cunoștințe tehnice!
Întâmpinați dificultăți în a vă localiza ID-ul sau detaliile contului Microsoft Teams? Acest ghid pas cu pas vă arată exact unde puteți găsi ID-ul și informațiile contului Microsoft Teams pe desktop, web, mobil și alte dispozitive, pentru o colaborare fără probleme.
Te confrunți cu eroarea „Alătură-te întâlnirii” din Microsoft Teams? Descoperă pași demonstrați pentru a o rezolva prin linkuri directe. Soluții rapide pentru o alăturare fără probleme - nu sunt necesare abilități tehnice!
Deblochează puterea Microsoft Teams în 2026 cu acest tutorial cuprinzător. Aflați sfaturi esențiale pentru colaborarea în afaceri și educație, de la configurare la funcții avansate pentru o productivitate fără probleme. Perfect atât pentru echipe, cât și pentru sălile de clasă!
Descoperiți de unde descarcă Microsoft Teams fișierele pe computer. Aflați locațiile implicite pentru Windows, Mac, Linux, cum să le schimbați și sfaturi pentru a găsi fișiere instantaneu. Economisiți timp cu acest ghid complet!
Frustrat pentru că înregistrarea ta în Microsoft Teams a eșuat? Descoperă principalele motive comune, cum ar fi problemele de permisiuni, limitele de stocare și erorile de rețea, plus remedieri pas cu pas pentru a preveni viitoarele erori și a înregistra impecabil de fiecare dată.
Vă confruntați cu o eroare de conectare la Microsoft Teams pe Chromebookuri? Descoperiți soluții pas cu pas pentru a rezolva rapid problemele de conectare. Ștergeți memoria cache, actualizați aplicațiile și multe altele pentru o muncă în echipă fără probleme. Funcționează pe cel mai recent sistem de operare Chrome!
Stăpânește cum să sincronizezi Microsoft Teams cu OneDrive pentru partajarea ușoară a fișierelor. Instrucțiuni pas cu pas, sfaturi și depanare pentru productivitate maximă în fluxul de lucru.
Frustrat(ă) pentru că lipsesc sălile de grup în cadrul întâlnirii tale Teams? Descoperă principalele motive pentru care nu poți vedea sălile de grup în Teams și urmează remedierile noastre pas cu pas pentru a le face să funcționeze fără probleme în câteva minute. Perfect atât pentru organizatori, cât și pentru participanți!
Vă confruntați cu întârzierea videoconferințelor Microsoft Teams pe Wi-Fi? Acest ghid complet de depanare oferă remedieri rapide, sfaturi avansate și optimizări Wi-Fi pentru a restabili instantaneu apeluri video clare.
Frustrat de lipsa pictogramei Microsoft Teams din Outlook? Află exact unde o găsești, de ce dispare și pașii demonstrați pentru a o restaura pentru întâlniri fără efort. Actualizat pentru cele mai recente versiuni!
Frustrat de bucla de pornire a ecranului de bun venit din Microsoft Teams? Urmați pașii noștri dovediți pentru depanarea buclei de pornire a ecranului de bun venit din Microsoft Teams: goliți memoria cache, resetați aplicația, reinstalați. Reveniți la o colaborare fără probleme în câteva minute!
