Mai multe remedii la domiciliu pot ajuta la ameliorarea durerilor de stomac , cum ar fi apa potabilă și evitarea alimentelor picante. Dacă aceste măsuri nu funcționează, puteți încerca medicamente fără prescripție medicală și medicamente pe bază de rețetă.
Durerea de stomac, cunoscută și sub denumirea de colici, dureri abdominale sau dureri de stomac, descrie disconfortul pe care îl simte o persoană oriunde între piept și inghinal. Această durere poate varia în intensitate și poate afecta diferite zone ale abdomenului, cum ar fi stomacul, apendicele, ficatul, intestinele etc.
Durerea de stomac poate apărea, de asemenea, împreună cu alte simptome, cum ar fi arsuri la stomac, balonare și greață. Remediul exact pentru durerea de stomac a unei persoane va depinde de ceea ce o cauzează.
Acest articol va compila cele mai comune remedii de casă pentru durerile de stomac și indigestie .
Modalități de a calma durerile de stomac acasă
Organismul are nevoie de apă pentru a digera și absorbi eficient nutrienții din alimente și băuturi. Deshidratarea face digestia mai dificilă și mai puțin eficientă, crescând șansele de a suferi de stomac.
Deși regula generală este să bei opt pahare (2 litri) de apă pe zi, nevoile de lichide ale fiecărei persoane pot varia, potrivit Academiei de Nutriție și Dietetică. Nivelul de activitate, altitudinea, temperaturile extreme, starea generală de sănătate și dimensiunea corporală pot face diferența în ceea ce privește necesarul de lichide.
Evitarea culcatului poate împiedica indigestia să se transforme în arsuri la stomac. Când corpul este orizontal, acidul din stomac are mai multe șanse să revină și să se miște în sus, ceea ce poate provoca arsuri la stomac.
Prin urmare, persoanele cu dureri de stomac ar trebui să evite să se întindă sau să se culce timp de cel puțin câteva ore, până când durerea dispare.
Ghimbirul poate ajuta la reducerea greață și vărsături la persoanele care sunt însărcinate sau care urmează chimioterapie. Persoanele cu stomac deranjat pot încerca să adauge ghimbir în mâncare sau să-l bea sub formă de ceai.
Medicii pot recomanda dieta cu banane, orez, sos de mere și pâine prăjită (BRAT) pentru persoanele cu diaree. Alimentele BRAT pot reduce numărul de scaune pe care o persoană trece și pot ajuta la ameliorarea diareei.
Deoarece aceste alimente sunt fade, nu conțin substanțe care irită stomacul, gâtul sau intestinele. Prin urmare, această dietă poate calma iritația țesuturilor cauzată de acidul din vărsături.
Multe alimente din dieta BRAT sunt, de asemenea, bogate în nutrienți, cum ar fi potasiu și magneziu, și le pot înlocui pe cele pe care o persoană le pierde prin diaree și vărsături.
Fumatul și consumul de alcool pot provoca indigestie și alte afecțiuni gastrointestinale, cum ar fi boala de reflux gastroesofagian (GERD).
Renunțarea la fumat și limitarea consumului de alcool îmbunătățesc, de asemenea, calitatea vieții oamenilor și le reduce riscul de anumite afecțiuni de sănătate, cum ar fi cancerul. Cu toate acestea, evitarea fumatului și a băuturii poate fi dificilă pentru mulți oameni. Totuși, încearcă să-l depășești dacă vrei să trăiești bine.
Următoarele alimente vă pot crește riscul de indigestie:
Cu toate acestea, evitarea alimentelor puternic conservate poate fi mai dificilă pentru persoanele care nu au timp să se aprovizioneze cu alimente mai proaspete sau care trăiesc în deșerturile alimentare. Deșerturile alimentare sunt zone în care oamenii au acces redus la alimente nutritive și accesibile.
Unii profesioniști din domeniul sănătății cred că bicarbonatul de sodiu poate ajuta la ameliorarea arsurilor la stomac și a indigestiei prin reducerea acidității stomacului. Deși acest remediu acasă poate ajuta la ameliorarea durerilor de stomac, este posibil să nu aibă un gust plăcut. În plus, consumul de prea mult bicarbonat de sodiu poate duce la:
Smochinele și câteva alte fructe conțin substanțe care au efect laxativ pentru a calma constipația și pentru a promova mișcările intestinale sănătoase. Smochinele conțin și compuși care pot ajuta la ameliorarea indigestiei.
Cu toate acestea, dacă aveți diaree, ar trebui să evitați consumul de smochine, deoarece au efect laxativ.
Aloe vera poate ajuta la ameliorarea simptomelor sindromului de colon iritabil și colitei, deși lipsesc dovezi pentru aceste beneficii și sunt necesare mai multe cercetări.
Experții în domeniul sănătății spun că consumul de suc de aloe vera poate oferi multe beneficii, inclusiv reducerea simptomelor de:
Compară activități secundare realiste pentru 2026 în funcție de costul de pornire, comisioane, flexibilitate și controlul veniturilor, cu îndrumări actuale privind impozitele și escrocheriile din surse oficiale.
Îmbunătățiți-vă ergonomia biroului de acasă cu îndrumările OSHA și NIOSH actuale privind potrivirea scaunului, înălțimea monitorului, configurarea laptopului, iluminarea și mișcarea.
Află de ce contează inteligența emoțională în leadership, unde ajută cel mai mult, cum să o consolidezi și cum să-ți dai seama dacă abordarea ta funcționează.
O foaie de parcurs practică pentru a intra în domeniul tehnologiei fără diplomă: alege un rol accesibil, dezvoltă abilități pregătite pentru angajare, demonstrează-le prin proiecte și folosește feedback-ul de la angajare pentru a te îmbunătăți.
Build a credible LinkedIn personal brand in 2026 with current profile, content, newsletter, analytics, verification, and visibility guidance from LinkedIn.
Demisiile discrete și concedierile discrete sunt etichete atrăgătoare, nu diagnostice. Aflați ce se verifică, ce depinde de context și ce pot face angajații și managerii în continuare.
Directorii executivi fracționari oferă funcții de conducere fără angajare cu normă întreagă. Învață când funcționează modelul, ce să ceri și riscurile de gestionat.
Pregătiți o cerere de mărire salarială mai convingătoare pentru trimestrul 4, incluzând date salariale actuale, opțiuni de sincronizare, compromisuri salariale și scenarii pentru rezultate afirmative, parțiale sau negative.
Choose a high-income skill you can realistically start before 2026 ends, with current pay data, learning priorities, and a practical self-check.
Construiește un program de lucru hibrid în jurul sarcinilor, suprapunerii echipei și rezultatelor măsurabile. Vezi modele, semne de avertizare și când să-ți ajustezi planul.
