Celulele roșii din sânge, nervii și creierul depind toate de vitamina B12 . Dar unii oameni nu primesc suficient din acest nutrient. Dacă este lăsată netratată, deficiența de vitamina B12 poate cauza o serie de probleme de sănătate.
Poate doriți să cereți medicului dumneavoastră să vă verifice nivelul de vitamina B12 dacă oricare dintre următoarele se aplică în cazul dumneavoastră:
Un simplu test de sânge vă poate spune dacă nivelul de vitamina B12 este normal. Tratamentul, inclusiv injecțiile sau suplimentele, vă poate ajuta să vă îmbunătățiți din nou. Dar dacă îți ignori deficiența, iată câteva lucruri care se pot întâmpla.
Semne ale deficitului de vitamina B12
Aceasta este o afecțiune în care corpul dumneavoastră nu poate produce suficiente globule roșii sănătoase. Deficitul de vitamina B12 poate provoca anemie megaloblastică. Eritrocitele megaloblastice sunt celule roșii imature care sunt mai mari decât în mod normal. Ele au adesea o formă ciudată.
Când aveți anemie, celulele roșii din sânge au dificultăți în a furniza oxigen la țesuturile și organele dumneavoastră. Poate dura ani până când observați o problemă. Dar, în timp, este posibil să aveți simptome precum:
Dacă anemia este lăsată netratată pentru o perioadă lungă de timp, poate duce la insuficiență cardiacă. Asta pentru că inima ta trebuie să muncească mai mult. Anemia legată de B12 poate crește, de asemenea, riscul de atac de cord, accident vascular cerebral sau alte probleme cardiovasculare.
Anemia cu deficit de vitamina B12 poate provoca, de asemenea, probleme cu nervii. Acest lucru poate apărea cu sau fără anemie.
Vitamina B12 ajută organismul să producă mielină. Este stratul protector din jurul „firelor” din sistemul dumneavoastră nervos. Această vitamină se descompune atunci când nu ai suficientă vitamina B12, provocând leziuni ale nervilor.
La început, este posibil să începeți să simțiți o senzație de „înțepături” în mâini și picioare. Mușchii tăi pot fi slabi. De-a lungul timpului, este posibil să aveți amorțeală. Această pierdere a senzației tinde să afecteze picioarele din față.
Alte simptome includ:
Multe dintre simptomele dumneavoastră se pot îmbunătăți cu tratament. Dar unii nu. Depinde de severitatea leziunii nervoase. Dacă este lăsată netratată pentru o perioadă lungă de timp, deficiența de vitamina B12 poate duce la paralizie ireversibilă.
Problemele de dispoziție și memorie sunt semne comune ale deficienței de vitamina B12. Ca și problemele neurologice, aceste probleme pot apărea sau nu cu anemie.
Este posibil să aveți simptome precum:
Simptomele mai grave includ:
Deși creierul fiecăruia se micșorează odată cu vârsta, există dovezi că deficiența de vitamina B12 poate accelera acest proces. Unii experți cred că se datorează faptului că nivelul de homocisteină crește atunci când nivelul de vitamina B12 este prea scăzut. Nivelurile ridicate ale acestui aminoacid au fost legate de probleme ale creierului și afecțiuni precum demența și boala Alzheimer. Experții încă încearcă să descopere dacă deficiența de vitamina B12 cauzează probleme de memorie.
Indiferent de cauza deficienței dumneavoastră, medicul dumneavoastră va lucra cu dumneavoastră pentru a reechilibra această vitamină. Dacă este lăsată netratată prea mult timp, unele dintre problemele tale de sănătate pot să nu dispară. Așadar, verifică-ți starea de sănătate în mod regulat!
Un ghid pentru articolele 4 și 5 ale NATO, regulile ONU de autoapărare și de ce consultarea nu înseamnă intrarea automată a Europei în război.
Evaluați afirmațiile despre Iran în șase etape, distingând îmbogățirea uraniului, dezvoltarea de arme și posesia verificată.
Înțelegerea autorității decizionale în domeniul nuclear în șase etape, inclusiv controlul civil al SUA și limitele informațiilor publice despre Israel.
Un ghid al dovezilor oficiale din 2026 privind perturbările transporturilor maritime din Hormuz, afirmațiile legate de Iran, incidentele confirmate și ce rămâne incert.
Un ghid bazat pe surse privind riscurile de escaladare nucleară, regulile Cartei ONU și articolul 5 din NATO într-un scenariu strict ipotetic cu Iranul.
Urmați cinci pași pentru a vă pregăti pentru o întrerupere a energiei; scenariile nucleare și cele EMP sunt ipotetice, iar instrucțiunile oficiale privind adăpostul sunt prioritare.
Folosește 5 pași defensivi pentru a verifica o întrerupere cibernetică, a proteja conturile gospodăriei și a evita confundarea unei întreruperi cu un război.
Folosește acești 5 pași pentru a evalua efectele climatice ale unui ipotetic atac iranian, compară ipotezele modelului și evită predicțiile nefondate.
Explorează șase pași pentru citirea cercetărilor despre climă, alimente și refacerea ecosistemelor după un conflict nuclear ipotetic.
Construiți un kit practic de pregătire pentru căderi radioactive în șase pași, cu alimente și apă sigilate, un radio, provizii medicale și îndrumări pentru adăposturi.
