Nou-născuții au nevoie de somn pentru a crește bine. Dar nevoile de somn ale nou-născuților sunt diferite, la fel ca nevoile de somn ale copiilor mai mari și adulților. Copilul dumneavoastră poate dormi mai mult sau mai puțin decât alți copii de vârsta lui. Iată ce trebuie să știi despre ciclul de somn al nou-născutului tău .
Nevoile de somn ale nou-născutului în funcție de etapă
Ciclul de somn al bebelușului se va schimba în timpul primului an de viață, inclusiv numărul de ore de somn necesare și cantitatea de somn în timpul zilei și nopții.
Somnul este esențial pentru dezvoltarea umană. În timpul somnului, creierul este foarte activ, construind bazele modului în care învățăm și creștem, inclusiv dezvoltarea comportamentală, emoțională și a sistemului imunitar. Somnul slab la sugari este asociat cu probleme cu capacitatea cognitivă, abilitățile sociale, obezitatea și calitatea vieții mai târziu în copilărie.
Nou-născuții vă vor anunța adesea că sunt gata să doarmă făcându-și, căscând sau frecându-și ochii. Puteți folosi aceste semnale pentru a configura un program care să funcționeze pentru ei. Nestabilirea unui program adecvat de somn poate avea efecte negative asupra sănătății copilului dumneavoastră sau poate fi un semn de avertizare al unei probleme de bază.
Un obiectiv realist este de a ajuta copilul să doarmă toată noaptea până la vârsta de un an. Pe măsură ce devin copii mici și copii de vârstă școlară, nevoile lor de somn devin mai asemănătoare cu cele ale adulților.
Cum să-ți ajuți copilul să doarmă bine
Stabilirea unei rutine consecvente este cheia pentru a ajuta copilul sa invete sa doarma noaptea. În primele luni, programul de somn al bebelușului tău va depinde în mare măsură de obiceiurile lui alimentare. Cu toate acestea, pe măsură ce bebelușul tău crește, el sau ea va putea trece mai mult între alăptari. În acest moment, puteți începe să respectați un program de somn zi-noapte.
Pentru a ajuta copilul să stabilească un ritm circadian sănătos, începeți prin a vă asigura că el sau ea primește multă expunere la lumina zilei și stimulare în timpul zilei. În timp ce nou-născuții au nevoie de mult somn în timpul zilei, puteți experimenta pentru a găsi un program de pui de somn care să-ți țină copilul până noaptea, fără a fi obosit. Înainte de a merge la culcare, încearcă să creezi o atmosferă calmă și să urmezi aceeași rutină de culcare în fiecare seară. Următoarele rutine pot ajuta copilul să asocieze noaptea cu somnul:
O parte importantă a dezvoltării unor obiceiuri sănătoase de somn pentru bebelușul tău include să-l înveți să adoarmă singur. Mulți bebeluși găsesc mângâiere când sunt ținuți în brațe sau îmbrățișați, dar cel mai bine este să vă lăsați copilul în pat înainte ca acesta să adoarmă. În acest fel, copilul tău va fi mai puțin anxios dacă se trezește noaptea și tu nu ești acolo. Bebelușul tău poate adormi din nou fără ajutorul tău.
Adevărul despre somnul bebelușului
În acest articol, vă vom ghida cum să recâștigați accesul la hard disk atunci când acesta se defectează. Haideți să urmăm pasul!
La prima vedere, AirPods arată exact ca orice alte căști wireless. Dar totul s-a schimbat odată cu descoperirea câtorva caracteristici mai puțin cunoscute.
Apple a lansat iOS 26 – o actualizare majoră cu un design complet nou, din sticlă mată, experiențe mai inteligente și îmbunătățiri ale aplicațiilor familiare.
Studenții au nevoie de un anumit tip de laptop pentru studiile lor. Acesta nu ar trebui să fie doar suficient de puternic pentru a performa bine la specializarea aleasă, ci și suficient de compact și ușor pentru a fi transportat toată ziua.
Adăugarea unei imprimante la Windows 10 este simplă, deși procesul pentru dispozitivele cu fir va fi diferit față de cel pentru dispozitivele fără fir.
După cum știți, memoria RAM este o componentă hardware foarte importantă a unui computer, acționând ca memorie pentru procesarea datelor și fiind factorul care determină viteza unui laptop sau PC. În articolul de mai jos, WebTech360 vă va prezenta câteva modalități de a verifica erorile de RAM folosind software pe Windows.
Televizoarele inteligente au luat cu adevărat lumea cu asalt. Cu atât de multe funcții grozave și conectivitate la internet, tehnologia a schimbat modul în care ne uităm la televizor.
Frigiderele sunt aparate cunoscute în gospodării. Frigiderele au de obicei 2 compartimente, compartimentul cool este spatios si are o lumina care se aprinde automat de fiecare data cand utilizatorul il deschide, in timp ce compartimentul congelator este ingust si nu are lumina.
Rețelele Wi-Fi sunt afectate de mulți factori, dincolo de routere, lățime de bandă și interferențe, dar există câteva modalități inteligente de a vă îmbunătăți rețeaua.
Dacă doriți să reveniți la iOS 16 stabil pe telefonul dvs., iată ghidul de bază pentru dezinstalarea iOS 17 și downgrade de la iOS 17 la 16.
Iaurtul este un aliment minunat. Este bine să mănânci iaurt în fiecare zi? Când mănânci iaurt în fiecare zi, cum se va schimba corpul tău? Să aflăm împreună!
Acest articol discută cele mai hrănitoare tipuri de orez și cum să maximizați beneficiile pentru sănătate ale orezului pe care îl alegeți.
Stabilirea unui program de somn și a rutinei de culcare, schimbarea ceasului cu alarmă și ajustarea dietei sunt câteva dintre măsurile care vă pot ajuta să dormiți mai bine și să vă treziți la timp dimineața.
Inchiriez va rog! Landlord Sim este un joc mobil de simulare pe iOS și Android. Veți juca ca proprietarul unui complex de apartamente și veți începe să închiriați un apartament cu scopul de a îmbunătăți interiorul apartamentelor și de a le pregăti pentru chiriași.
Obțineți codul de joc Roblox Bathroom Tower Defense și răscumpărați pentru recompense interesante. Ele vă vor ajuta să faceți upgrade sau să deblocați turnuri cu daune mai mari.
