Când femeile însărcinate mănâncă ananas în timpul sarcinii pentru a ajuta la nașterea cu ușurință fără durere?

Când este bine când femeile însărcinate mănâncă ananas? Femeile însărcinate mănâncă ananas bine? Ananasul este hrănitor, dar nu nesănătos. Mama trebuie să fie foarte atentă și să înțeleagă efectele ananasului, în special ananasul verde.

Nu întâmplător au existat avertismente cu privire la femeile însărcinate care mănâncă ananas. În ananas, numit aromatic în sud, bromelina este considerată un emolient uterin. Prin urmare, deși ananasul oferă mulți nutrienți și vitamine, mamele trebuie să cunoască câteva puncte după cum urmează. Pentru a ști dacă femeile însărcinate mănâncă ananas este bun sau nu, vă rugăm să urmați următorul articol!

Când femeile însărcinate ar trebui să mănânce ananas?

Când mănâncă femeile însărcinate ananas? Cursul unei sarcini de 9 luni este de obicei împărțit în 3 faze. Acestea sunt primul, al doilea și al treilea trimestru. În ce lună mănâncă femeile însărcinate ananas? Studiile științifice sugerează când femeile însărcinate mănâncă ananas după cum urmează:

În primul trimestru, cel mai bine este să nu mâncați, deoarece bromelina din ananas nu este benefică pentru uter.

În al doilea trimestru, ananasul poate fi consumat în cantități moderate, aproximativ 100g / săptămână, împărțit în 2 sau 3 mese.

În timpul celui de-al treilea trimestru, femeile însărcinate pot folosi mai mult. Faptul că femeile însărcinate mănâncă ananas în ultima lună este foarte bun pentru a naște. Fiecare zi poate mânca până la 250g de ananas.

Femeile gravide care mănâncă ananas trebuie să știe ce etapă să mănânce

Ce efecte consumă femeile însărcinate ananas?

Ananasul are în special o mulțime de vitamine și minerale. De fapt, multe boli precum pietre la rinichi, urinare ... sunt sfătuiți să mănânce ananas. Ananasul este unic prin faptul că este sărac în grăsimi saturate și foarte bogat în fibre. Deci, avantajele ananasului pentru femeile însărcinate sunt foarte clare.

Creșteți sistemul imunitar

Vitamina C îmbunătățită, antioxidanți în ananas pentru femeile însărcinate. Antioxidanții care sunt solubili în apă vor preveni descompunerea celulelor frecvente în timpul sarcinii. Datorită acestui fapt, sistemul imunitar este, de asemenea, întărit.

Adăugați cupru, vitamine B,  fier și acid folic, bromelină

Cantitatea de cupru (Cu) din ananas ajută la formarea globulelor roșii și crește dezvoltarea inimii fetale. Vitamina B, în special B1 sau tiamina, este foarte bună pentru mușchi, pentru inimă și pentru sistemul nervos. Ananasul conține, de asemenea, vitamina B6 și piridoxină care formează anticorpi. Mănâncă mai multe ananas, femeile însărcinate vor avea mai multă energie și vor reduce boala de dimineață.

Vitamina B6 ajută și la refacerea sângelui prin celulele roșii din sânge. Conținutul de fier și acid folic din ananas ajută și la celulele roșii din sânge și previne defectele congenitale. Bromelaina, o substanță specială care se găsește în ananas, este un ingredient în uciderea bacteriilor intestinale. Acest lucru este foarte benefic pentru digestie.

Fibrele sunt importante pentru femeile însărcinate

La fel ca multe alte fructe precum jicama, legumele ... ananasul este bogat în fibre . Acesta este un ingredient care ajută femeile gravide laxative, să evite constipația - un fenomen clasic la începutul sarcinii.

Tratamentul varicelor

S-a constatat că majoritatea mamelor însărcinate au varice în timpul sarcinii. În special, puteți observa acest simptom în picioare. Venele din picioare se umflă și provoacă durere la mamele însărcinate. Bromelaina ajută la ameliorarea acestei afecțiuni și este, de asemenea, un calmant eficient al durerii.

Ananasul oferă multă vitamină C, care este esențială pentru femeile însărcinate

Sfaturi practice

Deși există multe avantaje, bromelina în sine poate provoca, de asemenea, probleme inutile. În funcție de locația fiecărei persoane, cantitatea de ananas trebuie consumată diferit. Consumul de prea mult ananas poate duce la contracții uterine, precum și la următoarele simptome.

Simptomele abuzului de ananas

Mănâncând prea mult ananas, mamele însărcinate vor putea prezenta următoarele simptome:

Arsuri la stomac sau reflux de stomac;

Creșterea zahărului din sânge;

Creștere în greutate;

Diaree;

Provocarea de crampe în uter ;

Pielea are anumite reacții;

Gura poate fi umflată sau mâncărime;

Un nas curgător, posibil chiar atacuri de astm.

Dacă întâmpinați cazurile de mai sus și sunteți suspectați că mâncați ananas, ar trebui să mergeți imediat la spital pentru tratament.

Consumul de ananas prea devreme poate provoca spasm cervical

Deși există multe alte alimente, un echilibru în meniu este esențial. Limitați aportul de ananas în primul trimestru ; Reglați cantitatea de ananas chiar în trimestrul următor. Acestea sunt măsuri importante.

Vino aici, sper să știi câte luni gravidele pot mânca ananas. Deși astăzi avem cunoștințe științifice, nu este nerezonabil să existe o zicală „abstinență bună”. În timpul sarcinii, cel mai bine este să limitați substanțele care pot provoca complicații. Bromelaina este o astfel de substanță - o sabie cu două tăișuri.

Vezi mai mult

Femeile însărcinate pot mânca durian?

Femeile însărcinate pot mânca lăstari proaspete de bambus timp de 8 luni?

Sarcina de 8 luni să mănânce mizerabil? Trebuie menționate beneficiile și daunele