Cât timp după cezariană să mănânce fructe de mare pentru a nu afecta rana?

Cât timp după cezariană să mănânce fructe de mare este problema multor mame. Experții în nutriție recomandă faptul că acesta este cel mai bun moment în care mamele se pot bucura de mâncare fără să se îngrijoreze de incizie.

Poate o mamă cezariană să mănânce fructe de mare?

În 3-5 zile după nașterea prin cezariană, corpul mamei trebuie să se recupereze încet cu alimente lichide și moi.

Când rana s-a vindecat treptat , mama ar trebui să aibă o dietă care să ofere suficiente calorii, proteine ​​și fibre pentru a avea mai mult lapte de alăptat, precum și pentru a ajuta rana să se vindece.

Mama are nevoie de 120 - 150g / proteină pe zi, iar energia poate fi de până la 2500 kcal - 3000 kcal / zi. Această porție trebuie împărțită în mai multe mese pe zi (5-6 mese / zi sau mai mult).

Folosiți mai mult lapte, ouă, carne, pește, fasole, legume verzi, fructe pentru a crește vitamina C și grupa de vitamina B. Datorită acestui fapt, corpul va avea mai multă rezistență, reducând riscul de infecție a rănilor . .

Fructele de mare sunt foarte bune pentru mame după naștere

Abstenția de alimente precum pui, fructe de mare, ... nu este cu adevărat necesară. Deoarece, de fapt, fructele de mare și carnea albă sau roșie sunt alimente care conțin mult fier, calciu și proteine, oferind substanțe nutritive esențiale pentru corpul mamei care are nevoie de recuperare rapidă.

În plus, fructele de mare sunt bogate în acizi grași omega-3, care ajută la prevenirea depresiei și a pierderilor de memorie care apar adesea la mame după naștere.

Astfel, după naștere, mamele pot mânca complet fructe de mare cu condiția să mănânce corect cu o cantitate moderată, combinată cu diversificarea meselor zilnice .

Cât timp după cezariană să mănânce fructe de mare?

Fructele de mare precum creveții, crabul, peștele, stridiile, ... conțin o cantitate mare de proteine. Prin urmare, aceasta nu va fi hrana potrivită pentru mamele care tocmai au avut o operație cezariană, deoarece poate face mamele balonate, indigestie sau chiar provoca constipație.

Cel mai bine este ca mamele să mănânce fructe de mare numai atunci când incizia este complet vindecată . Combinați fructele de mare cu alte carne, cum ar fi puiul, carnea de porc, carnea de vită, ... și legumele, pentru a ajuta masa să fie mai hrănitoare. Acesta este unul dintre factorii decisivi pentru mame pentru a obține mai mult lapte pentru copiii lor .

Cum ar trebui mamele să mănânce fructe de mare pentru ca ambele să aibă mult lapte și să se refacă rapid fără a afecta copilul?

Medicii recomandă ca, dacă cineva din familie are o alergie la fructele de mare, este mai probabil ca și copilul să aibă o alergie.

Dacă nu este mama, dar soțul este alergic, este posibil ca bebelușul să o moștenească de la tată. Prin urmare, dacă mama mănâncă fructe de mare, bebelușul alăptat va prezenta și manifestări alergice, afectând sănătatea.

În plus, cu cocoloși, sânge, melci, ... ar trebui să se limiteze la consum, deoarece acestea sunt fructe de mare cu proprietăți de sudură, provocând cu ușurință frig și diaree pentru bebelușul care alăptează.

Vezi mai mult:

Relația după operația de cezariană însărcinată nu atunci când mama trotește prea curând?

Poate o cezariană să mănânce pui? - Sfaturi de la experți în nutriție

Poate o cezariană să mănânce pui? Sfaturi de la experți în nutriție