Usturoiul este un condiment tradițional care este folosit în multe feluri de mâncare și este considerat un antibiotic natural. Dar femeile însărcinate pot mânca usturoi și pot provoca vătămări?
Femeile însărcinate pot mânca usturoi? Marile beneficii ale usturoiului pentru femeile gravide
Mama a ales să mănânce usturoi pentru a evita răcelile și gripa
Becul cu usturoi este unul dintre cele mai populare condimente din bucătăria vietnameză. Nu numai asta, dar usturoiul este, de asemenea, un medicament datorită proprietăților sale antibacteriene naturale. Prin urmare, această rădăcină a fost folosită în trecut ca remediu împotriva răcelii și gripei . Și și cu mamele însărcinate, usturoiul este un medicament natural și este foarte sigur pentru a combate răcelile.
Usturoiul nu este doar un condiment care crește aroma vaselor, ci și un antibiotic natural care crește rezistența.
În primele 3 luni, rezistența mamelor însărcinate va fi redusă. Prin urmare, femeile însărcinate în acest stadiu sunt foarte sensibile la răceli și gripă. Această utilizare a medicamentului poate dăuna copilului nenăscut. Deci, cel mai bun mod de prevenire a bolilor este să folosiți usturoiul la mese.
Usturoiul îi ajută pe mame să aleagă antibacteriene și să consolideze sistemul imunitar. Mamele însărcinate pot bea suc proaspăt de usturoi pentru a preveni răcelile. Această metodă îi ajută și pe mame să trateze răcelile ușoare, curgerea nasului, durerile în gât. Un studiu australian a arătat că consumul de usturoi reduce rata de răcire cu mai mult de 50%. Consumul de usturoi ajută, de asemenea, la reducerea severității și a complicațiilor răcelii și gripei.
Mama a ales să mănânce usturoi pentru a reduce tensiunea arterială și colesterolul
Alicina din usturoi ajută la scăderea nivelului de colesterol din organism și menținerea acestuia stabilă. Compușii alicinei ajută la reducerea tensiunii arteriale, previn complicațiile accidentului vascular cerebral, infarctului. De acolo, limitează riscul de boli cardiovasculare, accident vascular cerebral, infarct miocardic. Cu hipertensiune arterială, femeile însărcinate trebuie să prevină riscul de preeclampsie. Femeile însărcinate au o cerere mai mare de volum de sânge decât persoanele normale. Femeile gravide adaugă usturoi în dieta zilnică pentru a reduce semnificativ riscul de hipertensiune arterială.
Usturoiul are utilizări deosebite, cel mai vizibil ca prevenire eficientă a gripei.
Mama a ales să mănânce usturoi pentru a preveni cancerul
Consumul regulat de usturoi poate proteja femeile însărcinate împotriva unor tipuri de cancer. Mai ales usturoiul este eficient în a ajuta organismul să prevină cancerul de colon.
Mama a ales să mănânce usturoi pentru a preveni căderea părului
Femeile însărcinate mănâncă usturoi pentru a preveni căderea părului. Usturoiul conține o cantitate mare de alicină, un compus de sulf. Este utilizat pentru a preveni căderea părului în timpul sarcinii și pentru a stimula creșterea părului.
Cum pot femeile gravide să mănânce usturoi și cum să mănânce corect?
Pe lângă faptul că femeile însărcinate pot mânca usturoi, trebuie să fiți conștienți de doza zilnică de usturoi. Potrivit medicului, ar trebui să adăugați aproximativ 2-4 grame de usturoi proaspăt prelucrate cu mâncarea zilnică. De asemenea, puteți măcina usturoiul, îl puteți pune într-o sticlă de ulei de gătit pentru gătitul zilnic. Rețineți că la fiecare 1-2 săptămâni, trebuie să înlocuiți cățelul de usturoi din sticla de ulei o dată.
Femeile însărcinate pot folosi usturoiul pentru a vindeca gripa prin simpla urmărire. În primul rând, mama a votat pentru cățele de usturoi rotunde, proaspete și a curățat pielea. Apoi a spălat usturoiul decojit și a zdrobit usturoiul. În cele din urmă, mamele însărcinate trebuie doar să pună usturoiul în apă caldă pentru a bea. Femeile gravide nu suportă mirosul de usturoi, pot încerca să înmoaie usturoiul cu oțet, miere. Mai ales în sezonul în schimbare, mamele însărcinate ar trebui să adauge usturoi la dieta zilnică. Rețineți că femeile însărcinate iau medicamente sau suplimente de micronutrienți, așa că consultați-vă medicul despre adăugarea usturoiului în dieta zilnică.
Există multe modalități de a prepara usturoiul, cum ar fi înmuierea usturoiului cu oțet, ulei, miere etc.
Notă pentru femeile însărcinate să mănânce usturoi
Nu mâncați usturoi, nu beți suc de usturoi când vă este foame. Mamele vor prezenta simptome precum greață, iritabilitate, diaree. Acest lucru se datorează faptului că usturoiul conține antioxidanți destul de puternici care erodează tractul intestinal. Fructanii vor umple stomacul cu gaze nocive.
Consumul de usturoi proaspăt poate crește riscul de sângerare vaginală. Orice semn de sângerare vaginală după consumul de usturoi ar trebui să se adreseze unui specialist. În plus, femeile însărcinate cu tensiune arterială scăzută nu trebuie să utilizeze usturoi. Motivul este că această familie poate reduce tensiunea arterială.
Mama ar trebui să rețină că, în unele cazuri, usturoiul ar trebui să fie limitat.
Consumul de usturoi poate face ca mamele însărcinate să-și dilueze sângele. Usturoiul are proprietăți de subțiere a sângelui, cel mai bine este să nu mâncați usturoi înainte de 2 săptămâni de la naștere. În plus, usturoiul poate provoca alergii, arsuri la stomac și dureri abdominale. Consumul de usturoi în al treilea trimestru poate afecta, de asemenea, alăptarea. Usturoiul poate schimba gustul laptelui matern, conferindu-i un gust amar care împiedică bebelușul să se hrănească. Deci, dacă intenționați să vă alăptați copilul, nu ar trebui să mâncați usturoi.
Epilog
Beneficiile și daunele consumului de usturoi sunt ca o sabie cu două tăișuri. Cel mai bun mod pentru mamele însărcinate să mănânce doar un cățel de usturoi pe zi. Este mai bine dacă mamele însărcinate mănâncă usturoi în primele trei luni de sarcină. În acel moment, alimentația mamei nu afectează fătul la fel de mult ca lunile următoare. Sperăm că informațiile de mai sus pot ajuta mamele însărcinate să se simtă mai în siguranță atunci când continuă acest condiment preferat. Vă doresc să aveți o sarcină bună.
Vezi mai mult:
Adevărul despre consumul de usturoi crud poate combate virusul coroanei
Vrei să trăiești bine? Acești oameni trebuie să stea complet departe de usturoi
Femeile gravide pot mânca salată în primele 3 luni și este sigur?