Femeile însărcinate pot mânca calmar uscat? Este sigur pentru făt?

Calmarul gravid nu poate mânca în timpul sarcinii? Această gustare delicioasă și delicioasă afectează sănătatea mamei și a bebelușului? 

Aspecte ale vasului de calmar uscat

Calmarul uscat, cunoscut și sub numele de calmar uscat, este un fel de mâncare tipic din bucătăria vietnameză, realizat din ingrediente de calmar prin metoda de uscare sau uscare la soare.

Compoziție nutrițională în 100g carne comestibilă de calmar uscat:

291 calorii

32,6g de apă

60,1g de proteine

4,5g de grăsime

2,5g de carbohidrați

0g fibre

Există, de asemenea, unele urme de minerale, cum ar fi fier, zinc, mangan, seleniu ...

Aceasta este una dintre gustările foarte populare și populară cu multe femei din Vietnam. Când sunt însărcinate, femeile însărcinate pot mânca calmar uscat?

Poate mama însărcinată să mănânce calmar uscat?

În prezent, nu există nicio cercetare cu privire la întrebarea „poți mânca calmar uscat?”, Precum și efectele grave asupra sarcinii de la consumul de calmar uscat. Datorită valorii nutriționale a calmarilor uscați, adăugarea ocazională la dietă nu este atât de gravă.

În plus, există multe credințe populare conform cărora consumul de calmar la grătar poate provoca cu ușurință avort spontan sau naștere proastă și neagră. Cu toate acestea, încă o dată, acestea nu sunt încă studii dovedite.

Dar cercetătorii alimentari din Malaezia au declarat că calmarul la grătar conține niveluri ridicate de cadmiu, depășind marca de 1,00 ppm în pragul sigur pentru sănătate. Aceasta este substanța utilizată în marinată pentru a conserva calmarul, acestea produc efecte adverse asupra cancerului de sân și de prostată.

Lucrurile pe care mamele însărcinate le mănâncă calmar uscat trebuie remarcate

Nu cumpărați ieftin cerneala uscată plutitoare și de origine necunoscută pe piață. Alegeți locuri de încredere și cunoașteți originea, precum și înțelegeți procesul de a face calmarul uscat sigur și igienic

Nu preparați calmarul, deoarece consumul de plasturi arși pe termen lung poate contribui la cancer

Consumul prea mult de calmar uscat va fi contraproductiv, provocând multe consecințe pentru organism. Conform studiilor nutriționale, femeile însărcinate nu ar trebui să mănânce calmar uscat de mai mult de 2 ori pe săptămână pentru a-și asigura sănătatea. Este la fel cu orice consum de alimente, oricât de bun ar fi, și utilizarea greșită este ușor contraproductivă

În primele trei luni, când femeile însărcinate mănâncă calmar uscat, acestea ar trebui să observe reacția corpului, deoarece aceasta este o perioadă sensibilă. Cel mai bine este să limitați sau să consultați un medic înainte de a mânca

Cerneala este greu de conservat, ușor mucegăită, așa că puneți-o într-o pungă de nailon și puneți-o în răcitorul de frigider. Evitați amestecul cu alte alimente proaspete

Sugestii pentru a pregăti feluri de mâncare pentru femeile însărcinate să mănânce calmar uscat

Calmar uscat prajit cu sos de peste

Material

2 calamari uscați de dimensiuni medii

1 bulb de usturoi

15g zahăr (2 linguri)

10ml sos de peste (1 lingurita)

Făcând

Mai întâi, gătești calmarul.

Apoi rupe calmarul și rupe calmarul în fire fine.

Se prăjește usturoiul crocant și se ridică în vas.

Puneți în tigaie calmarul, usturoiul, zahărul, sosul de pește și amestecați până când lipici de zahăr

În funcție de preferințe, puteți stoarce puțin lămâie sau kumquat în felul dvs. de mâncare ...

Terci de sepie

Material

Calamar mare uscat: 2 copii

Orez: ½ castron

Orez glutinos: ½ castron 

Sânge de porc

Condimente: ceapă uscată, scallion, sare, piper, semințe de condimente, ghimbir, vin alb ...

Un pic de germeni de fasole (fasole)

Prelucrare

Calmarul uscat se spală și se înmoaie cu apă amestecată cu vin alb timp de aproximativ 30 de minute pentru ca cerneala să se înmoaie

Folosiți o mână mică pentru a usca calmarul sau luați un cuțit pentru a felia felii subțiri după gust și apoi puneți într-un castron curat

Puneți orez glutinos și orez non-glutinos la spălat și scurs, apoi puneți uleiul de gătit într-o oală mică non-aromată pentru ca amestecul să gătească timp de aproximativ 5-7 minute. 

Adăugați bulionul de oase și vasul de orez prăjit, porniți focul până când orezul este fiert și moale

Pregătiți o tigaie curată, porniți aragazul pentru a ulei și aduceți la fierbere. Când uleiul fierbe, adăugați usturoiul la prăjit și gătiți calmarul uscat și prăjiți-l. Se adaugă puțin sos de pește și zahăr și se amestecă cu calamar uscat

Sângele de porc îl fierbeți, tăiat în bucăți mici după gust

Fierbeți foarte jos, amestecând ocazional oala cu buzele, astfel încât orezul să nu se lipească de fundul oalei 

Puneți sângele porcului să fiarbă împreună, condimentați pentru a gusta din nou condimentele și opriți focul

După ce opriți focul, tăiați scallionii în bucăți mici și bucurați-vă de mâncare

Cu siguranță, când femeile vin aici, au răspunsul la întrebarea „Femeile însărcinate pot mânca calmar uscat?”. Fii o femeie inteligentă, cu alegeri de stil de viață . Dacă sunteți ezitant și nu vă înțelegeți sănătatea, asigurați-vă că consultați medicul înainte de a mânca.

Vezi mai mult:

Este bună tărtăcuța de jackfruit? Mama gravidă nu ar trebui să mănânce fructe de sac în timpul sarcinii?

Femeile gravide pot mânca nenorocite 6 luni? Sugerează 3 feluri de mâncare delicioase din pepene amar

4 puncte de vedere greșite în a mânca și a bea în timpul sarcinii