Este bine ca femeile însărcinate să mănânce ouă de gâscă? Multe mame însărcinate au această întrebare! Consumul de ouă de gâscă în timpul sarcinii va aduce multe beneficii fătului dacă mama înțelege valoarea nutrițională, precum și modul „standard” de a mânca ouă de gâscă pentru femeile însărcinate.
Potrivit credințelor tradiționale, ouăle de gâscă sunt considerate unul dintre alimentele nutritive pentru femeile însărcinate.
În ceea ce privește nutriția, 100 g ouă de gâscă constau de obicei din 13 g proteine; 14,2 g lipide; 360 mcg de vitamina A; 71 mg calciu; 210 mg fosfor; 3,2 mg fier; 0,15 mg de vitamina B1; 0,3 mg de vitamina B2; 0,1 mg de vitamina PP, ...
Prin urmare, potrivit nutriționiștilor din ouăle de gâscă, precum și ale altor ouă, dacă le consumați corespunzător, corpului vi se va oferi o cantitate suficientă de proteine, vitamine și minerale.
Ouăle de gâscă, precum și alte tipuri de ouă aduc, în general, multe valori nutriționale esențiale pentru dezvoltarea fătului în timpul sarcinii.
Gălbenușurile de ouă de gâscă conțin mai mult de jumătate din lecitină în profilul nutrițional. Lecitina este un compus foarte benefic al creierului și țesutului nervos. Deci, dacă mănânci ouă de gâscă în timpul sarcinii, vei crea mai multe condiții pentru ca bebelușul tău să devină mai inteligent .
În plus, ouăle de gâscă conțin aminoacizi esențiali pentru femeile însărcinate și micronutrienți vitaminele A, D, E, riboflavina și tiamina împreună cu mineralele fier, fosfor, calciu. Alte alimente pot conține substanțe nutritive similare, dar ouăle de gâscă sunt aminoacizi complet, mai hrănitori și mai ușor de absorbit.
Un alt beneficiu al consumului de ouă de gâscă în timpul sarcinii este că poate ajuta la prevenirea mamelor de a răci și a gripa. Acest lucru se datorează faptului că ouăle de gâscă conțin multe vitamine și minerale, care ajută mamele însărcinate să aibă energie, cresc rezistența în zilele reci.
Conform experienței populare, mamele însărcinate ar trebui să mănânce ouă de gâscă pentru a ajuta fătul să se dezvolte bine, bebelușii se nasc inteligent. Cu toate acestea, potrivit experților în nutriție, compoziția de proteine, vitamine și minerale din ouăle de gâscă nu este chiar cea a ouălor de pui.
De aceea, mamele însărcinate nu trebuie să se îngrijoreze prea mult dacă în timpul sarcinii nu au avut „șansa” de a mânca ouă de gâscă. În schimb, mamele pot mânca ouă fierte și alte alimente nutriționale care sunt suficiente pentru a se asigura că se naște un copil sănătos.
Este bine să mănânci ouă de gâscă când ești însărcinată? Deși destul de hrănitoare, ouăle de gâscă sunt destul de mase și conțin mult colesterol. Prin urmare, mamele însărcinate ar trebui să mănânce ouă de gâscă în aceste moduri pentru a asigura absorbția nutrienților potriviți și cea mai bună pentru făt:
- Când mănâncă gravide ouă de gâscă? Mama ar trebui să mănânce ouă de gâscă începând cu luna a patra.
- Este suficient doar să mănânci 2-3 fructe / lună pentru că ouăle de gâște sunt scumpe și nedigerabile dacă mama mănâncă prea mult.
- Alegeți tipul de ouă de gâscă originare și asigurați-vă că igiena alimentelor este cea mai bună.
Pe lângă consumul corect de ouă de gâscă, așa cum sugerează nutriționistul de mai sus, mamele însărcinate ar trebui să se concentreze pe o dietă diversă și hrănitoare, în conformitate cu următoarele reguli:
Mesele ar trebui să aibă 4 grupe de substanțe.
- Concentrați-vă pe alimentele bogate în acid folic, proteine, fier, calciu, ...
- Aveți grijă și limitați cu alimente bogate în zahăr și grăsimi. Acordați atenție alimentelor bogate în fibre pentru a preveni constipația în timpul sarcinii.
- Ar trebui să beți mai multe tipuri de lapte, cum ar fi laptele proaspăt, laptele de soia, ... dar nu ar trebui să beți prea mult. La fel se întâmplă și cu ouăle. Mamele însărcinate nu trebuie să se înghesuie prea mult, dar este suficient doar să mănânce în fiecare zi.
- Încurajați mamele însărcinate să mănânce în mod regulat fructe și legume bogate în vitamine și minerale precum fructe de dragon, banane, struguri, mango, papaya, ... deoarece acestea sunt componente nutriționale importante în dezvoltarea fătului.
Și, în cele din urmă, nu uitați să faceți exerciții fizice în mod regulat, păstrați-vă confortabil psihic, atunci copilul se va naște cu siguranță sănătos și inteligent.
4 puncte de vedere greșite în a mânca și a bea în timpul sarcinii
Rețetele mănâncă la copii în loc de mame!
Ce este bun pentru prima lună de sarcină?
Netflix este una dintre platformele noastre preferate de streaming video și este aproape singur responsabil pentru construirea unei platforme viabile atât pentru tăietorii de cabluri, cât și pentru abonații de cablu. În timp ce Hulu, Amazon și HBO au urmat toate calea
Subtitrarile pot oferi multe beneficii. Poate că ești distras de zgomotele din jur sau te uiți la un film într-o limbă străină. Oricare ar fi cazul, este util să știți cum să activați (sau să dezactivați) subtitrările pe Hisense
Subtitrarile pot fi o caracteristică foarte convenabilă a televizorului dvs. Hisense. Indiferent dacă vizionați un film plin de acțiune sau o emisiune TV dramatică dintr-o altă țară, subtitrările în limba maternă vă permit să eliminați decalajul lingvistic. La fel de
Utilizarea legăturilor pentru a conecta două informații a devenit o parte esențială a oricărei activități de gestionare a sarcinilor. De aceea astăzi, vă vom oferi instrucțiuni despre cum să adăugați un link în Notion. Acesta este un
Aveți un dispozitiv Chromecast? Dacă l-ați conectat la YouTube, acea mică pictogramă Cast va apărea în continuare când deschideți aplicația YouTube pe telefon. Acest lucru poate provoca unele situații jenante. Dacă aruncați accidental
Netflix este o sursă populară de divertisment la cerere. Dacă originalele dvs. Netflix preferate vin la rezoluții mai mici decât v-ați aștepta, schimbarea setărilor pentru imagine ar trebui să vă ajute. Iată tot ce trebuie să știi. Schimbarea imaginii Netflix
Kodi este unul dintre cele mai versatile – chiar dacă notorii – de software de streaming pe care le puteți descărca și este disponibil pe orice, de la MacBook-uri și PC-uri până la Chromecast și Firestick-uri. Dar cum rămâne cu smartphone-ul sau tableta ta? Dacă ai
Serviciul de streaming foarte popular, Netflix, oferă conținut și setări în mai multe limbi. Deși funcția este excelentă, aceasta poate duce la confuzie atunci când ecranul afișează o altă limbă decât limba maternă. Poate cineva a setat limba accidental,
O sesiune Netflix și chill poate fi foarte distractivă. Ia o gustare și o băutură, așează-te și joacă filmul sau spectacolul tău preferat. Dar există un lucru de care nu ai nevoie atunci când te uiți la cea mai recentă serie. Enervant
Netflix este un gigant de streaming online, dar ce faci atunci când prea multe dispozitive sunt activate în contul tău? Nu există o limită la numărul de dispozitive pe care le puteți avea pe Netflix, dar există o limită la modul
Conținutul Netflix la care aveți acces depinde de locația adresei dvs. IP. Conform acordurilor de difuzare ale Netflix, unele conținuturi au licențe pentru difuzare doar în anumite țări. Geo-lock-urile poate fi o durere, totuși, dacă ești plecat
Transmiterea în flux video pe Internet a devenit una dintre cele mai populare metode de vizionare a emisiunilor TV și a filmelor. Totuși, creșterea acestei tehnologii a însemnat și întâlniri ocazionale cu un mesaj de eroare ciudat și confuz:
Disney Plus este unul dintre cele mai populare servicii de streaming disponibile. Costul redus și colecția sa extraordinară de filme, spectacole și documentare oferă ceva pentru toată lumea. La fel ca majoritatea serviciilor de streaming, puteți vedea o înregistrare a emisiunilor și a filmelor dvs
În adevăratul spirit al serviciilor de streaming, fără îndoială veți avea cel puțin o persoană să vă solicite informațiile de conectare. Solicitările apar cu Netflix, Prime Video, Hulu și chiar HBO, așa că de ce nu cu Disney Plus? Sigur, ai
Fiind o aplicație software gratuită și open-source, Kodi funcționează cu tot felul de hardware, cum ar fi televizoare inteligente și chiar FireSticks. Cu Kodi, poți să te uiți la televizor, să asculți muzică și multe altele. De asemenea, acceptă suplimente care se extind
Netflix este o platformă de streaming foarte populară, care, împreună cu alte platforme de acest gen, ar putea înlocui televiziunea așa cum o cunoaștem în totalitate. Ușor de utilizat și convenabil, singurul lucru de care aveți nevoie pentru a transmite conținut
Aplicația mobilă Gmail este o modalitate excelentă de a rămâne la curent atunci când sunteți în mișcare. Cu toate acestea, poate fi necesar să vă deconectați din contul dvs. Gmail de pe telefon din când în când. Poate ai vrea
Ștergerea istoricului de vizionare este o modalitate bună de a reseta recomandările sau de a șterge fișierele temporare de internet de pe dispozitiv. Indiferent de nevoile dvs. de a șterge istoricul vizionărilor YouTube, este un proces simplu pe care toată lumea ar trebui să-l cunoască. Acolo
De la început, Disney Plus a luat cu asalt industria de streaming. Implementarea unui serviciu de streaming nu a fost surprinzătoare, având în vedere cantitatea și amploarea conținutului inclus și că totul a venit la un preț accesibil. În termeni
Unde este disponibil Disney Plus? Disney+ oferă toate cele mai bune seriale și filme clasice Disney. Este un divertisment grozav pentru copii sau adulți care doresc să revede conținutul pe care l-au plăcut în copilărie. Deși serviciul este disponibil în
![Cum să schimbi limba pe Netflix [Toate dispozitivele]](https://img.webtech360.com/resources6/s2/image-5188-0605161802346.jpg "Cum să schimbi limba pe Netflix [Toate dispozitivele]")
![Cum să gestionați subtitrările pe Disney Plus [Toate dispozitivele majore]](https://img.webtech360.com/resources6/s2/image-9746-0605153623935.jpg "Cum să gestionați subtitrările pe Disney Plus [Toate dispozitivele majore]")
