Este bine ca femeile însărcinate să mănânce ouă de gâscă? Multe mame însărcinate au această întrebare! Consumul de ouă de gâscă în timpul sarcinii va aduce multe beneficii fătului dacă mama înțelege valoarea nutrițională, precum și modul „standard” de a mânca ouă de gâscă pentru femeile însărcinate.
Potrivit credințelor tradiționale, ouăle de gâscă sunt considerate unul dintre alimentele nutritive pentru femeile însărcinate.
În ceea ce privește nutriția, 100 g ouă de gâscă constau de obicei din 13 g proteine; 14,2 g lipide; 360 mcg de vitamina A; 71 mg calciu; 210 mg fosfor; 3,2 mg fier; 0,15 mg de vitamina B1; 0,3 mg de vitamina B2; 0,1 mg de vitamina PP, ...
Prin urmare, potrivit nutriționiștilor din ouăle de gâscă, precum și ale altor ouă, dacă le consumați corespunzător, corpului vi se va oferi o cantitate suficientă de proteine, vitamine și minerale.
Ouăle de gâscă, precum și alte tipuri de ouă aduc, în general, multe valori nutriționale esențiale pentru dezvoltarea fătului în timpul sarcinii.
Gălbenușurile de ouă de gâscă conțin mai mult de jumătate din lecitină în profilul nutrițional. Lecitina este un compus foarte benefic al creierului și țesutului nervos. Deci, dacă mănânci ouă de gâscă în timpul sarcinii, vei crea mai multe condiții pentru ca bebelușul tău să devină mai inteligent .
În plus, ouăle de gâscă conțin aminoacizi esențiali pentru femeile însărcinate și micronutrienți vitaminele A, D, E, riboflavina și tiamina împreună cu mineralele fier, fosfor, calciu. Alte alimente pot conține substanțe nutritive similare, dar ouăle de gâscă sunt aminoacizi complet, mai hrănitori și mai ușor de absorbit.
Un alt beneficiu al consumului de ouă de gâscă în timpul sarcinii este că poate ajuta la prevenirea mamelor de a răci și a gripa. Acest lucru se datorează faptului că ouăle de gâscă conțin multe vitamine și minerale, care ajută mamele însărcinate să aibă energie, cresc rezistența în zilele reci.
Conform experienței populare, mamele însărcinate ar trebui să mănânce ouă de gâscă pentru a ajuta fătul să se dezvolte bine, bebelușii se nasc inteligent. Cu toate acestea, potrivit experților în nutriție, compoziția de proteine, vitamine și minerale din ouăle de gâscă nu este chiar cea a ouălor de pui.
De aceea, mamele însărcinate nu trebuie să se îngrijoreze prea mult dacă în timpul sarcinii nu au avut „șansa” de a mânca ouă de gâscă. În schimb, mamele pot mânca ouă fierte și alte alimente nutriționale care sunt suficiente pentru a se asigura că se naște un copil sănătos.
Este bine să mănânci ouă de gâscă când ești însărcinată? Deși destul de hrănitoare, ouăle de gâscă sunt destul de mase și conțin mult colesterol. Prin urmare, mamele însărcinate ar trebui să mănânce ouă de gâscă în aceste moduri pentru a asigura absorbția nutrienților potriviți și cea mai bună pentru făt:
- Când mănâncă gravide ouă de gâscă? Mama ar trebui să mănânce ouă de gâscă începând cu luna a patra.
- Este suficient doar să mănânci 2-3 fructe / lună pentru că ouăle de gâște sunt scumpe și nedigerabile dacă mama mănâncă prea mult.
- Alegeți tipul de ouă de gâscă originare și asigurați-vă că igiena alimentelor este cea mai bună.
Pe lângă consumul corect de ouă de gâscă, așa cum sugerează nutriționistul de mai sus, mamele însărcinate ar trebui să se concentreze pe o dietă diversă și hrănitoare, în conformitate cu următoarele reguli:
Mesele ar trebui să aibă 4 grupe de substanțe.
- Concentrați-vă pe alimentele bogate în acid folic, proteine, fier, calciu, ...
- Aveți grijă și limitați cu alimente bogate în zahăr și grăsimi. Acordați atenție alimentelor bogate în fibre pentru a preveni constipația în timpul sarcinii.
- Ar trebui să beți mai multe tipuri de lapte, cum ar fi laptele proaspăt, laptele de soia, ... dar nu ar trebui să beți prea mult. La fel se întâmplă și cu ouăle. Mamele însărcinate nu trebuie să se înghesuie prea mult, dar este suficient doar să mănânce în fiecare zi.
- Încurajați mamele însărcinate să mănânce în mod regulat fructe și legume bogate în vitamine și minerale precum fructe de dragon, banane, struguri, mango, papaya, ... deoarece acestea sunt componente nutriționale importante în dezvoltarea fătului.
Și, în cele din urmă, nu uitați să faceți exerciții fizice în mod regulat, păstrați-vă confortabil psihic, atunci copilul se va naște cu siguranță sănătos și inteligent.
4 puncte de vedere greșite în a mânca și a bea în timpul sarcinii
Rețetele mănâncă la copii în loc de mame!
Ce este bun pentru prima lună de sarcină?
Dacă vă faceți griji că cineva vă accesează contul Netflix fără permisiune, ați fost aici pentru a vă ajuta. Acest tutorial vă va arăta cum să verificați dacă altcineva vă folosește contul Netflix și ce să faceți în acest caz
A spune că utilizarea divertismentului la domiciliu a crescut vertiginos de la începutul pandemiei mondiale este un eufemism. Venitul global din divertismentul teatral în afara casei a fost de 43% în 2019. Doi ani mai târziu, acest număr este de 15%. Cu toate acestea, consumatorii
Conținutul Netflix la care aveți acces depinde de locația adresei dvs. IP. Conform acordurilor de difuzare ale Netflix, unele conținuturi au licențe pentru difuzare doar în anumite țări. Geo-lock-urile poate fi o durere, totuși, dacă ești plecat
Amazon Firestick este un dispozitiv de streaming digital uimitor care oferă utilizatorilor săi acces la o mare varietate de servicii de streaming, deși poate îndeplini și alte funcții. Puteți descărca aplicații suplimentare pe Firestick-ul dvs. și le puteți oferi
Transmiterea în flux video pe Internet a devenit una dintre cele mai populare metode de vizionare a emisiunilor TV și a filmelor. Totuși, creșterea acestei tehnologii a însemnat și întâlniri ocazionale cu un mesaj de eroare ciudat și confuz:
Arătarea fotografiilor din vacanța în familie poate fi obositoare dacă sunteți cu toții adunați în jurul unui mic ecran. Vizionarea videoclipurilor YouTube sau transmiterea în flux a emisiunii dvs. Netflix preferate este mult mai plăcută pe un ecran mare. Ai nevoie de o grămadă de
Disney Plus este unul dintre cele mai populare servicii de streaming disponibile. Costul redus și colecția sa extraordinară de filme, spectacole și documentare oferă ceva pentru toată lumea. La fel ca majoritatea serviciilor de streaming, puteți vedea o înregistrare a emisiunilor și a filmelor dvs
În adevăratul spirit al serviciilor de streaming, fără îndoială veți avea cel puțin o persoană să vă solicite informațiile de conectare. Solicitările apar cu Netflix, Prime Video, Hulu și chiar HBO, așa că de ce nu cu Disney Plus? Sigur, ai
Fiind o aplicație software gratuită și open-source, Kodi funcționează cu tot felul de hardware, cum ar fi televizoare inteligente și chiar FireSticks. Cu Kodi, poți să te uiți la televizor, să asculți muzică și multe altele. De asemenea, acceptă suplimente care se extind
Netflix este o platformă de streaming foarte populară, care, împreună cu alte platforme de acest gen, ar putea înlocui televiziunea așa cum o cunoaștem în totalitate. Ușor de utilizat și convenabil, singurul lucru de care aveți nevoie pentru a transmite conținut
Când vine vorba de adunarea tuturor divertismentului preferat într-un singur loc, nu există nimic mai bun decât Kodi. Dar, ca utilitar open-source, Kodi vă poate expune la programe malware care ar putea fi ascunse în unele dintre suplimentele dvs.
Hulu este unul dintre cele mai populare servicii de streaming în 2022. Cu mii de emisiuni și filme disponibile, nu este de mirare că toată lumea din țară vrea să acceseze serviciul pe televizorul lor. Din păcate, nu toate televizoarele inteligente oferă
Multe gospodării optează pentru Roku ca dispozitiv de streaming implicit. Modern și unic, Roku este departe de a fi un dispozitiv tradițional. Prin urmare, controlul parental funcționează puțin diferit. Blocarea canalelor este ușoară, dar nu este la fel de intuitivă ca
Chromecast este unul dintre cele mai populare dispozitive de streaming video din lume în prezent. Este o mică piesă hardware care vă conectează televizorul cu orice dispozitiv Android pe care îl aveți. În acest articol, bine defalcat
Aplicația mobilă Gmail este o modalitate excelentă de a rămâne la curent atunci când sunteți în mișcare. Cu toate acestea, poate fi necesar să vă deconectați din contul dvs. Gmail de pe telefon din când în când. Poate ai vrea
Vrei să știi cum să te uiți la TV din SUA din afara SUA? Trăim într-o epocă de aur pentru televiziunea americană, unde SUA produc unele dintre cele mai bune programe din lume. Există, de asemenea
Ștergerea istoricului de vizionare este o modalitate bună de a reseta recomandările sau de a șterge fișierele temporare de internet de pe dispozitiv. Indiferent de nevoile dvs. de a șterge istoricul vizionărilor YouTube, este un proces simplu pe care toată lumea ar trebui să-l cunoască. Acolo
De la început, Disney Plus a luat cu asalt industria de streaming. Implementarea unui serviciu de streaming nu a fost surprinzătoare, având în vedere cantitatea și amploarea conținutului inclus și că totul a venit la un preț accesibil. În termeni
Ți-ai dorit vreodată să distribui sau să salvezi ceva din coada ta Netflix? Ar putea fi o legendă interesantă, un peisaj captivant sau chiar o reuniune plină de căldură între personajele pe care le iubești cel mai mult. În toate aceste momente, o captură de ecran rapidă
Netflix este cu noi de câțiva ani încoace, așa că este puțin dezamăgitor că încă nu au lansat o aplicație dedicată computerelor Mac. Platforma a fost relativ rapidă să lanseze aplicații pentru Windows, Android și
![Cum să gestionați subtitrările pe Disney Plus [Toate dispozitivele majore]](https://img.webtech360.com/resources6/s2/image-9746-0605153623935.jpg "Cum să gestionați subtitrările pe Disney Plus [Toate dispozitivele majore]")
