Poate o proaspătă mamă să mănânce durian?

Cu o serie de abstinență la ședere , fiecare mamă scutecul se vor întreba dacă ea poate mânca Durian atunci când acest fruct este atractiv în sezonul de copt plin. Toată lumea știe că durianul să mănânce mult va fi fierbinte și nu este bun, dar este până la punctul în care dăunează femeilor însărcinate?

Ingrediente nutritive ale durianului

Durian este bogat în nutrienți și energie

Înainte de a discuta despre rău, durian are și anumite beneficii. Pe lângă gustul său irezistibil, durianul este bogat și în vitaminele B, C, potasiu, calciu și fibre. Prin urmare, din punct de vedere științific, acest fruct este încă foarte sănătos dacă este consumat în cantități moderate. Specific:

Conținutul de vitamina C din durian poate reprezenta până la 80% din cantitatea de vitamina C pe care organismul trebuie să o încarce în fiecare zi, acționează împotriva radicalilor liberi, încetinește oxidarea celulelor și previne agenții patogeni.

Vitamina B9 și compușii folatici găsiți în carnea coaptă de durian sunt foarte buni pentru sânge, au un impact direct asupra producției de celule roșii din sânge pentru organism.

Vitamina B6 ajută la creșterea neurotransmițătorilor, la ameliorarea oboselii și la prevenirea depresiei postpartum.

Potasiul și calciul prezente în durian ajută, de asemenea, la prevenirea excreției calciului în urină, ajutând sistemul oaselor și al dinților mai puternic.

Fibrele Durian ajută la îmbunătățirea mișcărilor intestinale ale corpului, ajută la ameliorarea constipației.

Poate un nou-născut durian?

Deși durianul are anumite beneficii atunci când mănâncă o cantitate suficientă, dar pentru femeile însărcinate, corpul este extrem de sensibil și are multe modificări, durianul provoacă multe daune, chiar și pericole. periculos. La fel de:

Mama și copilul fierbinte

Toată lumea știe că durianul este delicios, dar este și incredibil de cald. Femeile gravide nou-născute nu ar trebui să mănânce o mulțime de alimente cu proprietăți de căldură, să provoace cu ușurință balonare, indigestie, disconfort în organism și să ducă la insomnie și sângerare pentru femeile postpartum. Chiar și mulți oameni cred că căldura durianului trece în continuare în laptele matern, făcând copilul prea fierbinte pentru a dormi, ceea ce face dificil somnul bebelușului, plângând des noaptea .

Noile mame nu ar trebui să mănânce durian

Zahărul extrem de ridicat face ca rana să dureze mult timp pentru a se vindeca

Durianul este delicios datorită gustului bogat dulce și gras, astfel încât acest fruct conține și un conținut de zahăr extrem de ridicat, nu este bun pentru femeile însărcinate. În special pentru femeile cu antecedente de diabet gestațional, consumul de durian este extrem de periculos. Pentru mamele care au o operație cezariană, consumul de mult zahăr face, de asemenea, rana să se vindece mai mult, iar riscul de infecție este extrem de mare.

Creșterea în greutate este dificil de controlat

Nu numai conținutul de zahăr în exces, ci și nivelul de grăsime al durianului, precum și energia extrem de ridicată din fiecare segment de durian delicios, aproximativ 147 Kcal / 100g de durian pot face ca femeile însărcinate să se îngrașe rapid și extrem de greu să slăbească după aceea. .

Cosuri

Pielea feminină postpartum este susceptibilă de alergii și sensibilitate datorită modificărilor hormonale. Cantitatea de zahăr din durian poate crește secreția de sebum în piele, înfundând porii, ducând la cosuri, făcând pielea aspră și dificil de tratat.

Pericol de rinichi

100g de durian oferă aproximativ 436mg de potasiu, acest nutrient poate ajuta la întărirea oaselor, dar este toxic pentru pacienții cu insuficiență renală. Dacă, după ce a mâncat durian, cantitatea de potasiu din sânge depășește 6,5 mmol / l, femeia poate avea aritmie, poate opri respirația și poate muri.

În schimb, mamele nou-născute ar trebui să mănânce aceste fructe

Merele sunt recomandate femeilor însărcinate

Deși apelul durianului este greu de rezistat, mamele trebuie să aibă un răspuns pentru o nouă naștere duriană. Dacă aveți poftă de fructe și un dinte dulce după ce ați născut, puteți mânca o cantitate mică din următoarele fructe, suficient de dulci, nu dăunătoare mamei și bebelușului, mâncați lapte integral

Papaya : Consumul unei bucăți mici de papaya coaptă pentru desert după fiecare masă poate vindeca în mod eficient constipația. În plus, papaya proaspăt coaptă poate fi înăbușită cu picioarele ca un aliment benefic, tratând slăbiciunea corpului, reducând stresul mental postpartum.

Mere : Mărul conține numeroși nutrienți, vitamine, fibre și este prima alegere din dieta mamelor care vor să slăbească după ce au născut. În plus, cantitatea de potasiu, antioxidanți, calciu găsită în mere ajută, de asemenea, la îmbunătățirea rezistenței, la reducerea riscului de răceli.

Banana : consumul a 1-2 banane mici după masă ajută la funcționarea mai bună a intestinelor. În banane sunt bogate în fier, fierul din banane ajută și la reducerea anemiei la bebeluși în mod eficient și sigur.

Pepenele verde conține potasiu, vitamina C, calciu precum și multe minerale esențiale. Consumul unei cantități adecvate are un efect de răcire, ajută la diuretic și îmbunătățește capacitatea de recuperare a pielii și, în același timp, reaprovizionează apă în organism, ajutând la eliberarea mai multor lapte.

Vezi mai mult:

Cât timp va naște o mamă o operație cezariană înainte de a putea mânca fructe?

Cât timp după naștere să mănânce acru? Consumul de alimente acre cauzează pierderea laptelui la femeile postpartum, corect sau greșit?

Femeile postpartum trebuie să se abțină de la mâncare și pentru cât timp?