Cum să mănânci mai puțin și să te simți încă plin prin mici schimbări
Dacă întâmpinați dificultăți în limitarea sau pierderea controlului asupra aportului alimentar, următoarele sfaturi vă pot ajuta să opriți supraalimentația, asigurându-vă în același timp că corpul este plin și are suficientă energie pentru a funcționa.