Terci de semințe de lotus pentru bebeluși aduce multe substanțe nutritive și bune pentru sănătate. Pentru a mă ajuta să reduc durerea de cap de gândire la meniu, acest articol va trimite 4 rețete la care mama să se refere.
Înainte de a intra în modul de procesare a terciului de semințe de lotus pentru copii, să învățăm valorile nutriționale pe care le aduc semințele de lotus.
Semințele de lotus sunt bogate în proteine, magneziu, potasiu și fosfor, în timp ce conținutul de grăsimi saturate, sodiu și colesterol este foarte scăzut. Mai exact, în 100g de semințe de lotus conține:
Energie: 332 Kcal
Glucide: 64,47 g
Proteine: 15,41 g
Grăsime totală: 1,97 g
Colesterol: 0 mg
Acid folic: 104 μg
Niacină: 1,60 mg
Acid pantotenic: 0,851 mg
Piridoxină: 0,629 mg
Riboflavină: 0,150 mg
Tiamină: 0,640 mg
Vitamina A: 50 UI și Vitamina C: 0 μg
Sodiu: 5 mg
Potasiu: 1368 mg
Calciu: 163 mg
Cupru: 0,350 mg
Fier: 3,53 mg
Magneziu: 210 mg
Mangan: 2.318 mg
Fosfor: 626 mg
Zinc: 1,05 mg
Există două tipuri de semințe de lotus, semințele de lotus proaspete și semințele de lotus uscate. Semințele de lotus proaspete sunt întotdeauna recomandate pentru a fi utilizate peste semințele de lotus uscate.
Reducerea nivelului ridicat de zahăr din sânge, reducerea factorilor care contribuie la diabetul de tip II
Promovează un somn bun
Consolidați sistemul digestiv
Anti îmbătrânire
Alimentare instantanee cu energie
Tratamentul eficient al aftelor și ulcerelor bucale
Reduceți infecțiile tractului urinar
Stabilizați tensiunea arterială și este bun pentru sănătatea inimii
Ajutați copilul să se dezvolte bine mental și creier.
Susțineți un somn mai bun și mai profund, susțineți copilul să se dezvolte bine în sistemul osos.
Ajută la răcirea corpului, previne constipația copiilor și ajută la limitarea durerii dinților
Mama poate găti terci de semințe de lotus pentru bebeluși din momentul în care bebelușii încep să practice înțărcarea, ceea ce înseamnă după vârsta de 6 până la 7 luni. Cu toate acestea, mamele trebuie să se toacă sau să facă piure pentru a evita sufocarea copiilor.
Material
Orez, coaste de porc, carne slabă tocată, fiecare 150g
Semințe de lotus proaspete, ceapă verde 100g fiecare
20g ciuperci shiitake
2 cepe uscate
1 linguriță de semințe de condimente
O jumătate de linguriță de sare
Supă 6 linguri
Făcând
Semințele de lotus proaspete se spală și se pun într-o oală și se fierb timp de 5 minute.
Coaste sunt spălate cu apă sărată diluată și apoi tăiate în bucăți de mușcătură pentru a obține apă pentru a găti terci. Puneți semințe de lotus, coaste și orez într-o oală și fierbeți la foc mic. 10p este bine.
Înmuiați ciupercile pentru a se înmuia și apoi spălați-le în bucăți. Carne tocată pentru un castron separat.
Faceți o scallion și apoi trageți separat în castron. Aceeași tigaie a luat ciuperci și carne de porc tocată la prăjit. Condimentați cu 1 linguriță de semințe de condimente și o jumătate de linguriță de sare pentru aromă. Se amestecă prăjirea până când carnea este gătită, apoi opriți focul.
Când terciul este fraged, trageți vasul. Adăugați carnea de porc și ciupercile prăjite, iar deasupra umpluturile și porcii.
În cele din urmă, mama ar trebui să facă un piure, astfel încât bebelușul să nu se sufoce.
Material
Orez: 100g
Copita de porc: 1
Semințe de lotus uscate
Condiment de bază
Făcând
Fierbe mai întâi copita, apoi decantează bulionul. Semințele de lotus scoase din inima lotusului și spălate.
Puneți unghii de porc, semințe de lotus și orez într-o oală la foc mic. Când copita este fragedă, puteți scoate osul separat. Carnea și pielea sunt tocate mărunt pentru a face bebelușul mai ușor de mâncat.
Semințele de lotus pe care le folosiți pentru a se amesteca fin. Adăugați condimente în oala de terci și apoi adăugați scallionii la agitare și opriți focul.
Material
200g pui
100g semințe de lotus
100g orez parfumat
30g orez lipicios
30g fasole verde și un morcov mic (dacă se dorește)
Scallion, perilla, piper și delicios sos de pește, pudră de condimente, ulei de gătit, ceapă mov
Făcând
Înmuiați semințele de lotus și fasolea verde decojită timp de 2 ore pentru a înflori.
Orezul non-glutinos și orezul lipicios sunt amestecate împreună, spălate și înmuiate timp de aproximativ 20 de minute. Dacă gătești terci pentru bebelușul tău, poți zdrobi orezul. Orezul lipicios gătit împreună în terci de pui cu semințe de lotus va teme vasul de terci parfumat.
Carnea de pui fiartă, lăsați-o să se răcească, mărunțită, păstrați oala cu bulion de pui.
Puneți orezul, fasolea verde și semințele de lotus într-o oală cu supă de pui. Așteptați să fiarbă terciul, reduceți focul, adăugați condimente și gătiți aproximativ 40 de minute pentru ca terciul să gătească.
Ceapa mov la galben, parfumată și se toarnă într-o oală cu terci purificat, se condimentează după gust și apoi se oprește focul.
Păstrați terci de pui cu semințe de lotus într-un castron, îndepărtați puiul, ceapa verde și piperul deasupra pentru a vă bucura.
200g carne de vită
50g semințe de lotus
100g orez non-glutinos
Condimente de gătit
Făcând
Carne de vită spălată, tocată și pusă într-un castron.
Spălați semințele de lotus într-o oală cu apă, puneți oala pe aragaz pentru a găti până când semințele de lotus sunt coapte, apoi opriți focul.
Orezul se pune în coș și se spală, se scurge. Puneți tigaia pe aragaz pentru a încălzi tigaia, apoi turnați orezul și prăjiți-le până când boabele de orez sunt coagulate.
Puneți tot orezul în oală și fierbeți până când clocesc semințele de orez. Adăugați semințe de vită și lotus la fierbere timp de 5 minute. Condimentați după gust și apoi opriți focul.
Cu cele 4 rețete de mai sus, mamele pot roti o varietate de meniuri pentru copii cu multe alte feluri de mâncare. Dacă știți alte rețete pentru a găti terci de semințe de lotus pentru bebelușul dvs., împărtășiți-l cu The AsianParent.
Vezi mai mult:
Cum să alegeți un scaun de înălțare BLW vă pregătește copilul pentru înțărcare autodirecționată
7 fructe super bune pentru bebeluși de mâncat, mamele nu trebuie să rateze ...
Cum să gătești gustări de mâncare rapidă pentru bebeluși, mama nu le poate hrăni!
Netflix este una dintre platformele noastre preferate de streaming video și este aproape singur responsabil pentru construirea unei platforme viabile atât pentru tăietorii de cabluri, cât și pentru abonații de cablu. În timp ce Hulu, Amazon și HBO au urmat toate calea
Subtitrarile pot oferi multe beneficii. Poate că ești distras de zgomotele din jur sau te uiți la un film într-o limbă străină. Oricare ar fi cazul, este util să știți cum să activați (sau să dezactivați) subtitrările pe Hisense
Subtitrarile pot fi o caracteristică foarte convenabilă a televizorului dvs. Hisense. Indiferent dacă vizionați un film plin de acțiune sau o emisiune TV dramatică dintr-o altă țară, subtitrările în limba maternă vă permit să eliminați decalajul lingvistic. La fel de
Utilizarea legăturilor pentru a conecta două informații a devenit o parte esențială a oricărei activități de gestionare a sarcinilor. De aceea astăzi, vă vom oferi instrucțiuni despre cum să adăugați un link în Notion. Acesta este un
Aveți un dispozitiv Chromecast? Dacă l-ați conectat la YouTube, acea mică pictogramă Cast va apărea în continuare când deschideți aplicația YouTube pe telefon. Acest lucru poate provoca unele situații jenante. Dacă aruncați accidental
Netflix este o sursă populară de divertisment la cerere. Dacă originalele dvs. Netflix preferate vin la rezoluții mai mici decât v-ați aștepta, schimbarea setărilor pentru imagine ar trebui să vă ajute. Iată tot ce trebuie să știi. Schimbarea imaginii Netflix
Kodi este unul dintre cele mai versatile – chiar dacă notorii – de software de streaming pe care le puteți descărca și este disponibil pe orice, de la MacBook-uri și PC-uri până la Chromecast și Firestick-uri. Dar cum rămâne cu smartphone-ul sau tableta ta? Dacă ai
Serviciul de streaming foarte popular, Netflix, oferă conținut și setări în mai multe limbi. Deși funcția este excelentă, aceasta poate duce la confuzie atunci când ecranul afișează o altă limbă decât limba maternă. Poate cineva a setat limba accidental,
O sesiune Netflix și chill poate fi foarte distractivă. Ia o gustare și o băutură, așează-te și joacă filmul sau spectacolul tău preferat. Dar există un lucru de care nu ai nevoie atunci când te uiți la cea mai recentă serie. Enervant
Netflix este un gigant de streaming online, dar ce faci atunci când prea multe dispozitive sunt activate în contul tău? Nu există o limită la numărul de dispozitive pe care le puteți avea pe Netflix, dar există o limită la modul
Conținutul Netflix la care aveți acces depinde de locația adresei dvs. IP. Conform acordurilor de difuzare ale Netflix, unele conținuturi au licențe pentru difuzare doar în anumite țări. Geo-lock-urile poate fi o durere, totuși, dacă ești plecat
Transmiterea în flux video pe Internet a devenit una dintre cele mai populare metode de vizionare a emisiunilor TV și a filmelor. Totuși, creșterea acestei tehnologii a însemnat și întâlniri ocazionale cu un mesaj de eroare ciudat și confuz:
Disney Plus este unul dintre cele mai populare servicii de streaming disponibile. Costul redus și colecția sa extraordinară de filme, spectacole și documentare oferă ceva pentru toată lumea. La fel ca majoritatea serviciilor de streaming, puteți vedea o înregistrare a emisiunilor și a filmelor dvs
În adevăratul spirit al serviciilor de streaming, fără îndoială veți avea cel puțin o persoană să vă solicite informațiile de conectare. Solicitările apar cu Netflix, Prime Video, Hulu și chiar HBO, așa că de ce nu cu Disney Plus? Sigur, ai
Fiind o aplicație software gratuită și open-source, Kodi funcționează cu tot felul de hardware, cum ar fi televizoare inteligente și chiar FireSticks. Cu Kodi, poți să te uiți la televizor, să asculți muzică și multe altele. De asemenea, acceptă suplimente care se extind
Netflix este o platformă de streaming foarte populară, care, împreună cu alte platforme de acest gen, ar putea înlocui televiziunea așa cum o cunoaștem în totalitate. Ușor de utilizat și convenabil, singurul lucru de care aveți nevoie pentru a transmite conținut
Aplicația mobilă Gmail este o modalitate excelentă de a rămâne la curent atunci când sunteți în mișcare. Cu toate acestea, poate fi necesar să vă deconectați din contul dvs. Gmail de pe telefon din când în când. Poate ai vrea
Ștergerea istoricului de vizionare este o modalitate bună de a reseta recomandările sau de a șterge fișierele temporare de internet de pe dispozitiv. Indiferent de nevoile dvs. de a șterge istoricul vizionărilor YouTube, este un proces simplu pe care toată lumea ar trebui să-l cunoască. Acolo
De la început, Disney Plus a luat cu asalt industria de streaming. Implementarea unui serviciu de streaming nu a fost surprinzătoare, având în vedere cantitatea și amploarea conținutului inclus și că totul a venit la un preț accesibil. În termeni
Unde este disponibil Disney Plus? Disney+ oferă toate cele mai bune seriale și filme clasice Disney. Este un divertisment grozav pentru copii sau adulți care doresc să revede conținutul pe care l-au plăcut în copilărie. Deși serviciul este disponibil în
![Cum să schimbi limba pe Netflix [Toate dispozitivele]](https://img.webtech360.com/resources6/s2/image-5188-0605161802346.jpg "Cum să schimbi limba pe Netflix [Toate dispozitivele]")
![Cum să gestionați subtitrările pe Disney Plus [Toate dispozitivele majore]](https://img.webtech360.com/resources6/s2/image-9746-0605153623935.jpg "Cum să gestionați subtitrările pe Disney Plus [Toate dispozitivele majore]")
