Colecție de imagini de colorat haine elefante pentru copii care iubesc animalele
Explorați cele mai frumoase imagini de colorat cu elefante, ideale pentru copii. Ajutați-i să descopere dragostea pentru animale!
4 modalități de a pregăti terci de semințe de lotus pentru bebeluși să mănânce delicios
Terci de semințe de lotus pentru bebeluși aduce multe substanțe nutritive și bune pentru sănătate. Pentru a mă ajuta să reduc durerea de cap de gândire la meniu, acest articol va trimite 4 rețete la care mama să se refere.
Nutriția în semințe de lotus
Înainte de a intra în modul de procesare a terciului de semințe de lotus pentru copii, să învățăm valorile nutriționale pe care le aduc semințele de lotus.
Semințele de lotus sunt bogate în proteine, magneziu, potasiu și fosfor, în timp ce conținutul de grăsimi saturate, sodiu și colesterol este foarte scăzut. Mai exact, în 100g de semințe de lotus conține:
Energie: 332 Kcal
Glucide: 64,47 g
Proteine: 15,41 g
Grăsime totală: 1,97 g
Colesterol: 0 mg
Acid folic: 104 μg
Niacină: 1,60 mg
Acid pantotenic: 0,851 mg
Piridoxină: 0,629 mg
Riboflavină: 0,150 mg
Tiamină: 0,640 mg
Vitamina A: 50 UI și Vitamina C: 0 μg
Sodiu: 5 mg
Potasiu: 1368 mg
Calciu: 163 mg
Cupru: 0,350 mg
Fier: 3,53 mg
Magneziu: 210 mg
Mangan: 2.318 mg
Fosfor: 626 mg
Zinc: 1,05 mg
Există două tipuri de semințe de lotus, semințele de lotus proaspete și semințele de lotus uscate. Semințele de lotus proaspete sunt întotdeauna recomandate pentru a fi utilizate peste semințele de lotus uscate.
Utilizări de semințe de lotus
Reducerea nivelului ridicat de zahăr din sânge, reducerea factorilor care contribuie la diabetul de tip II
Promovează un somn bun
Consolidați sistemul digestiv
Anti îmbătrânire
Alimentare instantanee cu energie
Tratamentul eficient al aftelor și ulcerelor bucale
Reduceți infecțiile tractului urinar
Stabilizați tensiunea arterială și este bun pentru sănătatea inimii
Efectele semințelor de lotus asupra copiilor
Ajutați copilul să se dezvolte bine mental și creier.
Susțineți un somn mai bun și mai profund, susțineți copilul să se dezvolte bine în sistemul osos.
Ajută la răcirea corpului, previne constipația copiilor și ajută la limitarea durerii dinților
Cum să gătești terci de semințe de lotus pentru copilul tău
Mama poate găti terci de semințe de lotus pentru bebeluși din momentul în care bebelușii încep să practice înțărcarea, ceea ce înseamnă după vârsta de 6 până la 7 luni. Cu toate acestea, mamele trebuie să se toacă sau să facă piure pentru a evita sufocarea copiilor.
1. Congee de semințe de lotus din carne tocată
Material
Orez, coaste de porc, carne slabă tocată, fiecare 150g
Semințe de lotus proaspete, ceapă verde 100g fiecare
20g ciuperci shiitake
2 cepe uscate
1 linguriță de semințe de condimente
O jumătate de linguriță de sare
Supă 6 linguri
Făcând
Semințele de lotus proaspete se spală și se pun într-o oală și se fierb timp de 5 minute.
Coaste sunt spălate cu apă sărată diluată și apoi tăiate în bucăți de mușcătură pentru a obține apă pentru a găti terci. Puneți semințe de lotus, coaste și orez într-o oală și fierbeți la foc mic. 10p este bine.
Înmuiați ciupercile pentru a se înmuia și apoi spălați-le în bucăți. Carne tocată pentru un castron separat.
Faceți o scallion și apoi trageți separat în castron. Aceeași tigaie a luat ciuperci și carne de porc tocată la prăjit. Condimentați cu 1 linguriță de semințe de condimente și o jumătate de linguriță de sare pentru aromă. Se amestecă prăjirea până când carnea este gătită, apoi opriți focul.
Când terciul este fraged, trageți vasul. Adăugați carnea de porc și ciupercile prăjite, iar deasupra umpluturile și porcii.
În cele din urmă, mama ar trebui să facă un piure, astfel încât bebelușul să nu se sufoce.
2. Terci cu semințe de lotus
Material
Orez: 100g
Copita de porc: 1
Semințe de lotus uscate
Condiment de bază
Făcând
Fierbe mai întâi copita, apoi decantează bulionul. Semințele de lotus scoase din inima lotusului și spălate.
Puneți unghii de porc, semințe de lotus și orez într-o oală la foc mic. Când copita este fragedă, puteți scoate osul separat. Carnea și pielea sunt tocate mărunt pentru a face bebelușul mai ușor de mâncat.
Semințele de lotus pe care le folosiți pentru a se amesteca fin. Adăugați condimente în oala de terci și apoi adăugați scallionii la agitare și opriți focul.
3. Congee de semințe de lotus de pui
Material
200g pui
100g semințe de lotus
100g orez parfumat
30g orez lipicios
30g fasole verde și un morcov mic (dacă se dorește)
Scallion, perilla, piper și delicios sos de pește, pudră de condimente, ulei de gătit, ceapă mov
Făcând
Înmuiați semințele de lotus și fasolea verde decojită timp de 2 ore pentru a înflori.
Orezul non-glutinos și orezul lipicios sunt amestecate împreună, spălate și înmuiate timp de aproximativ 20 de minute. Dacă gătești terci pentru bebelușul tău, poți zdrobi orezul. Orezul lipicios gătit împreună în terci de pui cu semințe de lotus va teme vasul de terci parfumat.
Carnea de pui fiartă, lăsați-o să se răcească, mărunțită, păstrați oala cu bulion de pui.
Puneți orezul, fasolea verde și semințele de lotus într-o oală cu supă de pui. Așteptați să fiarbă terciul, reduceți focul, adăugați condimente și gătiți aproximativ 40 de minute pentru ca terciul să gătească.
Ceapa mov la galben, parfumată și se toarnă într-o oală cu terci purificat, se condimentează după gust și apoi se oprește focul.
Păstrați terci de pui cu semințe de lotus într-un castron, îndepărtați puiul, ceapa verde și piperul deasupra pentru a vă bucura.
4. terci de semințe de lotus de vită
200g carne de vită
50g semințe de lotus
100g orez non-glutinos
Condimente de gătit
Făcând
Carne de vită spălată, tocată și pusă într-un castron.
Spălați semințele de lotus într-o oală cu apă, puneți oala pe aragaz pentru a găti până când semințele de lotus sunt coapte, apoi opriți focul.
Orezul se pune în coș și se spală, se scurge. Puneți tigaia pe aragaz pentru a încălzi tigaia, apoi turnați orezul și prăjiți-le până când boabele de orez sunt coagulate.
Puneți tot orezul în oală și fierbeți până când clocesc semințele de orez. Adăugați semințe de vită și lotus la fierbere timp de 5 minute. Condimentați după gust și apoi opriți focul.
Cu cele 4 rețete de mai sus, mamele pot roti o varietate de meniuri pentru copii cu multe alte feluri de mâncare. Dacă știți alte rețete pentru a găti terci de semințe de lotus pentru bebelușul dvs., împărtășiți-l cu The AsianParent.
Vezi mai mult:
Cum să alegeți un scaun de înălțare BLW vă pregătește copilul pentru înțărcare autodirecționată
7 fructe super bune pentru bebeluși de mâncat, mamele nu trebuie să rateze ...
Cum să gătești gustări de mâncare rapidă pentru bebeluși, mama nu le poate hrăni!
Cum se resetează din fabrică LG TV
Resetarea din fabrică a televizorului LG vă ajută să îmbunătățiți performanța acestuia. Descoperiți pașii necesari în articolul nostru. Cum să resetăm din fabrică televizorul LG.
Descărcați imaginea de fundal Full HD pentru rezoluție 1920 x 1080 pixeli foarte frumoasă
Descoperiți cele mai frumoase imagini de fundal Full HD 1920 x 1080 pixeli pentru a îmbunătăți experiența vizuală pe toate dispozitivele tehnologice.
Colecția celor mai frumoase imagini de colorat din baloane pentru copii
Descoperiți baloanele de colorat, un subiect captivant pentru copii, adus de WebTech360, pentru a stimula creativitatea și învățarea prin artă.
Coduri de eroare clare ale mașinii de spălat
De ce afișajul mașinii de spălat apare pe parametrii și alarma mașinii de spălat Sharp. WebTech360 vă va ajuta să aflați mai multe despre erorile aparatului.
Tatuaje maori: fotografii, semnificație, idei
Vrei să-ți faci un tatuaj spectaculos? Descoperă cu noi tatuaje maori cu semnificație, idei de copiat și fotografii, pentru a-l găsi pe cel perfect pentru tine!
Ghid pentru căutarea canalelor pe Smart TV TCL
Învățați cum să căutați și să reglați canalele pe Smart TV TCL pentru a avea acces la programe de televiziune tradiționale, din comoditatea propriei case. Obțineți toate informațiile necesare aici!
Cum este sigură doza de paracetamol pentru copii?
Cum este sigură reducerea febrei de doza de Paracetamol pentru copii? Răspunsuri la întrebările frecvente despre acest medicament utilizat de copii.
50 de imagini de fundal frumoase albastre pentru computere și laptopuri
Albastrul reprezintă pace și fericire, îi vedem des când privim cerul sus sau plajele albastre nesfârșite care aduc sentimente profunde.
Imagini de fundal drăguțe Minions pentru fanii preferați
Când vine vorba de imagini de fundal Minions, acestea sunt cele mai drăguțe pentru fanii acestui personaj celebru.
Colecție de frumoase pagini de colorat Pikachu
Descoperă colecția noastră variată de pagini de colorat Pikachu pentru a stimula creativitatea copiilor tăi!
Colecția celor mai frumoase imagini Angora turcești - Comori din Turcia
Pisicile Angora turcești își au originea în zonele de mijloc din Turcia și sunt, de asemenea, comori ale acestei țări. Frumoasa, minunata pisică Angora turcă
Casa de colorat pentru copii minunat simplu
Explorează imagini de colorat cu case pentru copii, categorie de pictură pentru copii, care dezvoltă creativitatea și abilitățile motorii.
Top 50 cei mai frumoși crini din lume
Descoperiți frumusețea și semnificația crinilor - cele mai frumoase flori din lume.
Poza frumoasă de profil - Combina cel mai bun avatar
Descoperă cele mai frumoase imagini de profil pentru avatarul tău pe rețelele sociale precum Facebook, Instagram, și Zalo.
Cel mai precis tabel Wonder Weeks pentru mamele de referință
Tabelul Săptămânilor Minunate ajută mamele să înțeleagă când se întâmplă săptămânile minunate și cum pot sprijini dezvoltarea copiilor lor.
Cum se schimbă limba Crunchyroll pe Roku
Ați descărcat cu succes Crunchyroll pe Roku. Este timpul să vă bucurați de emisiunile preferate, dar mai întâi trebuie să schimbați limba setată. Aflați cum să schimbați limba pe Crunchyroll pe Roku.
Sarcina, pofta dulce este un băiat sau o fată? O întrebare a multor mame însărcinate!
A avea o sarcină dulce pentru a fi băiat sau fată este întrebarea multor mame însărcinate. Află mai multe despre cum pofta dulce poate indica sexul fătului.
Cum este sigură doza de paracetamol pentru copii?
Cum este sigură reducerea febrei de doza de Paracetamol pentru copii? Răspunsuri la întrebările frecvente despre acest medicament utilizat de copii.
Cum să schimbați e-mailul pe un cont Xbox
Există multe motive pentru a schimba adresa de e-mail pe contul Xbox. Acești pași vă vor ajuta să faceți acest lucru eficient.
Frecvența cardiacă fetală 150 este un băiat sau o fată, mama știe lucruri interesante despre inima fetală a bebelușului?
Frecvența cardiacă fetală 150 este un băiat sau o fată? Aflați informații esențiale despre inima fetală și semnificația frecvenței cardiace în această perioadă specială.
Indicați mamelor însărcinate să mănânce ouă standard de gâscă pentru a ajuta fătul să se dezvolte bine
Femeile gravide care consumă ouă de gâscă în timpul sarcinii beneficiază de un aport nutrițional esențial. Află cum ouăle de gâscă contribuie la dezvoltarea fătului.
Cum să scapi de textul din stânga sus în timp ce te uiți la Netflix
Găsește cele mai simple metode pentru a elimina textul din stânga sus pe Netflix, astfel încât să te poți bucura de experiența de vizionare fără distrageri.
Cum să blochezi YouTube pe Nintendo Switch
Aflați cum să blochezi YouTube pe Nintendo Switch. Ghid complet pentru restricționarea accesului copiilor la conținut neadecvat.
Cum să efectuați o căutare avansată pe YouTube
Îmbunătățiți rezultatele căutării pe YouTube folosind opțiuni avansate de căutare și filtre pentru a găsi videoclipuri specifice mai eficient.
Cum să activați și să dezactivați subtitrările pe un televizor Hisense
Activarea subtitrărilor pe televizorul Hisense este esențială pentru o experiență de vizionare optimă. Aflați cum să gestionați subtitrările și să le activați pe platforme populare precum Netflix și Disney Plus.
Cum să descărcați și să vizionați filme pe Amazon Firestick
Azi, aveți acces la o gamă largă de filme pe Amazon Firestick, atât noi, cât și clasice. Aflați cum să descărcați și să vizionați filme pe acest dispozitiv.
Femeile gravide pot mânca usturoi și pot avea efecte asupra fătului?
Usturoiul este un condiment benefic pentru femeile gravide, având efecte pozitive asupra sănătății. Află cum să îl consumi în siguranță!
Dezvăluirea a 5 semne că un bărbat este gelos atunci când iubește o femeie ar trebui să știe
Descoperiți cele 5 semne că un bărbat este gelos când este îndrăgostit și cum să gestionați această situație pentru a îmbunătăți relația.
Cum să ștergeți Chromecastul de pe YouTube
Aveți un dispozitiv Chromecast? Aflați cum să eliminați pictograma Cast de pe YouTube pentru a evita situațiile jenante.