Se poate mânca mangostan după naștere atunci când acesta este un fruct hrănitor și atractiv? Potrivit experților în nutriție, mangostanul este foarte benefic pentru femeile însărcinate dacă mama știe să mănânce corect.
Mangostanul este un fruct popular în Vietnam, pe lângă gustul său delicios, acest fruct are și mulți nutrienți sănătoși.
Mangostanul conține multe proteine, calciu, fier, fosfor, ... deci nu numai că sunt hrănitoare pentru oamenii obișnuiți, dar mai ales mămicile postpartum au și multe efecte.
Acest fruct conține acid triptan care joacă un rol aproape serotorinic, ajutând la revitalizarea spiritului, ameliorarea oboselii.
Pentru mame după naștere, în timpul îngrijirii bebelușilor, se simt adesea obosiți, consumând acest rând de mangostan contribuie la recâștigarea unui sentiment de relaxare și relaxare a corpului foarte eficient.
Cerința de fier pentru anemie joacă un rol important în nutriția maternă după naștere. Mangostanul conține substanțe care ajută la promovarea activității celulelor sanguine, la prevenirea anemiei la femeile gravide.
Conținutul bogat de vitamina C din mangostan ajută mamele însărcinate să dețină o piele netedă și anti-uscată. Sucul de mangostan aplicat pe piele ajută, de asemenea, la prevenirea acneei, ajutând pielea să strângă porii.
Experții în alăptare vă sfătuiesc să nu consumați alimente în cantități excesive sau continue.
Mâncând o varietate, alimentele rotative ajută mamele să obțină suficienți nutrienți după ce au născut și, în același timp, să prevină alergiile alimentare sau bolile cauzate de consumul prea mult de alimente.
Mangostanul este un fruct delicios și hrănitor, dar mamele însărcinate ar trebui să mănânce doar în cantități moderate. Dacă mâncați prea mult, aveți riscul de a avea următoarele probleme de sănătate:
Un studiu al Memorial Sloan-Ketting Cancer Center (SUA) a afirmat că consumul zilnic de mangostan timp de 12 luni poate provoca acidoză lactică severă.
Această afecțiune apare deoarece acidul lactic se acumulează anormal în sânge. Simptomele acidozei lactice includ greață și slăbiciune care, dacă nu sunt tratate, pot fi șocante, care pun viața în pericol.
Consumul de prea mult mangostan poate provoca unele reacții alergice ușoare, cum ar fi urticarie, roșeață a pielii, umflături, mâncărime și erupții cutanate la persoanele sensibile. Poate duce chiar la simptome mai grave, cum ar fi umflarea gurii, buzelor, gâtului sau senzației de apăsare a pieptului.
Deci, câte mame postpartum mănâncă mangostan este suficient? Potrivit experților în nutriție, mamele ar trebui să mănânce doar aproximativ 150-200g / oră / zi, o săptămână ar trebui să mănânce doar de 1-2 ori este suficient.
Pe lângă mangostan, acordați atenție următoarelor fructe:
Banană
Conține celuloză și fier. După ce au născut, mămicile se străduiesc să mănânce banane în fiecare zi.
Portocale, grapefruit
Cu abundentă vitamina C, portocale, grapefruitul va ajuta mamele să absoarbă fierul mai bine, precum și să îmbunătățească rezistența atât a mamelor, cât și a bebelușilor alăptați.
Papaya
Mineralele și vitaminele, fierul, zincul, fibrele din papaya vor ajuta sistemul digestiv al mamei să funcționeze mai bine după naștere. În plus, consumul regulat de papaya ajută la creșterea rezistenței, a sângelui tonic, laxativ pentru femeile gravide.
Împreună cu fructele, mamele trebuie să completeze multă apă, să se odihnească adecvat, să mențină spiritul mereu în largul său, ceea ce va ajuta corpul să se refacă în curând și să producă lapte abundent pentru bebeluș.
Vezi mai mult:
Poate o proaspătă mamă să mănânce durian?
Puteți mânca ouă după naștere? Mama după ce a născut să mănânce pentru a-și reveni repede?
Vor mama să mănânce rață după ce vor naște, vor afecta negativ calitatea laptelui matern?
Netflix este una dintre platformele noastre preferate de streaming video și este aproape singur responsabil pentru construirea unei platforme viabile atât pentru tăietorii de cabluri, cât și pentru abonații de cablu. În timp ce Hulu, Amazon și HBO au urmat toate calea
Subtitrarile pot oferi multe beneficii. Poate că ești distras de zgomotele din jur sau te uiți la un film într-o limbă străină. Oricare ar fi cazul, este util să știți cum să activați (sau să dezactivați) subtitrările pe Hisense
Subtitrarile pot fi o caracteristică foarte convenabilă a televizorului dvs. Hisense. Indiferent dacă vizionați un film plin de acțiune sau o emisiune TV dramatică dintr-o altă țară, subtitrările în limba maternă vă permit să eliminați decalajul lingvistic. La fel de
Utilizarea legăturilor pentru a conecta două informații a devenit o parte esențială a oricărei activități de gestionare a sarcinilor. De aceea astăzi, vă vom oferi instrucțiuni despre cum să adăugați un link în Notion. Acesta este un
Aveți un dispozitiv Chromecast? Dacă l-ați conectat la YouTube, acea mică pictogramă Cast va apărea în continuare când deschideți aplicația YouTube pe telefon. Acest lucru poate provoca unele situații jenante. Dacă aruncați accidental
Netflix este o sursă populară de divertisment la cerere. Dacă originalele dvs. Netflix preferate vin la rezoluții mai mici decât v-ați aștepta, schimbarea setărilor pentru imagine ar trebui să vă ajute. Iată tot ce trebuie să știi. Schimbarea imaginii Netflix
Kodi este unul dintre cele mai versatile – chiar dacă notorii – de software de streaming pe care le puteți descărca și este disponibil pe orice, de la MacBook-uri și PC-uri până la Chromecast și Firestick-uri. Dar cum rămâne cu smartphone-ul sau tableta ta? Dacă ai
Serviciul de streaming foarte popular, Netflix, oferă conținut și setări în mai multe limbi. Deși funcția este excelentă, aceasta poate duce la confuzie atunci când ecranul afișează o altă limbă decât limba maternă. Poate cineva a setat limba accidental,
O sesiune Netflix și chill poate fi foarte distractivă. Ia o gustare și o băutură, așează-te și joacă filmul sau spectacolul tău preferat. Dar există un lucru de care nu ai nevoie atunci când te uiți la cea mai recentă serie. Enervant
Netflix este un gigant de streaming online, dar ce faci atunci când prea multe dispozitive sunt activate în contul tău? Nu există o limită la numărul de dispozitive pe care le puteți avea pe Netflix, dar există o limită la modul
Conținutul Netflix la care aveți acces depinde de locația adresei dvs. IP. Conform acordurilor de difuzare ale Netflix, unele conținuturi au licențe pentru difuzare doar în anumite țări. Geo-lock-urile poate fi o durere, totuși, dacă ești plecat
Transmiterea în flux video pe Internet a devenit una dintre cele mai populare metode de vizionare a emisiunilor TV și a filmelor. Totuși, creșterea acestei tehnologii a însemnat și întâlniri ocazionale cu un mesaj de eroare ciudat și confuz:
Disney Plus este unul dintre cele mai populare servicii de streaming disponibile. Costul redus și colecția sa extraordinară de filme, spectacole și documentare oferă ceva pentru toată lumea. La fel ca majoritatea serviciilor de streaming, puteți vedea o înregistrare a emisiunilor și a filmelor dvs
În adevăratul spirit al serviciilor de streaming, fără îndoială veți avea cel puțin o persoană să vă solicite informațiile de conectare. Solicitările apar cu Netflix, Prime Video, Hulu și chiar HBO, așa că de ce nu cu Disney Plus? Sigur, ai
Fiind o aplicație software gratuită și open-source, Kodi funcționează cu tot felul de hardware, cum ar fi televizoare inteligente și chiar FireSticks. Cu Kodi, poți să te uiți la televizor, să asculți muzică și multe altele. De asemenea, acceptă suplimente care se extind
Netflix este o platformă de streaming foarte populară, care, împreună cu alte platforme de acest gen, ar putea înlocui televiziunea așa cum o cunoaștem în totalitate. Ușor de utilizat și convenabil, singurul lucru de care aveți nevoie pentru a transmite conținut
Aplicația mobilă Gmail este o modalitate excelentă de a rămâne la curent atunci când sunteți în mișcare. Cu toate acestea, poate fi necesar să vă deconectați din contul dvs. Gmail de pe telefon din când în când. Poate ai vrea
Ștergerea istoricului de vizionare este o modalitate bună de a reseta recomandările sau de a șterge fișierele temporare de internet de pe dispozitiv. Indiferent de nevoile dvs. de a șterge istoricul vizionărilor YouTube, este un proces simplu pe care toată lumea ar trebui să-l cunoască. Acolo
De la început, Disney Plus a luat cu asalt industria de streaming. Implementarea unui serviciu de streaming nu a fost surprinzătoare, având în vedere cantitatea și amploarea conținutului inclus și că totul a venit la un preț accesibil. În termeni
Unde este disponibil Disney Plus? Disney+ oferă toate cele mai bune seriale și filme clasice Disney. Este un divertisment grozav pentru copii sau adulți care doresc să revede conținutul pe care l-au plăcut în copilărie. Deși serviciul este disponibil în
![Cum să schimbi limba pe Netflix [Toate dispozitivele]](https://img.webtech360.com/resources6/s2/image-5188-0605161802346.jpg "Cum să schimbi limba pe Netflix [Toate dispozitivele]")
![Cum să gestionați subtitrările pe Disney Plus [Toate dispozitivele majore]](https://img.webtech360.com/resources6/s2/image-9746-0605153623935.jpg "Cum să gestionați subtitrările pe Disney Plus [Toate dispozitivele majore]")
