Ar trebui să beau cacao atunci când alăptez, o băutură atractivă pentru mamele care să se abțină în timpul sarcinii? Puteți bea, dar numai în cantități mici, nu mai mult de 200 ml la un moment dat.
După o lungă perioadă de timp de a se abține de la sarcină, acum trebuie să se simtă extrem de poftă de o ceașcă de cacao fierbinte în zilele schimbătoare.
Dar vă rog să nu vă grăbiți, sunteți încă în perioada de alăptare. Există o serie de alimente pe care mamele ar trebui să le evite sau să le limiteze atunci când alăptează, cacao fiind unul dintre ele.
Motivul important este că, deși cacao are multe substanțe benefice pentru sănătatea utilizatorilor. Cu toate acestea, această băutură conține cofeină - o substanță care poate afecta laptele matern și bebelușii alăptați.
Potrivit experților, cofeina din cacao este principala cauză a problemelor pentru bebelușul dumneavoastră. După cum urmează:
Consumul mult de cacao duce la un nivel ridicat de cofeină în sânge, ceea ce reduce producția de lapte matern în timpul alăptării.
Cofeina din sânge este transferată în laptele matern (aproximativ 1%) și direct în corpul bebelușului. Această cantitate de cofeină face adesea copilul să se simtă inconfortabil.
Cofeina îi face pe bebeluși să piardă somnul, să aibă probleme cu somnul și să doarmă prost.
Prin urmare, la fel ca în cazul cafelei și al altor băuturi cu cofeină, mamele care alăptează nu ar trebui să bea prea mult. Dacă vă simțiți prea pofte, puteți bea o cantitate mică doar suficient și ar trebui să beți doar de 2-3 ori / săptămână este suficient.
Datorită cantității de cofeină din această băutură, multe mame care alăptează sunt puțin îngrijorate de utilizarea ei. După cum se recomandă, mamele care alăptează nu trebuie să consume mai mult de 200 ml / băutură și să nu depășească de 2-3 ori / săptămână.
În plus, atunci când bei cacao în timpul alăptării, trebuie să fii atent și la următoarele:
Unii copii pot fi alergici la ingredientele din băuturile din cacao. Acest lucru impune mamei să observe reacția bebelușului (consumul de lapte, erupții cutanate, ieșire, ...) după ce mama bea.
Mămicile postpartum ar trebui, de asemenea, să acorde atenție conținutului de zahăr atunci când sunt amestecate cu cacao. O ceașcă de cacao prea dulce și regulată va pune cu ușurință mamele în pericol de creștere a zahărului din sânge.
Puteți mânca aproape orice vă place în timpul alăptării, dar în cantități moderate. În plus, unele băuturi precum cacao și alte băuturi alcoolice și cu cofeină pot trece și în laptele matern și pot afecta copilul.
Potrivit Academiei Americane de Pediatrie, obiceiul de a bea mult sau nu cu moderatie poate provoca multe efecte secundare precum: somnolenta, somn excesiv, slabiciune, crestere anormala in greutate, precum si scaderea reflexelor. secreția laptelui mamei.
Acesta este unul dintre alimentele de top care nu trebuie consumate în timpul alăptării. Dacă aveți nevoie de ameliorarea stresului în timpul alăptării, încercați o baie relaxantă, o ceașcă de ceai de mușețel sau un masaj.
Dacă vă întrebați ce dietă consumă femeile după naștere, cafeaua este primul răspuns. 1% din cofeina consumată de mamă va fi păstrată în laptele matern și transmisă bebelușului în timpul alăptării.
Această cantitate de cofeină se va acumula în corpul bebelușului, deoarece bebelușii încă nu sunt capabili să elimine cofeină. Bebelușii pot fi mâncărimi, iritabili sau chiar nedormiți dacă au multă cofeină în corp.
Pe lângă cafea, mamele ar trebui să limiteze și ceaiul, băuturile răcoritoare carbogazoase, ciocolata ... Deși nu prea mult, cantitatea de cofeină din aceste alimente este, de asemenea, destul de semnificativă.
Vezi mai mult:
Mamele care alăptează pot bea cafea și alte considerații?
Netflix este una dintre platformele noastre preferate de streaming video și este aproape singur responsabil pentru construirea unei platforme viabile atât pentru tăietorii de cabluri, cât și pentru abonații de cablu. În timp ce Hulu, Amazon și HBO au urmat toate calea
Subtitrarile pot oferi multe beneficii. Poate că ești distras de zgomotele din jur sau te uiți la un film într-o limbă străină. Oricare ar fi cazul, este util să știți cum să activați (sau să dezactivați) subtitrările pe Hisense
Subtitrarile pot fi o caracteristică foarte convenabilă a televizorului dvs. Hisense. Indiferent dacă vizionați un film plin de acțiune sau o emisiune TV dramatică dintr-o altă țară, subtitrările în limba maternă vă permit să eliminați decalajul lingvistic. La fel de
Utilizarea legăturilor pentru a conecta două informații a devenit o parte esențială a oricărei activități de gestionare a sarcinilor. De aceea astăzi, vă vom oferi instrucțiuni despre cum să adăugați un link în Notion. Acesta este un
Aveți un dispozitiv Chromecast? Dacă l-ați conectat la YouTube, acea mică pictogramă Cast va apărea în continuare când deschideți aplicația YouTube pe telefon. Acest lucru poate provoca unele situații jenante. Dacă aruncați accidental
Netflix este o sursă populară de divertisment la cerere. Dacă originalele dvs. Netflix preferate vin la rezoluții mai mici decât v-ați aștepta, schimbarea setărilor pentru imagine ar trebui să vă ajute. Iată tot ce trebuie să știi. Schimbarea imaginii Netflix
Kodi este unul dintre cele mai versatile – chiar dacă notorii – de software de streaming pe care le puteți descărca și este disponibil pe orice, de la MacBook-uri și PC-uri până la Chromecast și Firestick-uri. Dar cum rămâne cu smartphone-ul sau tableta ta? Dacă ai
Serviciul de streaming foarte popular, Netflix, oferă conținut și setări în mai multe limbi. Deși funcția este excelentă, aceasta poate duce la confuzie atunci când ecranul afișează o altă limbă decât limba maternă. Poate cineva a setat limba accidental,
O sesiune Netflix și chill poate fi foarte distractivă. Ia o gustare și o băutură, așează-te și joacă filmul sau spectacolul tău preferat. Dar există un lucru de care nu ai nevoie atunci când te uiți la cea mai recentă serie. Enervant
Netflix este un gigant de streaming online, dar ce faci atunci când prea multe dispozitive sunt activate în contul tău? Nu există o limită la numărul de dispozitive pe care le puteți avea pe Netflix, dar există o limită la modul
Conținutul Netflix la care aveți acces depinde de locația adresei dvs. IP. Conform acordurilor de difuzare ale Netflix, unele conținuturi au licențe pentru difuzare doar în anumite țări. Geo-lock-urile poate fi o durere, totuși, dacă ești plecat
Transmiterea în flux video pe Internet a devenit una dintre cele mai populare metode de vizionare a emisiunilor TV și a filmelor. Totuși, creșterea acestei tehnologii a însemnat și întâlniri ocazionale cu un mesaj de eroare ciudat și confuz:
Disney Plus este unul dintre cele mai populare servicii de streaming disponibile. Costul redus și colecția sa extraordinară de filme, spectacole și documentare oferă ceva pentru toată lumea. La fel ca majoritatea serviciilor de streaming, puteți vedea o înregistrare a emisiunilor și a filmelor dvs
În adevăratul spirit al serviciilor de streaming, fără îndoială veți avea cel puțin o persoană să vă solicite informațiile de conectare. Solicitările apar cu Netflix, Prime Video, Hulu și chiar HBO, așa că de ce nu cu Disney Plus? Sigur, ai
Fiind o aplicație software gratuită și open-source, Kodi funcționează cu tot felul de hardware, cum ar fi televizoare inteligente și chiar FireSticks. Cu Kodi, poți să te uiți la televizor, să asculți muzică și multe altele. De asemenea, acceptă suplimente care se extind
Netflix este o platformă de streaming foarte populară, care, împreună cu alte platforme de acest gen, ar putea înlocui televiziunea așa cum o cunoaștem în totalitate. Ușor de utilizat și convenabil, singurul lucru de care aveți nevoie pentru a transmite conținut
Aplicația mobilă Gmail este o modalitate excelentă de a rămâne la curent atunci când sunteți în mișcare. Cu toate acestea, poate fi necesar să vă deconectați din contul dvs. Gmail de pe telefon din când în când. Poate ai vrea
Ștergerea istoricului de vizionare este o modalitate bună de a reseta recomandările sau de a șterge fișierele temporare de internet de pe dispozitiv. Indiferent de nevoile dvs. de a șterge istoricul vizionărilor YouTube, este un proces simplu pe care toată lumea ar trebui să-l cunoască. Acolo
De la început, Disney Plus a luat cu asalt industria de streaming. Implementarea unui serviciu de streaming nu a fost surprinzătoare, având în vedere cantitatea și amploarea conținutului inclus și că totul a venit la un preț accesibil. În termeni
Unde este disponibil Disney Plus? Disney+ oferă toate cele mai bune seriale și filme clasice Disney. Este un divertisment grozav pentru copii sau adulți care doresc să revede conținutul pe care l-au plăcut în copilărie. Deși serviciul este disponibil în
![Cum să schimbi limba pe Netflix [Toate dispozitivele]](https://img.webtech360.com/resources6/s2/image-5188-0605161802346.jpg "Cum să schimbi limba pe Netflix [Toate dispozitivele]")
![Cum să gestionați subtitrările pe Disney Plus [Toate dispozitivele majore]](https://img.webtech360.com/resources6/s2/image-9746-0605153623935.jpg "Cum să gestionați subtitrările pe Disney Plus [Toate dispozitivele majore]")
