Experiență în realizarea unui FIV de succes: Ce spun experții și cei din interior?
Ascultați experiența de a face o FIV de succes de către experți, precum și cuplurile norocoase care au un copil datorită acestei metode.
Înotul în timpul sarcinii și beneficiile neașteptate
Sarcina ar trebui să meargă la înot? Înotul este un sport care este bun pentru sănătatea și fizicul dumneavoastră. În timpul sarcinii, multe femei însărcinate, îngrijorate de sănătatea lor, trebuie să renunțe la sportul preferat.
Beneficiile neașteptate ale înotului în timpul sarcinii
Mulți medici sfătuiesc adesea femeile însărcinate să meargă la piscină cu condiții pentru a se îngriji în siguranță. Motivul este că înotul aduce multe beneficii pentru sănătate, ajutând în același timp corpul să fie tonifiat și ordonat.
Înot în timpul sarcinii
Potrivit obstetricienilor și ginecologilor, din a 23-a săptămână de sarcină (de la a 4-a lună până la sfârșitul celei de-a 7-a luni), mamele însărcinate ar trebui să meargă înot regulat pentru a-și îmbunătăți starea de sănătate și a ameliora oboseala și stresul în timpul sarcinii. sarcina.
În special pentru femeile cu dureri de spate și edem al membrelor, înotul aduce și efecte pozitive de fizioterapie. Combinarea deplasării întregului corp sub apă ajută mai bine circulația sângelui, reduce umflarea și reduce presiunea din uter către pelvis.
Când se înmoaie în apă, mamele însărcinate pot relaxa oasele și articulațiile și pot exercita mușchii spatelui pentru sistemul osos flexibil. Înotul ajută și mamele însărcinate să limiteze prea repede creșterea în greutate și să elimine oboseala de simptomele sarcinii.
Apa rece te ajută să reduci greața și să ameliorezi greața de dimineață. Ajută la menținerea mușchilor, crește rezistența mamei și previne o serie de boli legate de lichidul amniotic.
Sarcina ar trebui să meargă la înot?
În plus față de îmbunătățirea sănătății și reducerea atacurilor de boală de dimineață, înotul regulat ajută și procesul de transport al oxigenului către mușchi mai repede, ceea ce înseamnă performanțe de exercițiu mult mai mari decât alte activități sportive.
Unde nu ar trebui să mergi la înot
Dacă există semne de sarcină și amenințare cu naștere prematură sau antecedente de avort spontan , travaliu prematur, diabet sau hipertensiune arterială.
Nu mergeți la înot în etapele timpurii și târzii ale sarcinii. Puteți merge în siguranță la înot în timpul sarcinii la 23 de săptămâni, deoarece fătul a intrat într-un stadiu stabil.
Timpul de înot și temperatura piscinei
Înotați doar aproximativ 30 de minute pe zi și alegeți mișcări ușoare de înot, evitați scufundările, deoarece presiunea apei poate afecta uterul.
Apa din piscină nu este prea rece sau prea fierbinte, de preferință între 29 și 32 de grade Celsius. De asemenea, nu trebuie să pășiți în piscină când este vânt cald sau rece. Cel mai bine este să înotați în interior pentru a evita ca razele ultraviolete să lovească direct pielea.
Un lucru la care femeile însărcinate trebuie să acorde o atenție specială este evitarea căilor alunecoase, care cad ușor. Încălziți-vă bine înainte de a intra în piscină pentru a preveni crampele și ajungeți la uscat imediat dacă vă simțiți obosiți sau amețiți.
Măsurați-vă tensiunea arterială înainte de a merge la lac
Înainte de a intra în lac, ar trebui să vă verificați tensiunea arterială, pulsul și alte verificări de care aveți nevoie pentru a evita riscurile posibile.
Postură de înot sigură
Înotul de spate și înotul broaștelor sunt adesea mame însărcinate. Dar dacă simțiți dureri oriunde pe corp atunci când înotați, ar trebui să opriți această activitate și să consultați un medic.
Nu ar trebui să facă scufundări
Când se scufundă, mama va exercita accidental presiune asupra abdomenului și acest lucru este foarte periculos pentru făt. În același timp, mama nu ar trebui să sară în piscină. Dar ar trebui să scadă încet oamenii în apă, deoarece dansul se mișcă ușor și afectează abdomenul.
Nu stați în mod arbitrar în piscină
Acest lucru poate infecta mama și poate provoca o infecție vaginală. Nu uitați să vă curățați bine corpul după înot pentru a evita bolile respiratorii sau bolile ginecologice.
Nu uitați să beți apă
Nu credeți că, atunci când mergeți la înot, nu veți deveni deshidratați. Deși nu transpire, va urina mai mult în timp ce înoată. Prin urmare, corpul mamei trebuie întotdeauna să se rehidrateze, vă rugăm să beți apă înainte și după ce mergeți la lac pentru a evita deshidratarea.
Dacă sarcina merge la înot nu este chiar o problemă. Mama ar trebui să rețină o serie de probleme de siguranță pentru a evita efectele asupra sănătății.
Vezi mai mult:
Înecul pe uscat - termenul părinți își lasă copiii să înoate trebuie să știe!
APĂ uscată AVERTISMENT MEDICAMENT - Sunt pe țărm și totuși ... înec!
Femeile care urmează să aibă o perioadă au o creștere a temperaturii corpului?
Femeile care urmează să aibă o perioadă cresc temperatura corpului? Ce ar trebui să faci pentru a nu te simți frustrat când îți vine menstruația? Sfaturi pentru o zi cu lumină roșie sigură
Când este inima însărcinată? Câte săptămâni fătul poate auzi bătăile inimii?
Când fătul are inima unui bebeluș, este o problemă pentru toate mamele nou-născute. Ritmul cardiac semnalează o sarcină la care se așteaptă mama că merge bine.
Dezmembrând miturile despre a rămâne însărcinată, multe cupluri încă o cred
Multe cupluri speră cu adevărat să aibă copii, dar există încă multe mituri despre a rămâne însărcinată. Aceasta este opinia unui expert asupra miturilor și faptelor despre concepție.
Cum să conversați cu fătul, astfel încât bebelușul să dezvolte în curând simțuri, o inteligență remarcabilă la naștere?
Sarcina pentru copii pentru a ajuta copiii să fie inteligenți, ușor de crescut chiar din momentul nașterii, nu este nevoie să fie superioară. Pur și simplu mama trebuie doar să vorbească cu copilul în fiecare zi
Știu femeile ce dimensiune de ouă este frumoasă pentru o concepție reușită?
Frumoasa dimensiune de ou pentru concepție este unul dintre factorii principali în determinarea probabilității unei femei de a avea o sarcină de succes.
Bulionul de naștere al băieților este eficient datorită acestor sfaturi
Bulionul de ou de sex masculin pentru a avea succes trebuie să se bazeze pe mulți factori importanți, inclusiv momentul ovulației, mediul vaginal, dieta, ...
Ce este avortul spontan obișnuit, este tratabil și prevenibil?
Ce este un avort spontan obișnuit? Potrivit obstetricienilor, aceasta este o afecțiune rară la unele femei cu avort spontan consecutiv de 2 sau mai multe ori.
5 sfaturi pentru a ajuta mamele însărcinate trebuie să-și amintească travaliul timpuriu
Timpul travaliului o face pe mamă să se simtă anxioasă și obosită. Pentru a ajuta acest proces să meargă mai repede, mamele încearcă acest sfat pentru a ajuta la travaliul timpuriu
Ce este o greutate standard normală de 9 luni pentru făt pentru un copil sigur?
Cât de mult este greutatea standard de 9 luni a fătului? În timpul fiecărei săptămâni de sarcină de 9 luni, greutatea fetală ar trebui să fie după cum urmează
Poți rămâne însărcinată cu ovare polichistice?
Poți rămâne însărcinată cu ovare polichistice? - WebTech360 Aflați despre ovarele polichistice și cum să aveți un copil cu ovare polichistice.
7 sfaturi rapide pentru a avea un copil, soț și soție, trebuie să „economisim acum, nu târziu”
Secretul pentru a avea rapid un copil este întotdeauna un subiect atractiv pentru orice cuplu căsătorit. Păstrarea acestor 7 sfaturi vă va ajuta să creșteți șansele de a avea un copil!
Cum poate ovulația prematură crește fertilitatea de până la 99%?
Multe femei doresc să crească fertilitatea stimulând mai devreme ovulația. Dar cum vă poate ajuta ovulația prematură să primiți veștile bune devreme?
Sarcina cu ultrasunete și 5 note importante mamele însărcinate trebuie să se pregătească pentru ultrasunete
O ecografie se va face pe un program regulat de control al sarcinii. Mamele însărcinate trebuie să rețină următoarele pentru a vă ajuta medicul să efectueze o ecografie clară și precisă
Creierul fetal nu va mai crește dacă se va confrunta cu aceste 5 lucruri înfricoșătoare
Dezvoltarea creierului fetal în timpul celor nouă luni de sarcină depinde de mulți factori. Cu toate acestea, există lucruri care vor afecta serios sau chiar vor distruge
Alăptare sigură și științifică pentru mame CU TUB
După multe greutăți, fertilizarea in vitro pentru mamele care cu greu au copii a avut, de asemenea, succes. Deci, din acest moment, mama trebuie să aibă grijă de sarcină
Abținerea în funcție de folclor atunci când se votează - Ce concept este benefic, ce este dăunător?
Noțiunile tradiționale de abstinență conform folclorului în timpul sarcinii sunt încă practicate de multe mame, parțial pentru liniște sufletească, parțial pentru că cred în experiența persoanelor în vârstă. .
Mămicile își amintesc să se joace cu fătul în aceste 5 moduri, astfel încât bebelușul să fie inteligent și alert la naștere
Știi cum să te joci cu fătul pentru a ajuta bebelușul să dezvolte simțuri multiple și creierul încă de la început? Aceste 5 moduri foarte simple, ușor de făcut
Nasterea morta este periculoasa? Cum să asigurați sănătatea mamei?
Nasterea morta este periculoasa? Dacă nu este prins devreme, aceasta ar putea fi ultima dată când puteți rămâne însărcinată cu copilul dumneavoastră. Pentru că nu vor mai exista șanse.
Pregătirea pentru sarcină - 10 experiențe utile pe care viitoarele mame și tați nu trebuie să le rateze!
Plănuiești să rămâi însărcinată? Pregătirea atentă pentru sarcină va fi esențială. Iată ce trebuie să pregătească femeile înainte să înceapă să-și „spargă” bebelușul.