Puteți scăpa de grăsimea viscerală și de grăsimea subcutanată cu dietă și exerciții fizice. Următoarele alimente bogate în fibre vă vor ajuta să scăpați rapid de grăsimea de pe burtă.
Există multe alimente care te pot ajuta să faci caca mai repede. Mai jos sunt alimente bogate în fibre, care ajută la ameliorarea imediată a constipației.
Experții spun că acest nutrient este esențial pentru digestie, imunitate și metabolism. Obțineți suficiente fibre în fiecare zi pentru a avea mușchii abdominali și sistemul intestinal sănătoși!