Dezmembrând miturile despre a rămâne însărcinată, multe cupluri încă o cred

Multe cupluri speră cu adevărat să aibă copii, dar există încă multe mituri despre sarcină. Iată părerea experților care separă miturile de demult și adevărul despre concepție.

Mama m-a născut la 39 de ani, așa că am destul timp

Cel mai periculos mit este că femeile cred că vor mai avea copii până la 40 de ani. De fapt, fertilitatea unei femei începe să scadă rapid când ai 27 sau 28 de ani. Iar a avea 35 de ani este și mai dificil. Potrivit Societății Americane de Medicină a Reproducerii, la 40 de ani, o femeie are 5% mai puține șanse de a rămâne însărcinată pe ciclu. Există mulți factori, inclusiv consumul de alcool, cofeină și nicotină, precum și afecțiuni precum endometrioza și sindromul ovarului polichistic care vă afectează fertilitatea. Dacă vrei să vezi cum arată fertilitatea ta, vorbește cu medicul tău, nu cu mama ta.

Ciclul meu menstrual este ca și cum ai strânge o lămâie. O sa fiu bine!

Un ciclu tipic durează 28 de zile. Dacă este prea diferit în fiecare lună, înseamnă că va fi dificil să încerci să concepi. Cantitatea de sânge menstrual produsă pe perioadă poate indica, de asemenea, ce se întâmplă. Dacă există un flux mic, este posibil să vă lipsească estrogenul, spune un medic din Toronto. Dacă există mult flux, este posibil să nu existe suficient progesteron pentru a echilibra estrogenul. În fiecare perioadă aveți dureri abdominale severe, care pot fi un semn de endometrioză, ceea ce face mai dificilă conceperea. Dacă ciclul dvs. este neregulat, discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a încerca să concepeți pentru a vă ajuta să vă urmăriți ciclul.

Deficitul de vitamina D poate afecta fertilitatea 

Majoritatea dintre noi avem o deficiență a vitaminei D. În timp ce Health Canada recomandă adulților să primească 600 de unități (UI) de vitamina D pe zi, puteți vorbi cu furnizorul dvs. de asistență medicală despre dumneavoastră. Cât de mult ar trebui să ia (și partenerul tău). Puteți face un test de sânge simplu pentru a vedea care sunt nivelurile dvs. actuale.

A avea orgasm ajută la aspirarea spermei în uter

Orgasmul este desigur foarte minunat. Dar nu vă afectează șansele de a concepe. Teoria conform căreia orgasmul ajută la aspirarea spermei într-un uter contractant a fost infirmată de studii care arată că nu există nicio corelație între orgasm și concepție. Adevărul este că sperma poate rămâne în tractul reproductiv multe zile, indiferent dacă aveți sau nu orgasm.

Ar trebui să faci sex în fiecare zi

Vederea sexului ca pe un serviciu militar poate duce la stres nejustificat de ambele părți, a spus Claman, și nimeni nu are nevoie de mai mult decât atât. Ovulația are loc cu aproximativ 14 zile înainte de începerea următoarei perioade. Pentru a profita la maximum de acest timp fertil, cuplurile ar trebui să facă sex cu două sau trei zile începând cu 18 zile înainte de următoarea perioadă menstruală.

Faceți sex doar atunci când ovulați pe 14

Pregătirea devreme este întotdeauna bună, mai ales dacă încercați să rămâneți gravidă. Începeți să faceți sex cu câteva zile înainte de ovulație (ziua 11). Spermatozoizii sunt destul de masticabili și vă vor rătăci în colul uterin timp de 72 de ore. Dacă așteptați până când temperatura inițială crește, veți ovula și este posibil să fi pierdut șansa. Un ou durează doar 12 - 24 de ore după ovulație.

Se recomandă utilizarea unui set de date pentru ovulație

Ei bine, aceste instrumente vă pot ajuta să vă urmăriți ciclul examinând producția de hormon luteinizant din corp, înainte de ovulație. Dar fii atent, te ajută doar să vezi când ești pe cale să ovulezi, dar dacă ovulația se întâmplă sau nu, nu este sigur.

Pentru a concepe un băiat, faceți sex chiar înainte de ovulație. Vrei o fată? Faceți-o după câteva zile

Acest lucru este pe jumătate adevărat. Spune Al Yuzpe, obstetrician și cofondator al Olive Fertility Center din Vancouver. Rata natalității pentru băieți și fete este de 50/50. Nu există o modalitate naturală de a determina sexul bebelușului tău.

Utilizați lapte bogat în grăsimi

Laptele bogat în grăsimi a fost promovat ca fiind bun pentru concepție, deoarece cercetătorii au descoperit o legătură între o dietă cu conținut scăzut de lapte și un risc crescut de infertilitate din cauza lipsei de ovulație în 2007. Dar acest lucru este de fapt. este o concepție, trebuie doar să mâncăm bine. Carbohidratii și zaharurile Frank pot fi dăunătoare concepției, deoarece necesită niveluri mai ridicate de insulină, ceea ce poate perturba echilibrul hormonal, a spus Frank. Alimentele întregi, sănătoase, includ fructe și legume organice, proteine ​​slabe, grăsimi sănătoase, leguminoase, nuci și semințe.

De asemenea, partenerul tău trebuie să fie pregătit pentru un copil

Pe lângă faptul că vă asigurați că are suficientă vitamina D, partenerul dvs. ar trebui să ia acid folic pentru a preveni defectele tubului neural. Ar trebui să luați amândoi un miligram de acid folic activ pe zi, spune Martin. Căutați un supliment care să scrie 5-MTHF [5-metiltetrahidrofolat] pe etichetă pentru a vă asigura că primiți tipul activ.

Este recomandat să vă verificați tiroida

O tiroidă subactivă poate interfera cu sarcina și, de asemenea, poate crește riscul de avort spontan. Glanda tiroidă este foarte importantă în metabolism. Deci, dacă o va face, concepția va fi dificilă. O tiroidă hiperactivă (hipertiroidism, adesea cauzată de o afecțiune numită boala Graves), poate provoca, de asemenea, probleme. Deci, asigurați-vă că obțineți un examen fizic complet.

Femeilor stresante le va fi mai greu să conceapă

Când suntem sub stres cronic, suferă și organele noastre de reproducere. Yuzpe explică faptul că femeile stresate sunt încă însărcinate. Cu toate acestea, stresul poate juca un rol, dar nu poate fi cuantificat. Pentru că stresul este stresant pentru o persoană, dar nu pentru alta. Practic, încercați să reduceți stresul prin toate mijloacele. Pentru că este mai bine pentru tot corpul tău.

Culcați-vă în pat 30 de minute  cu picioarele pe perete după sex

Acest lucru chiar nu ajută deloc. Dacă te ridici imediat după aceea, s-ar putea să simți sperma care picură din vagin. Dar este în regulă.

Luați sirop pentru tuse pentru a îmbunătăți fertilitatea

Cu câțiva ani în urmă, forumurile de concepție au răspândit știri că guaifenesina, un ingredient găsit în unele siropuri de tuse, ajută la subțierea mucusului cervical și mai ușor de conceput.

De fapt, Yuzpe spune că șansele tale de concepție nu sunt afectate deloc. Chiar și Clomid, medicamentul utilizat în mod obișnuit pentru tratarea infertilității, îngroșează mucusul.

Explorează modalități alternative

Lucruri precum acupunctura și alte forme de medicină tradițională pot ajuta la reducerea stresului și sunt foarte benefice. "Mulți dintre pacienții noștri caută acest tip de tratament", spune Yuzpe, și poate fi util pentru mulți, deoarece se simt mai bine și sunt mai puțin stresați. Nimeni nu ar trebui să spună că acest lucru va rămâne însărcinată. În schimb, spuneți „Acest lucru vă va menține corpul în cea mai bună formă pentru sarcină”. Este ca și cum ai hrăni solul înainte de a planta ceva.

Astfel, există încă multe mituri despre concepție, ceea ce îi face pe mulți părinți să spere pentru bebelușii lor și încă nu au copil. Sperăm că prin acest articol, părinții pot depăși punctele de vedere greșite și pot avea copil în curând.

Vezi mai mult

Efectele sexului asupra femeilor - Nu „iubi” în fiecare zi este risipitor

Instrucțiuni pas cu pas pentru o concepție mai rapidă pentru mamele care așteaptă copii